親試三款感冒食療粥新鮮奉上 ( u8 v4 b* K2 K% ?& [# V8 P
別說你不會做！咱們是媽媽，寶寶喂養，不允有失。即日起，童媽定期與各位一起探討各類美食，并且親自體驗，與鍋碗瓢盆過招，總結經驗，提煉要點，覺得不錯再推薦給各位！感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢，趕緊來圍觀： 1 B! G3 u6 \1 ~8 ~, b/ ?4 x: v
+ B; d# m8 ^& M5 a/ o- }
: q0 M. b6 w9 Y- c6 X# C9 d, ]
# H- W! D! p3 l8 [
/ H1 c5 |/ b* l
* Q9 W+ ~8 f6 j) |, [9 A! r* a
; f3 w& P. z" Z5 z0 b2 ?蔥白粳米粥
5 m6 [) M5 z& O/ T, g試用癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。
( N q( k ~4 p+ k. ]6 n材料：蔥白，生姜、粳米適量。6 d0 Z! @/ _& G4 a2 v
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。, d7 r: \ d" F2 s. c
要點提煉：
5 i1 _# c: I) Q1 E) B4 j1、選取大蔥根部為佳。
' b% @, J/ B9 j6 Z9 {3 p; D; N4 ]! W2、白粥煮開，再入蔥姜。
" w( u1 j4 f# N% p* \+ i3、蔥白、生姜要適中，口味太沖孩子不喜，太清淡效果不佳。( R* G5 X1 h# L1 q6 }4 r. `
童媽經驗：先少量放入蔥姜，逐一增加，調至自己可接受。
7 ?9 a f0 Y; a3 I2 u4、最好是已添加輔食的寶寶食用，粥要煮至軟爛，太小寶寶避免食進蔥姜。
: ~ \1 w0 j2 s, F$ F* |7 m
; Q) N* S( [7 n
5 n& Z0 X2 K. P/ o. x' d& z
0 d+ C5 `4 W6 }7 B
, i- e( Q$ x& a3 }: O1 G3 K
' U' Z8 b) m! J- B5 g- ]9 V- n# H( w) w) [' t3 \# W$ D
山藥瘦肉粥
# D4 [8 Z1 c# h
試用癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。
& E* ~. i+ B5 [材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。
0 `: k0 Y5 k# B0 |( y; V做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。; a; R* S- B+ b" t5 I
要點提煉4 m+ d- ~, v3 B
1、山藥、瘦肉切成小碎末，寶寶好消化；+ T3 e& \, R5 a; t. O# I
2、童媽此款粥是先將肉炒熟（適用于稍大寶寶），目的是為了去腥。
( m, `$ C2 {3 j& I0 e! J% R: J3、白粥煮開，一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。
9 H5 \( u* r4 N
' c9 ~' r5 H- h# p: g1 k
8 L6 T; Q' ?, i7 k
/ [9 K" }* q+ Q$ R: B1 Z) I; ^
5 h. ]2 j/ G/ R1 h8 \, }3 p) j; m7 S1 B
8 i6 X6 J6 ^, _0 H( G; p
6 P" S, l5 f/ e; ^
百合枸杞豬肉粥
- V, v) n5 p0 {3 |4 D癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
: \" ?5 q: k( w* n8 R材料：百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。
9 [ T8 f4 K/ L6 b做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。4 S- Y$ l* C' n) O$ \
# r8 j( Q N9 _要點提煉：
* B+ T/ K9 r& H+ z! r1、選取正宗廠家生產的百合。6 U5 N6 ?! \9 @1 H- T
2、因加入枸杞，微甜，寶寶愛吃，但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
+ [$ Q- Z$ S$ U9 H) @1 H1 j
童媽提醒： 寶寶久治不愈、嚴重感冒應及早就醫，食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數。趕走寶寶的感冒，趕緊來找它哦！
* w7 J) Z) W D9 e# d8 @9 q5 p/ u
| 
發表于 2016-4-19 16:52
