貓和水煮魚2

生活中，有些女生一胖就胖臉，有時候貪嘴多吃了一點，臉上就會長出難看的雙下巴。而雙下巴會讓我們的臉看起來又大臃腫，為了幫大家解決雙下巴的煩惱，小編整理了一些去雙下巴最有效的動作，只要你跟著一起學，相信很快就能消滅討人厭的雙下巴，重新擁有精致巴掌臉。

去雙下巴最有效的動作一：抬頭運動
% ?3 z5 ^4 ~1 ~1 V2 h+ C& R?平時多做抬頭運動有利于消除雙下巴，抬起頭部頸部后仰，同時嘴唇緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。

去雙下巴最有效的動作二：伸舌頭運動
  v0 K  v2 B! w7 W# O5 l4 w?1. 兩眼睜大，嘴巴微微張開保持微笑;& I  O0 k4 A/ L9 B+ N4 G3 t
?2. 然后舌頭伸出，向上從左往右用舌尖舔嘴唇，同時眼珠向上看;
% X. h7 `) Q: o3 _/ ??3. 做完后放松臉部肌肉，休息片刻再重復5次。

去雙下巴最有效的動作三：咀嚼運動
" Z/ R8 }! Z1 k8 Y?咀嚼運動可以讓下巴兩側的肌肉運動起來，加速下巴兩側脂肪的燃燒，但僅僅這樣做是不能徹底消滅雙下巴的，最好是每天咀嚼一顆佳顏果，在咀嚼時，它所含有的瘦臉成分會快速滲入面部皮下層，從而消除雙下巴等臉部多余脂肪。3 y- P2 W8 T% q& Y, z
?以上就是三種去雙下巴最有效的動作，你們學會了嗎?每個人都希望有一張精致小巧的巴掌臉，但雙下巴的存在只會讓我們的臉看起來肥胖而臃腫，所以我們一旦發現臉上出現了雙下巴，就要找到辦法消滅它。