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新加坡之行，在24小時(shí)食閣中，賣(mài)飲料的店家基本都會(huì)有三種自制飲料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】+ R( e0 L% Y, P  `: I9 a. N& N
價(jià)格新幣1.5塊一杯，算當(dāng)?shù)刈畋阋说娘嬈罚瑯?lè)媽三種飲料中最喜歡【薏米水】，不僅好喝而且健康美容。
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介紹下薏米的功效：9 F/ K1 M7 }: C1 C6 q2 u1 W6 V; _
薏米水適合一般人群，只要不是脾胃虛寒或者腸胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的維生素和礦物質(zhì)含量都很豐富，有促進(jìn)新陳代謝的功效，因此體弱多病的人，或者是病后初愈者都適合喝薏米水來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
; }8 ]1 G; W, m8 G8 }身體浮腫的人，或者腎功能不好的人也可以經(jīng)常喝薏米水，它可以強(qiáng)腎利尿，對(duì)浮腫有一定的緩解。" S1 E0 |; \4 S" i8 M5 Q$ s) _# |
女性也很適合經(jīng)常喝薏米水，因?yàn)檗裁字泻幸欢ǖ木S生素E，是一種有美容功效的食物，經(jīng)常吃可以使皮膚光滑細(xì)膩，幫助消除粉刺，改善膚色。美白，抗老化。
0 D6 r& F1 {9 ?2 t/ E此外，有腳氣的人也適合吃薏米水，薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣也是十分有益的。
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制作： ) m/ X& M+ M; Z1 D8 G0 P8 h$ _6 f
1、將炒過(guò)的薏米浸泡3小時(shí)。/ e$ \( h  \; Y7 ^
2、倒入湯鍋中，加入適量的水。
  b, M9 D7 h3 Z* Y2 ~- y3、大火煮滾。
$ _- E$ I' s9 W4、再倒入電燉鍋。
, t; N* f" `- k7 s* Z5、通電，煲1.5小時(shí)，即可斷電，倒入杯子中享用來(lái)
$ ^- r7 h% Q) W小貼士：如果天天喝薏米水的話(huà)，那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會(huì)導(dǎo)致腳部小腿水腫。
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下面是新加坡歺廳里買(mǎi)的，是不是高度還原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，買(mǎi)回甘庶汁自己加冰，更簡(jiǎn)單，比新國(guó)便宜多啦8 u& t( q; o' G8 g5 \6 ]4 s, }
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新加坡大排檔【甘蔗水】
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【酸柑水】1 v* o( B: J( U) ?0 o1 y1 |
就是青檸檬煮水加冰糖$ C) g: l( q( Y3 G

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yanche15189

說(shuō)的好，頂贊

小錢(qián)幺

試一下

guojiangma

原來(lái)這個(gè)薏米要炒一下在煮水呀，記住了