初淨

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我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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5 E# H" a: ~" |, ~4 S, s& E經過一冬天的養膘，我的體重增加了10斤7" />7" />本來去年都已經瘦了，經過各方的努力吧，例如吃減肥藥，喝減肥咖啡等，但也是因為如此不計后果的不健康減肥方式，導致了我內分泌失調一陣時間。經過中藥調理后才恢復正常。" [" R* o: r5 i7 C2 i
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于是，那個再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉無論什么時候看都是那么的刺眼，而且馬上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能將我的肥肉遮住。所以我決定了，一定要瘦瘦瘦下來！！$ x1 e8 Q3 [( O8 k2 y

4 m) E5 Q# N) h4 P爭取春暖花開之際，減掉20斤。因為本人身高緣故，所以減掉20斤就已經差不多了，我也不貪心，就20斤，努力吧。為自己先打個氣。3 y$ ]' C3 w6 W# }2 J/ n3 i: F
( Z# C+ O) }, X1 G  o
基數：9 N# v& _. s: l3 E! H

! O) g4 v: ?9 v/ h1 {2 E2 V* ~( }; j4 K2 r身高：172) v3 d: }0 i0 Z/ ^/ g7 u' F3 p
體重：140斤3 l/ _8 q' {. @  {/ t% m
腰圍：84% P  c- V6 O5 y# q# \6 {. G* B
臀圍：101
0 r9 B4 ?0 K% e3 @- |: ^大腿圍：59
# \$ m1 G9 G8 u胳膊：30
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3 V4 E/ l+ }, x3 T6 T現進度：已經堅持跳了兩天的鄭多燕減肥系列操，每天吃飯時主食攝入有點多，唉，我這么愛吃米飯的人，我覺得我米飯吃的有點多了。以后多吃菜少吃飯 。% O& P( Z5 f& R% x' s
& ?* ?& f/ x8 F2 d. [; c6 M* N

紫曉馨

可粘滴

紫曉馨

可粘滴

初淨

紫曉馨 發表于 2012-3-9 13:14   P0 m5 o5 M, Q1 v1 ^
腫木沒有了。。。

+ @2 M. c5 D+ ^; {
生病了，急性腸炎

初淨

珺晗珺皓媽 發表于 2012-2-28 19:33
6 S% a* ?- J8 o% O跳減肥操 這個可以有 哈哈 我也看看去  我的目標減15斤 一起加油啊 ...

0 x+ G( Z8 o; a* a: e+ e2 }  k7 J最近這段時間沒跳，腸炎，折騰的我可能也瘦了點吧: |. ?% _2 \5 ^6 p

紫曉馨

腫木沒有了。。。

珺晗珺皓媽

跳減肥操 這個可以有 哈哈 我也看看去  我的目標減15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

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: t! a, A: c9 O! B* W+ l  s, @! ^- h
佩服你的堅持

初淨

鄭多燕減肥系列操你的效果如何啊

減了2斤

紫葡萄/moon

鄭多燕減肥系列操你的效果如何啊