美麗~靈魂

我正在參加【三月美廚娘】的活動(dòng)：http://www.ztpedu.com/thread-871649-1-1.html- ~3 I# T% Q: s8 n& l. m
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紫薯功效：
1 R' Q# A( ^1 [      抗癌，抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病
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, w1 |& y+ C3 y2 p7 W銀耳功效：* M6 X* B3 G( d0 |9 i+ p% G3 g
      強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神
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紫薯燉銀耳  y6 z$ Z2 q5 B" D, y+ O& k" F

7 L- U: a# r" e; E7 x材料：紫薯 銀耳 冰糖各適量6 G- I3 O! k+ T2 T  W$ C  e
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過程：1.銀耳入水泡20分鐘
# M9 l" y+ s4 o1 i2 E           2.紫薯去片切塊
# L: W: s4 V+ X' W           3.以上兩材料入鍋加適量水上火煮至軟爛，加入冰糖; T/ F0 F' p. D
           4.出鍋可食, \1 f) z% u+ w. u. Q* J
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美麗~靈魂

甜湯，很簡單

恩恩，好喝

jinger7891985

甜湯，很簡單

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這個(gè)簡單！有勇氣試試

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# S  f& T) O$ D: k/ [/ k- X4 i8 [一直關(guān)注這個(gè)媽媽，手真巧& T) ]$ Y1 n9 I6 Z

大手牽小手09

好看又好吃，晚上就學(xué)著做

菲媽愛菲菲

真好看，然媽真是賢妻良母呀

兔年淘寶寶

漂釀！！然媽手好巧！

夢妮媽媽

你開個(gè)培訓(xùn)班吧

劉煥男

我來晚啦