summer藍

這個熱的夏天，不做點冷食就對不起這天氣，親戚帶來了好多牛油果，準備用它做一杯“翡翠冰品 ” 樣子很好看，味道同樣好喝
9 I$ ]( M3 s9 D5 W2 d" V4 V  g4 M+ P/ Y0 x

# w! J% h" |; \! I) @  w1 T2 u  o牛油果：2 W' D. S/ e! w/ U& c2 r
又稱鱷梨，果肉營養豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養價值與奶油相當，并富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。果仁含油量8%～29%，油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存。常對電腦的白領應多吃油梨：其中富含的維生素A、E和B2，對眼睛有益。 是小孩子補充維生素的圣品  y) f% ^% T, ?
9 H- l4 ^9 |& X4 u1 u
材料：
3 e- W8 i# Q9 Q* q: u4 i9 c1、牛油果（1個可以做4杯）
  d! ^% Z- A# ^* k2、檸檬皮! b, g* j+ B2 X
3、冰凍鮮牛奶
/ v/ Q# I5 N! B+ e4、攪拌器，只要可以把它打碎就可以% C4 H3 \+ s& R0 n4 n/ \
! ?; ]  o" ?- q+ [! M" g

' a8 y7 |* _/ b% U, N

summer藍

) E1 \# I& q, x
: t0 v' d4 L* T! k+ r7 `1.把牛油果切成兩半。
/ J2 q. W; P* y; F
# }" N) H) o' O" H/ R, n6 O8 ^8 l
. H, P/ k1 D0 V' n+ o( {4 E

+ k7 m0 F$ @. S' j1 V8 b$ E- @4 q
' `+ K$ P  B) }, H- L0 `2.用把果肉挖出來，放到攪拌杯里。注意，用勺子挖比較快
1 i8 _; J% q+ t6 s9 `
/ g% O5 B4 O2 l' X  m6 K, U
- Y! e1 w' N9 u# L! n% h) h
: J3 f* \) t8 R4 p
# Z+ C% N: J$ b, Y' B% c3 T; T4 E- n  T9 u; E
6 f9 k8 i% Z0 n6 N& R

2 A) V. N& N& ^+ R1 {# |

summer藍

3.找一個黃色的檸檬削幾片皮。用黃色的地方，別用白色的。主要是提一下檸檬的味道! g, S% N! I) B7 o7 M8 W

3 m8 w& g, z8 d+ i5 ~+ [) y' J* X3 O/ B  |+ L$ s% X
+ u; G' n8 ?$ G- N9 R& D0 @

# [0 g. v. ?% |9 L
% r  b. y& R! c5 f5 V+ W- M
0 U0 W0 x& _# M- d; b
. P  ?6 }# u6 K+ q& t8 h+ Z* d( k( T! w- L
7 @& j0 y9 ^& H) W3 [

summer藍

4.加入冰牛奶，如果是用半個牛油果，加300ML左右的凍奶就好了，如果想更水一點，可以多加; U2 @0 |4 o$ z; z  K* b! F
2 S6 p: U2 ]) w" \7 O
7 ~0 X% _. _6 W' k# D

( z* E0 r2 ~2 V+ @) K# y0 Z( L( C- B4 g  E

7 g( q& A$ B: A. D5 K& W5.邊倒邊攪拌，差不多1分鐘的時間$ H  ]7 ]6 C; ~  Q8 _- Y5 o
4 [. Y3 o' V3 y
$ ^" v/ h9 ]' C! \

summer藍

只需要5分鐘， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！當當當！) W# |; I* `# u' ?, y3 X

3 \) a. J( m, ~1 P5 _; g

家有蛋寶寶

看上去還真好吃呢~~

脆響杏仁餅

是手工攪拌嗎

媽媽米亞123

好棒

小胖妞妞的媽

學習了