mysh807

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! ^1 Y5 |+ U; G. [* N  \我正在參加【三月美廚娘】的活動(dòng)：http://www.ztpedu.com/thread-871649-1-1.html8 B; T1 ^. m+ p2 V" s

% ~/ H  Z, n3 u9 O" {- m菠蘿紫米飯
, v$ y4 @) A6 t3 z【藥食原料】：菠蘿1個(gè)，性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴。黑米250g，開(kāi)胃益中，健脾暖肝，明目活血。9 @8 s0 t7 t5 f5 k3 t

【普通原料】：大米500g。' m) I  L. |! N- |  z& s

【調(diào)味原料】：菠蘿原汁( e0 j* b8 s0 \9 G, S/ A

【做        法】：

1、菠蘿去掉柄和過(guò)長(zhǎng)的尖葉，再將帶葉柄的尖端切下一塊作蓋子，菠蘿肉質(zhì)剜出剁細(xì)。$ o  d$ u' x% E* L: g3 ~' q% S
2、紫米經(jīng)泡水、淘洗后，與剁細(xì)的菠蘿拌勻，蒸熟。取一團(tuán)紫米飯?zhí)钊胪诳盏牟ぬ}內(nèi)，加上預(yù)先切下的蓋子，重新放入鍋內(nèi)蒸至菠蘿熟透即可食用。
( Y  m$ L7 ]" D$ ?6 V. G【保健功效】：具有健胃消食、健脾暖肝、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴、明目活血等功效。

先上成品圖，稍后整理上傳過(guò)程圖。

過(guò)程圖

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mysh807

回復(fù) 全能胃 的帖子) K. M( s( X3 d# t

( w: H6 Q0 t% `* _8 y" z菠蘿現(xiàn)在還很便宜呢。

mysh807

恩恩 現(xiàn)在正好是吃菠蘿的季節(jié)呢

是啊是啊！

全能胃

回復(fù) 全能胃 的帖子7 ?% C% |' h1 w
' i7 |5 D8 |8 H% V
其實(shí)過(guò)程圖也比較簡(jiǎn)單。

恩恩 現(xiàn)在正好是吃菠蘿的季節(jié)呢

mysh807

回復(fù) 全能胃 的帖子: u' ?$ i# j; R1 M; X( g- [( z" R

5 c( V6 @; u$ @/ G* |( r. a, }其實(shí)過(guò)程圖也比較簡(jiǎn)單。  

mysh807

終于上過(guò)程圖啦 回頭我也試試做去

其實(shí)過(guò)程圖也比較簡(jiǎn)單。

全能胃

我正在參加【三月美廚娘】的活動(dòng)：http://www.ztpedu.com/thread-871649-1-1.html
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菠蘿紫米飯

終于上過(guò)程圖啦 回頭我也試試做去

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回復(fù) 5000ごせん 的帖子* P. P6 [4 n# f9 y, M, l( o
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小朋友1歲了，離吃飯就不遠(yuǎn)了，呵呵。而且食量會(huì)越來(lái)越大的。

mysh807

回復(fù) mysh807 的帖子
9 B& a" E/ Y+ y# U* l7 f( i  O7 W  q  ^" n4 ?& T3 a" ?, [% F1 G
已經(jīng)吃飯了 大夫說(shuō)不行 還得吃奶為主

小朋友1歲了，離吃飯就不遠(yuǎn)了，呵呵。

5000ごせん

回復(fù) mysh807 的帖子
( {4 S' f  V& \% A' R2 ]9 Q  ^" l5 B. ~4 H
已經(jīng)吃飯了 大夫說(shuō)不行 還得吃奶為主