- 媽豆
- 27310
- 昵稱
-
- 經驗值
- 57251
- 在線時間
- 1121小時
- 注冊時間
- 2011-6-2
- 積分
- 57251
- 精華
- 95
- UID
- 6004900
      
- 寶寶生日
- 2010-02-04
- 帖子
- 9411
|
我正在參加【三月美廚娘】的活動:http://www.ztpedu.com/thread-871649-1-1.html
0 R' u" ?) ~* O: V- v7 @$ ]" l( D6 [& m% q2 h5 J9 X
紫薯功效:/ y" s' A6 x. L* Z
抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病
' @& D6 ?. V# r3 B& h @6 o7 z% g! x2 m2 U
銀耳功效:
. |* x9 j/ |9 C% Q% C; e9 P 強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神3 b3 F" \' T- F V
& d0 D1 F2 t+ K. i
紫薯燉銀耳
6 B4 k }4 s; Y. y& D, H1 \; n, U# j) y/ q! {: a
材料:紫薯 銀耳 冰糖各適量. k) S- q$ H$ U; J0 r
: ^8 d" T+ y1 e; E+ I# V
過程:1.銀耳入水泡20分鐘
6 a) g( e; o" k5 d7 k 2.紫薯去片切塊8 i1 y* L) ]5 o) h- r! \
3.以上兩材料入鍋加適量水上火煮至軟爛,加入冰糖$ e( L/ X0 R+ [, l2 s; b! t3 {
4.出鍋可食
9 s9 |# u+ H7 E5 [# k% R0 x* P8 y. `
- w9 \ a1 G( d! b- x; j1 P ! e: F+ ~9 x* P( J+ k9 c
0 Q3 T& m9 _2 W! \& ~7 E/ [! Z
# j5 @# d6 `1 @% a$ V
|
-
總評分: 媽豆 + 20
查看全部評分
|