daisyw318

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身高169cm，喂奶的時候130斤左右，斷奶后一年不知不覺長到了將近150了，有一天突然稱體重，下了一跳，決定控制體重了，經過努力，目前體重140斤，發現其實10斤是挺好減的，只要注意控制飲食，多干點兒活，別太懶了就會很快可以見效了。6 H3 t* G2 z! l6 P& Y% _+ g
今天決定參加減肥大作戰，給自己一點兒動力2 X. b4 ]5 Q; ^" t" \6 W
我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
! A  i) {% m- p0 l我希望自己可以采用比較健康的減肥方式，主要就是少吃多運動，也可能采取經絡減肥法（目前正在咨詢中），因為論壇上有姐妹正在用這個方法，據說效果不錯，準備考察一下看看是不是適合我。$ ~0 h9 D1 x8 g' N. y5 {% J+ `
另外，我不太贊成太極端的減肥方式，覺得那些方法可能比較容易反彈吧，畢竟肉肉不是一天長上來的呀。; L+ a; x% t: H0 M# x
我的目標不太高，減10斤即可。9 `% o% A! T; V7 n
目前基數  身高169  體重140
  C' ?8 Y* b8 b/ x% U$ U& l1 [- G" J加油！
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2月22日
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2月23日

daisyw318

今天的早點：; ?0 V. b0 n" B/ P
3 x* G0 z: x) s
半個棒子面饅頭（以前我都吃1個的，我是屬于比較能吃的那種）
7 k1 W; s; J( }$ _, O1個鴨蛋黃# K7 u0 d( p9 D
1小塊火腿肉
: S, K* c% ^  C* Q! T& w1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有點多了呀

babamu

可恨啊，還十斤挺好減的。我春節胖了6斤，這都上班這么上時間了，還沒見動靜呢。

lcx135

幫頂

2496146120

幫頂

我減肥成功，想知道嗎加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊親！

daisyw318

來回報一下昨天的情況% K1 Z6 a: y& m# ~
, c( `& w1 D2 r' v3 L' e4 a
昨天中午飯： 0 O( r3 U. b' ]. X8 X
1個兩參的花糕，炒蘑菇 ，雞腿肉，清炒小油菜，1碗粥
* n4 D0 K0 _+ i% w4 S' ]1 \# e3 `吃的比較豐盛吧

daisyw318

因為有家經絡減肥的離我家很近，所以昨天去考察了一下，還是決定借助外界的力量了。+ L2 R/ H! W+ A! e' P& v  e
我決定采用經絡減肥的方法了，昨天經過按摩，真的覺得一點兒也不餓，還漲氣

daisyw318

昨天晚飯按照要求只吃了半個蘋果，我覺得我按照她的要求吃的話，肯定會瘦下來的，因為比我平時吃得少太多了