胖大海王

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我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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其實去年底歇完產假剛上班時就決心要減肥了，也確實瘦了幾斤，但是跟著的年底部門-公司會餐，元旦春節的美食誘惑太大，春節剩的好吃的又太多，所以減肥停滯后退，昨天都龍抬頭的，再不振作精神認真減肥真的是沒法活了！不知道別的MM怎么樣，我一胖就特沒自信，做什么都打不起精神。再也不能這樣啦！我要減肥成功?。∈莼刈孕艁恚。?！. n2 `4 V7 w  C& T$ |

9 o! W" `6 [! }- k1 F今日體重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了?。。?br /> ) \' w5 C& K& ~$ M6 F" K5 _1 ~/ Z0 q1 z. O- A
減肥方法 左旋肉堿+可可粉+啤酒酵母片 配合節食，再加上運動，就是每天下班走40分鐘。
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2 m. U, G# L- S; J4 s& F$ _) g2月25日" i, p7 ]) u, u# q: O9 b3 q

" j' k6 @6 z" k3月6日) K# |* i& _4 m9 z  [

美麗寶貝の豬豬

左旋肉堿管用么？？

胖大海王

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回復 美麗寶貝の豬豬 的帖子8 o' }1 G( d/ ~( M- ~; p

& Z* M, L/ y- P/ }主要是在運動是幫助更多更快的消耗脂肪，因為之前沒有按要求運動，好像效果不是特明顯，不過我打算從今天嚴格要求自己啦，也不是為了參加活動的獎勵什么的，主要是如果在這里記錄減肥會有很多MM監督，自己不好意思偷懶阿。7 f2 _2 m# [; K6 F- b' K

大卜寶

堅持啊

胖大海王

回復 大卜寶 的帖子
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2 w7 \% A3 v! i4 N9 }! t恩！# ~1 o( d  {- W3 _, r% B5 _

美麗寶貝の豬豬

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) `- e, F) R; N8 i( b7 B1 Z6 R主要是在運動是幫助更多更快的消耗脂肪，因為之前沒有按要求運動，好像效果不 ...

呵呵~~不錯不錯 有道理

胖大海王

上圖啦
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胖大海王

我不會搭電梯，在論壇里問了也沒人指點，唉

胖大海王

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2月25日體重75.9kg
5 p& `- \5 U. o* q" K( f早餐豆漿沏純可可粉大概150—200ml 煮雞蛋1個
7 j( k. e9 w0 C午餐7—11的黑米粥配關東煮
% R. r: j7 R+ U' n( b  Y. N( f" A晚餐半塊山芋配炒蔬菜
# C9 |* L3 H5 Q8 e7 ]除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

剛才看見天津沫沫的減肥日記http://www.ztpedu.com/thread-526797-9-1.html，我好慚愧，上周從26號開始“大姨媽”來了就沒有什么運動，也沒再稱體重，今晚回去要稱體重，今天下班要繼續爆走??！我在生娃7個月以后第一次來月經的，也許著代表著我算是正常了，嘿嘿可以真正的減肥瘦回去了（給自己一個好的心理暗示吧）