浪漫的笨笨熊

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; z6 h% T+ c+ w8 y1 b2 ]在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關(guān)于寶寶便秘的話題熱度基本都能進(jìn)TOP10，果然，當(dāng)了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。1 V4 ]+ R% i( [/ k+ t& h
我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫(yī)，中醫(yī)說嬰兒因?yàn)槟c胃發(fā)育不成熟很容易出現(xiàn)這種功能性便秘，像這種便秘其實(shí)平時多注意飲食就行了，不是很嚴(yán)重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~9 N( |! q0 D4 J0 ?7 D& c% \
胡蘿卜山藥排骨面0 n) j/ T6 M" k* o- h" f* k
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食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克* n  v3 p; S/ T
做法：
2 o1 D0 t: a! t1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；+ X8 m/ N3 g/ r. F1 X" ]- m- K5 m
2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；  C' q5 `# {0 E9 @# A& N
3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。* }; ?  `8 E( s, ~/ m9 N: a1 [* h
4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態(tài)即可。; Y( K3 \* S. C9 o+ E
紅薯瘦肉糙米粥6 w6 @- I; z/ V4 D4 F8 s: D& p& I
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食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
2 D: G! f! d: b/ u/ y做法：$ Q: {& Q, F4 M: q) F: f4 T$ }" {
1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個小時。- z* ?0 v5 }9 p. S  Z
2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。( a8 u0 h5 f* A/ K; ]& |8 o
3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。
* X8 Z9 A/ U. X# R3 [4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態(tài)時，即可盛出。0 R1 Z9 u6 S, M6 ]9 ^# m5 a
南瓜小米粥0 j  n! Z* U" X; s3 U
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4 \7 G8 N# q0 C" y( w& u6 n食材：小米粥1小碗、南瓜40克
) A  Q. M; E1 e0 [/ c做法：
2 ~4 m$ I+ U3 r! I: \1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。
+ A' y  G7 M7 S7 A. I3 N% u/ t2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。
5 M6 g3 ?5 L$ D9 e9 b, Y3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態(tài)時，即可將南瓜小米粥盛入碗中。
9 ?, b2 Q0 W; ^- A4 m就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯。當(dāng)然，除此之外我平時也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點(diǎn)西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養(yǎng)小分子的美素佳兒奶粉，這個是知乎上的營養(yǎng)學(xué)家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現(xiàn)在我家小果凍已經(jīng)基本告別便秘問題了，拉便便都很規(guī)律，胃口也非常好。
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所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~
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發(fā)撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點(diǎn)點(diǎn)來。這個時候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優(yōu)bo蓋諾安。

夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應(yīng)，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯，回去就試著做做看。- B4 x* ?' s$ j: S

浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發(fā)表于 2019-5-17 19:55
% c; ^+ s! ~6 G* f" y; ^- h0 y* ]! R9 G我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個奶粉口感怎么樣，會不會腥？

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不會的，這個喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點(diǎn)都不會腥膩。

向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養(yǎng)小分子含量好高啊。. Q7 d. V6 Y  U( \9 R

史椿萱并茂

便秘很多其實(shí)跟吃奶粉有關(guān)系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
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學(xué)著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經(jīng)常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。! x% G0 @9 O# k/ p, r