親試三款感冒食療粥新鮮奉上 ( u8 v4 b* K2 K% ?& [# V8 P
別說你不會做!咱們是媽媽,寶寶喂養,不允有失。即日起,童媽定期與各位一起探討各類美食,并且親自體驗,與鍋碗瓢盆過招,總結經驗,提煉要點,覺得不錯再推薦給各位!感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢,趕緊來圍觀: 1 B! G3 u6 \1 ~8 ~, b/ ?4 x: v
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; f3 w& P. z" Z5 z0 b2 ?蔥白粳米粥
5 m6 [) M5 z& O/ T, g試用癥狀:如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水,多是因為著涼所致的寒性感冒。
( N q( k ~4 p+ k. ]6 n材料:蔥白,生姜、粳米適量。6 d0 Z! @/ _& G4 a2 v
做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。, d7 r: \ d" F2 s. c
要點提煉:
5 i1 _# c: I) Q1 E) B4 j1、選取大蔥根部為佳。
' b% @, J/ B9 j6 Z9 {3 p; D; N4 ]! W2、白粥煮開,再入蔥姜。
" w( u1 j4 f# N% p* \+ i3、蔥白、生姜要適中,口味太沖孩子不喜,太清淡效果不佳。( R* G5 X1 h# L1 q6 }4 r. `
童媽經驗:先少量放入蔥姜,逐一增加,調至自己可接受。
7 ?9 a f0 Y; a3 I2 u4、最好是已添加輔食的寶寶食用,粥要煮至軟爛,太小寶寶避免食進蔥姜。
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山藥瘦肉粥
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試用癥狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒。
& E* ~. i+ B5 [材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
0 `: k0 Y5 k# B0 |( y; V做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。; a; R* S- B+ b" t5 I
要點提煉4 m+ d- ~, v3 B
1、山藥、瘦肉切成小碎末,寶寶好消化;+ T3 e& \, R5 a; t. O# I
2、童媽此款粥是先將肉炒熟(適用于稍大寶寶),目的是為了去腥。
( m, `$ C2 {3 j& I0 e! J% R: J3、白粥煮開,一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。
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百合枸杞豬肉粥
- V, v) n5 p0 {3 |4 D癥狀:寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
: \" ?5 q: k( w* n8 R材料:百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。
9 [ T8 f4 K/ L6 b做法:先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。4 S- Y$ l* C' n) O$ \
# r8 j( Q N9 _要點提煉:
* B+ T/ K9 r& H+ z! r1、選取正宗廠家生產的百合。6 U5 N6 ?! \9 @1 H- T
2、因加入枸杞,微甜,寶寶愛吃,但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
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童媽提醒: 寶寶久治不愈、嚴重感冒應及早就醫,食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然,提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數。趕走寶寶的感冒,趕緊來找它哦!
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