小寶瑪麗

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- T1 N' O* F- H5 X% V5 S) w        還有12天就要結(jié)婚了，我之前忙著各種事情，工作、備婚……總之，我還是個(gè)胖子。        哎呀我滴個(gè)天啊~$ ~5 j$ t& r3 G# e: Q
        去定婚紗的時(shí)候，人家還說(shuō)你要減減肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
2 v3 g6 ^0 E4 Z: E* F9 A3 \        我信誓旦旦地說(shuō)好的好的，我一定減肥！
* @$ d" J) Q, F  B4 p/ M) ~8 L        但是，到現(xiàn)在，我還是這么胖！
4 J0 ~% t( R( z: V& h2 F; `6 i        而且，而且，我還無(wú)恥的曬黑了好幾層……# e+ A# [! {) _) B$ m/ u& `
        腫么辦啊
# {; y8 q. V5 ]% v4 {1 f        前兩天看短消息，看到紫涵產(chǎn)后瘦身給我的留言，竟然把10次瘦身的一等獎(jiǎng)轉(zhuǎn)贈(zèng)給了我，之前媽網(wǎng)線上活動(dòng)的寶貝熊（朵朵媽?zhuān)┌。阌惺虏荒軄?lái)，這下造福了我啊！我對(duì)之前稀飯菜菜的減肥效果印象非常深刻，沒(méi)想到現(xiàn)在有機(jī)會(huì)能親身體驗(yàn)了，重新燃起了希望啊。5 G+ r( M% {6 ?! L6 T
        和紫涵取得聯(lián)系之后，我就預(yù)約了時(shí)間過(guò)去了，期待這10次能有不錯(cuò)的效果啊！6 R' J4 S  O; L1 u
        我會(huì)每天來(lái)寫(xiě)日記報(bào)告進(jìn)度滴~還有每天吃了些什么，做了什么運(yùn)動(dòng)。都會(huì)一一記錄。1 d' a1 r4 O, F$ i; \: a& C
        求督促，求鞭策啊！- z2 `& f! H$ G) l+ N
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第一天 肉多不受力，第一次嘗試+ J9 j/ J1 n' ^: W8 }8 f1 b8 [
第二天 3天，腰圍目測(cè)減了大概3-4cm/ i/ Y  I) i9 t$ y) I: r

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小寶瑪麗

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【第一天】時(shí)間：2012年8月6日 11：30-14：00' A: j- v( N& z- v9 J; T8 D" U  j
準(zhǔn)備：瘦身前后一小時(shí)不能吃東西，前后半小時(shí)不能喝水: T$ [* G) M4 y, R# [1 y. S' A
尺寸記錄：（尺寸單位為CM）
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, L% X+ u' {5 |	8月4日11：30 # U( |  R$ C8 s; c6 @1 e	8月4日14：00
肚臍上	87	85.8
肚臍中	99	94.8
肚臍下	104	103.6
臀圍	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

4 f) v6 A' {* \9 y* q5 Q! p/ x粉色線是做完之后的" L# C) U& X2 k) }8 p% m
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( m' _3 T: \. ^( G       地點(diǎn)是在奧城易買(mǎi)得旁邊的第三棟高層，17號(hào)樓，還是比較好找的，我打車(chē)堵在海光寺，遲到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人員還體貼的在11：30的時(shí)候電聯(lián)我確認(rèn)來(lái)著。
( r. u2 e# R0 R: T       到達(dá)之后，整體環(huán)境很干凈整潔，我跟工作人員說(shuō)明了情況，就帶我進(jìn)入了一個(gè)房間，稱(chēng)體重，量各種圍度。我還真是“穩(wěn)重大方”居然已經(jīng)超過(guò)了80公斤，當(dāng)時(shí)我就石化了。7 N7 I# x; d, q+ _8 J9 s
       躺在小床上，能夠看到屋頂?shù)木G葉壁紙，很清新的感覺(jué)，不錯(cuò)不錯(cuò)。
7 S% Q4 g, z. E5 [$ M       要開(kāi)始啦，好緊張！
9 W# _# c: i8 I1 W* O       首先是用手在腹部做按摩，然后墊上襯紙，在腹部和上臂包上墊子，是可以局部塑形的專(zhuān)業(yè)瘦身儀器，刺激穴位，然后加速新陳代謝。能夠感覺(jué)到針扎的感覺(jué)，好多好多針有節(jié)奏的在穴位上施壓。當(dāng)時(shí)想到的是“雨打沙灘萬(wàn)點(diǎn)坑”把我的肥肉帶走吧……帶走吧……, E& s0 }- I5 I
       剛一開(kāi)機(jī)的時(shí)候，我差點(diǎn)兒跳起來(lái)，實(shí)際是跳不起來(lái)的，強(qiáng)度太大了，我沒(méi)心理準(zhǔn)備。全程都有一個(gè)工作人員姑娘在這里幫我調(diào)整強(qiáng)度，馬上給我調(diào)低了強(qiáng)度，并且隨時(shí)跟我聊天分散注意力，慢慢適應(yīng)之后，她偷偷地給我增加強(qiáng)度，過(guò)一會(huì)兒?jiǎn)枂?wèn)我能不能再加。每次我都告訴他- S1 U" J6 w; A- Q& i
       我手臂最多能接受的強(qiáng)度是18，腹部最大的強(qiáng)度是28.
6 _, @6 J' ]; [/ Q: q/ e# f1 O       姑娘說(shuō)，媽媽們來(lái)的時(shí)候有人能到99級(jí)最大強(qiáng)度呢，說(shuō)跟順產(chǎn)比起來(lái)，這點(diǎn)兒疼不叫事兒……
" |' f, O( o/ G1 j$ q" J( n+ v我發(fā)現(xiàn)我實(shí)在是不受力，哈哈。不過(guò)后面我一定要堅(jiān)持！8 d' C% {* j: D$ r
       當(dāng)然也要配合飲食啦，我愛(ài)吃的全要戒掉，看來(lái)我的飲食結(jié)構(gòu)是不太健康的，本來(lái)就會(huì)發(fā)胖。( {* i6 B" a1 m$ K2 K/ H' h, \
三餐正常吃，不過(guò)需要戒食米飯、碳酸飲料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纖維的，少食油膩。
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小寶貝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小寶貝朵朵 發(fā)表于 2012-8-7 10:27
) G% }7 A. u, n( U+ j加油吧 12天 可以瘦十斤

% G+ ~7 g' g5 S: @. ^) a能瘦那么多嗎？

金寶兒媽媽

你現(xiàn)在都這么胖啦~~~~~~！

小寶瑪麗

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韜韜妞妞媽

針扎的感覺(jué)啊，會(huì)不會(huì)很疼

柳頡

希望你能堅(jiān)持 變漂漂

寶貝Ю熊

我來(lái)了，小寶，嘿嘿~~~這事兒一定要讓給小寶，嘻嘻 婚禮朵朵還等著看更苗條的小寶阿姨

新娘朵朵

淘街市那天見(jiàn)到臺(tái)上高挑滴小寶，真的不覺(jué)得胖，很勻稱(chēng)，當(dāng)然要是和旁邊那位美女站一起的話(huà)，這肥咬牙也要減，期待苗條新娘！0 L6 d+ I; E% @7 {; a