daisyw318

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# U7 o3 Z+ I, `  P. ]  w; p身高169cm，喂奶的時候130斤左右，斷奶后一年不知不覺長到了將近150了，有一天突然稱體重，下了一跳，決定控制體重了，經過努力，目前體重140斤，發現其實10斤是挺好減的，只要注意控制飲食，多干點兒活，別太懶了就會很快可以見效了。
5 S& y/ \8 X5 U3 I, e7 z今天決定參加減肥大作戰，給自己一點兒動力1 r3 V0 D1 K9 }  j$ D6 W2 m
我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
0 E+ j9 V2 U- G) A5 d& z我希望自己可以采用比較健康的減肥方式，主要就是少吃多運動，也可能采取經絡減肥法（目前正在咨詢中），因為論壇上有姐妹正在用這個方法，據說效果不錯，準備考察一下看看是不是適合我。
- D. I( K- O' y: r! F/ m4 G另外，我不太贊成太極端的減肥方式，覺得那些方法可能比較容易反彈吧，畢竟肉肉不是一天長上來的呀。
5 C! @# N: H; ~% U2 S( Q, \我的目標不太高，減10斤即可。
' h& n) D: x! \' l8 `( x5 o$ z7 C目前基數  身高169  體重140
4 I2 p2 b7 {/ z0 K$ {加油！& r# N  ^5 I0 J

$ u8 {, v2 h7 w9 k8 o# a1 {% i4 z" Z* p9 b7 B* W  E
2月22日
9 ~# M1 c& d' p0 y/ h5 }8 D' j! E, L
2月23日

daisyw318

今天的早點：, E8 {+ _& ^! s; O; G& ^8 Q5 o% i8 |
) b6 i& Z/ k6 H( |. S1 ^- v+ X
半個棒子面饅頭（以前我都吃1個的，我是屬于比較能吃的那種）3 Q& K4 H6 z2 M2 `. c
1個鴨蛋黃
* N) n7 A+ A2 X1小塊火腿肉
6 _( @9 M; a& O0 j1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有點多了呀

babamu

可恨啊，還十斤挺好減的。我春節胖了6斤，這都上班這么上時間了，還沒見動靜呢。

lcx135

幫頂

2496146120

幫頂

我減肥成功，想知道嗎加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊親！

daisyw318

來回報一下昨天的情況* e* K4 ?& ?7 Z: n& w9 A, Y

2 D: p+ T( D5 E7 |" F昨天中午飯：
5 U8 {1 I& k- H+ ?% R) i1個兩參的花糕，炒蘑菇 ，雞腿肉，清炒小油菜，1碗粥7 U' m2 Y: I% V+ l! ~
吃的比較豐盛吧

daisyw318

因為有家經絡減肥的離我家很近，所以昨天去考察了一下，還是決定借助外界的力量了。
, r9 r% B9 h7 I2 Z4 n# `$ z我決定采用經絡減肥的方法了，昨天經過按摩，真的覺得一點兒也不餓，還漲氣

daisyw318

昨天晚飯按照要求只吃了半個蘋果，我覺得我按照她的要求吃的話，肯定會瘦下來的，因為比我平時吃得少太多了