daisyw318

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/ |% y7 {( p5 N8 t! j% X9 e身高169cm，喂奶的時候130斤左右，斷奶后一年不知不覺長到了將近150了，有一天突然稱體重，下了一跳，決定控制體重了，經過努力，目前體重140斤，發現其實10斤是挺好減的，只要注意控制飲食，多干點兒活，別太懶了就會很快可以見效了。
1 _# H9 D0 K3 r! t3 N今天決定參加減肥大作戰，給自己一點兒動力; s, p% B6 u$ x+ ~1 Z5 b2 P0 |' _3 a; g
我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html' w1 Z; X- G' W8 {7 X
我希望自己可以采用比較健康的減肥方式，主要就是少吃多運動，也可能采取經絡減肥法（目前正在咨詢中），因為論壇上有姐妹正在用這個方法，據說效果不錯，準備考察一下看看是不是適合我。
0 O9 \: v# w- E$ z另外，我不太贊成太極端的減肥方式，覺得那些方法可能比較容易反彈吧，畢竟肉肉不是一天長上來的呀。
! e- f2 c/ Q9 O3 a! Q2 U' u我的目標不太高，減10斤即可。6 S# S2 B. u3 j: l6 J, T% g# s
目前基數  身高169  體重140
3 c1 W+ ~! r; m! ^8 d加油！
' M9 h; O1 R; i7 G( N& I; ^" _% Y# v3 p+ c

! A; y$ q7 V# e& ^! v. f# F: H! N2 K2月22日& r) C* S2 Q4 @0 t/ B" G
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2月23日

daisyw318

今天的早點：
  \) S2 P- z. n8 k: H( Q6 H; E" f. R; G
6 a7 r1 i, W% r5 G/ E半個棒子面饅頭（以前我都吃1個的，我是屬于比較能吃的那種）
4 S& k( g; i7 W. G  j1個鴨蛋黃
( p# ~8 B5 o8 g3 U6 U) |1小塊火腿肉
* r. R" F( ?# w, o8 E) Q. ]  M1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有點多了呀

babamu

可恨啊，還十斤挺好減的。我春節胖了6斤，這都上班這么上時間了，還沒見動靜呢。

lcx135

幫頂

2496146120

幫頂

我減肥成功，想知道嗎加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊親！

daisyw318

來回報一下昨天的情況
; N, C* k, b, m5 b+ A; `7 n
' i4 p2 B, Y$ h% g昨天中午飯： 4 M8 F: |6 l2 a" w! M
1個兩參的花糕，炒蘑菇 ，雞腿肉，清炒小油菜，1碗粥1 C$ H; |3 |8 `# J/ c' q6 `% y
吃的比較豐盛吧

daisyw318

因為有家經絡減肥的離我家很近，所以昨天去考察了一下，還是決定借助外界的力量了。
2 J' u2 A9 o) M8 f5 D: @  w0 s+ V我決定采用經絡減肥的方法了，昨天經過按摩，真的覺得一點兒也不餓，還漲氣

daisyw318

昨天晚飯按照要求只吃了半個蘋果，我覺得我按照她的要求吃的話，肯定會瘦下來的，因為比我平時吃得少太多了