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本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 編輯 4 }: }3 K( Y- A" x4 h! ^$ j% Y
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蝦仁青豆炒小虎皮蛋
8 }( D9 @- ?# h0 [1 V蝦仁,青豆,虎皮蛋 食譜原料:! B# [# H9 n& i! V
青豆、蝦仁、鵪鶉蛋、蔥花適量、食油* x/ t# P% G7 v1 B: @/ Y
調料:鹽、醬油、雞精少許9 x4 y* `! V# C7 a4 q1 D8 S
制作方法:* b3 s |. I, ]4 \
1、青豆一份準備好!
" k4 ^ \' I; r6 f! [9 h" { 2、蝦仁一份處理干凈!% D) w2 L; \/ S5 S+ ^& T+ M
3、鵪鶉蛋若干,煮熟去皮!
' J1 u: j o3 [) K2 s 4、鍋里下油(不需太多)把蛋煎成金黃色!' n4 k% t' U6 v: Y6 _( R
5、鍋里少許油,下蔥花爆香,下蝦仁翻炒至略微變色!
! k' i4 t3 R) @' G" [ 6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少許醬油,雞精,鹽收開湯出鍋!
9 ?4 Q- z7 E% r 適用人群:! q' F, `" V( r- z2 K/ N
3歲以上寶寶
! @! C! x4 U0 I 健康提示:
4 C; p" a ~: ^ 有蛋、有蝦、還有菜,營養比較全面,且沒有加太多的調料,保證了食物的純凈,對于寶寶的腸胃比較溫和!
6 _% C9 L! z: ^; B. I( ?
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