hi故事的開(kāi)始

生活壓力過(guò)大，不少年輕人早生白發(fā)，未老先衰，想要白發(fā)變黑，有不少方法，其中以喝粥最為簡(jiǎn)單，經(jīng)常熬粥喝，不但美味，更在潛移默化中，白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)黑。接下來(lái)為大家分享幾款粥的做法，學(xué)會(huì)就能擁有美麗秀發(fā)。
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4 ~# z+ O0 F/ U+ ^粥一：何首烏粥, `8 g( j. G" ?4 U+ A6 k
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材料：50g何首烏/5枚紅棗/10g紅糖/60g粳米
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做法：1、將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液；
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2、去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥；
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3、粥熟后加入紅糖即成。
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功效：此粥有養(yǎng)血益肝、因精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。
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" O7 p, {' [# W' [粥二：桑葚粥
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材料：30g桑葚/100g糯米/10g冰糖
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做法：1、先將桑椹子浸泡片刻，洗凈；/ W. Z! x) K8 ~; |) o  t, P
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2、與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥  O+ p  F5 B2 U& K5 C
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3、粥熟時(shí)加入冰糖，調(diào)勻后，煮沸即可。
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功效：此粥有補(bǔ)肝滋腎，養(yǎng)血明目之功，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。/ g, \% a8 Z5 [! E) v, |

7 V$ c) F6 V. P粥三：黑芝麻粥9 P: Q# W, z" @
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材料：30g黑芝麻/60g粳米/10g冰糖0 ]7 \" G8 z( S, ~8 B( H, w

4 p# {8 S% R& F做法：1、先把黑芝麻洗干凈，再把芝麻曬干再炒熟研碎；% O5 W/ A% z% n% J* }+ X% L

: J9 ?! b( B6 b) F9 B; n2、粳米淘好后，與之前準(zhǔn)備好的芝麻一同下鍋，加入適量水；( C& V6 R, n: ~7 \: l
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3、煮沸后，放入冰糖即可食用。
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; Q0 i1 H" o/ O+ T' m7 B6 S% W3 q6 r# {功效：此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。2 z0 G9 g! c4 k: q5 x% o& r

2 C+ w5 Z; o) v# x  [這幾款粥長(zhǎng)期吃有著意想不到的效果，但是生活中，不少人沒(méi)時(shí)間精力去弄這些，都是選擇嚼黑密丹，其采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，由內(nèi)而外補(bǔ)充發(fā)質(zhì)所需，多重黑元素呵護(hù)你的發(fā)際線！相比較而言，黑密丹還能隨身攜帶，想吃就吃，十分方便。" D" y0 {1 P# p' C3 K8 `9 X$ O
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此外，最好還是要在生活中注意一些細(xì)節(jié)，比如不再通宵熬夜，不燙染頭發(fā)呀，勤梳頭，多按摩頭皮等，給黑發(fā)一個(gè)很好的生長(zhǎng)環(huán)境，讓它茁壯成長(zhǎng)。