初淨

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我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 8 ]2 c4 Z7 y9 w0 |) _2 J6 n" g

% ]4 s4 N# L9 D) t: [經過一冬天的養膘，我的體重增加了10斤7" />7" />本來去年都已經瘦了，經過各方的努力吧，例如吃減肥藥，喝減肥咖啡等，但也是因為如此不計后果的不健康減肥方式，導致了我內分泌失調一陣時間。經過中藥調理后才恢復正常。
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8 D4 \8 m6 Y2 d: o于是，那個再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉無論什么時候看都是那么的刺眼，而且馬上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能將我的肥肉遮住。所以我決定了，一定要瘦瘦瘦下來！！( c  M8 N* g. V5 ^0 b

1 N: _  |# S4 o$ Q爭取春暖花開之際，減掉20斤。因為本人身高緣故，所以減掉20斤就已經差不多了，我也不貪心，就20斤，努力吧。為自己先打個氣。) z6 H. r& T8 w% _9 n1 \' {
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基數：
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7 F! c% ~" T/ e3 c. i" S+ s4 p3 T# i身高：172
: A/ k& y& t' ~體重：140斤
' ?, ~2 F( m; g9 i6 e腰圍：84% a6 e& D. i  E) @- b; W3 \
臀圍：101) K, _2 }- h, B' K7 m9 N$ R! J
大腿圍：59
+ x) _# _" q& }+ A/ K+ y9 r3 K. V! F' r胳膊：30
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( H7 u% `! x- ?現進度：已經堅持跳了兩天的鄭多燕減肥系列操，每天吃飯時主食攝入有點多，唉，我這么愛吃米飯的人，我覺得我米飯吃的有點多了。以后多吃菜少吃飯 。9 \: L* {* c; o
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初淨

) q1 }& B2 R& h1 B6 X( ?4 V9 W/ ^4 D8 v4 Z% K
2月22日更新! @; K- @' }/ `1 d8 e2 ]% q4 j, H
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3 I, T* e1 x+ }2月24日更新1 h9 M0 J0 t% w  G/ }

冷小花

有減肥活動了？

◤布◢ちゃん

初凈也來參加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有減肥活動了？

小花也參加吧，獎品好有吸引力！

初淨

冷小花 發表于 2012-2-21 16:51
4 B5 u* e  ?5 c" ?  H- L有減肥活動了？

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是啊，希望我能得獎，哈哈

初淨

初凈也來參加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那個操累使個人

gurgur

支持，大家一起減肥了~
; p2 S$ Y8 @/ I. r% A9 w過年我也胖了，不過上班沒幾天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比較難辦到哦~

妮妮060109媽媽

大家一起努力吧，我也在堅持呢，我也跳了兩天的鄭多燕減肥操，感覺還不錯的，加油。

matlab001

少吃多運動！！