美麗~靈魂

我正在參加【三月美廚娘】的活動：http://www.ztpedu.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：/ y" s' A6 x. L* Z
      抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病
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銀耳功效：
. |* x9 j/ |9 C% Q% C; e9 P      強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神3 b3 F" \' T- F  V
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紫薯燉銀耳
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材料：紫薯 銀耳 冰糖各適量. k) S- q$ H$ U; J0 r
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過程：1.銀耳入水泡20分鐘
6 a) g( e; o" k5 d7 k           2.紫薯去片切塊8 i1 y* L) ]5 o) h- r! \
           3.以上兩材料入鍋加適量水上火煮至軟爛，加入冰糖$ e( L/ X0 R+ [, l2 s; b! t3 {
           4.出鍋可食
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美麗~靈魂

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美麗~靈魂

美麗~靈魂

美麗~靈魂

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這回我要搶個沙發坐坐
  T& v  N/ x( `; a先占座 再仔細看 # b( p6 x: k" e

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回來試試

程少他爹

我也來拉！！

小伊娃

顏色真好看