親試三款感冒食療粥新鮮奉上
3 A" j* F% N( o, d5 Z別說你不會做！咱們是媽媽，寶寶喂養，不允有失。即日起，童媽定期與各位一起探討各類美食，并且親自體驗，與鍋碗瓢盆過招，總結經驗，提煉要點，覺得不錯再推薦給各位！感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢，趕緊來圍觀：
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5 F$ d# U0 W0 w2 T+ t蔥白粳米粥
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試用癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。
! B" W0 |2 @4 K; E. X! \材料：蔥白，生姜、粳米適量。4 v/ R7 B: ~5 R7 k7 M& ^( J: Z' R
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。
3 c+ I2 h/ ~2 a要點提煉：8 @) Q$ X( s7 s& Y! k# C c6 T* E6 K
1、選取大蔥根部為佳。
/ V# [ k/ e& Q3 V& F& S2、白粥煮開，再入蔥姜。
5 n5 n4 j% s5 p9 C- t1 H. J3、蔥白、生姜要適中，口味太沖孩子不喜，太清淡效果不佳。9 j; O; p4 N+ d. L! a7 a
童媽經驗：先少量放入蔥姜，逐一增加，調至自己可接受。; F- p: j1 ^) I" ]% _) W0 U" a+ V
4、最好是已添加輔食的寶寶食用，粥要煮至軟爛，太小寶寶避免食進蔥姜。
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山藥瘦肉粥
; D1 x4 l5 [0 }3 G. T試用癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。, V. z& [2 Q# i. L6 I% Z
材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。) k4 N3 Y0 E* ?1 t
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。0 b/ Y" [0 a" u$ w0 R; M
要點提煉* m. }9 R& T/ ?: h
1、山藥、瘦肉切成小碎末，寶寶好消化；
& p9 U. O7 n3 k2 X/ z; ~/ H2、童媽此款粥是先將肉炒熟（適用于稍大寶寶），目的是為了去腥。7 g5 A$ E) s# ^$ j! y
3、白粥煮開，一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。
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, w$ T Y2 f& P* \百合枸杞豬肉粥
8 D7 w$ W' y, K4 w癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
. A& K) Q9 i# q4 \: J; q材料：百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。
7 P" X/ i- P# X5 y( g1 N# d做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。1 F+ _- m7 O% c1 u2 v) F
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要點提煉： Q+ t# s, ?0 V3 |0 T
1、選取正宗廠家生產的百合。) s9 _, Z+ X% ^8 n; @
2、因加入枸杞，微甜，寶寶愛吃，但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
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童媽提醒： 寶寶久治不愈、嚴重感冒應及早就醫，食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數。趕走寶寶的感冒，趕緊來找它哦！
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發表于 2016-4-19 16:52
