貓和水煮魚2

生活中，有些女生一胖就胖臉，有時候貪嘴多吃了一點，臉上就會長出難看的雙下巴。而雙下巴會讓我們的臉看起來又大臃腫，為了幫大家解決雙下巴的煩惱，小編整理了一些去雙下巴最有效的動作，只要你跟著一起學，相信很快就能消滅討人厭的雙下巴，重新擁有精致巴掌臉。

去雙下巴最有效的動作一：抬頭運動, H( E- P' ?% Y3 o0 \
?平時多做抬頭運動有利于消除雙下巴，抬起頭部頸部后仰，同時嘴唇緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。

去雙下巴最有效的動作二：伸舌頭運動
4 G8 }. c0 U9 }4 n0 h, d?1. 兩眼睜大，嘴巴微微張開保持微笑;& t6 j5 o6 \- I  C9 T# g( Y! z
?2. 然后舌頭伸出，向上從左往右用舌尖舔嘴唇，同時眼珠向上看;
* e$ K' D. _% \, J, w7 s, h?3. 做完后放松臉部肌肉，休息片刻再重復5次。

去雙下巴最有效的動作三：咀嚼運動
" g& d3 v8 O( K! o+ C?咀嚼運動可以讓下巴兩側的肌肉運動起來，加速下巴兩側脂肪的燃燒，但僅僅這樣做是不能徹底消滅雙下巴的，最好是每天咀嚼一顆佳顏果，在咀嚼時，它所含有的瘦臉成分會快速滲入面部皮下層，從而消除雙下巴等臉部多余脂肪。
# z- Z) u8 C  z7 B* P) r?以上就是三種去雙下巴最有效的動作，你們學會了嗎?每個人都希望有一張精致小巧的巴掌臉，但雙下巴的存在只會讓我們的臉看起來肥胖而臃腫，所以我們一旦發現臉上出現了雙下巴，就要找到辦法消滅它。