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新加坡之行，在24小時(shí)食閣中，賣飲料的店家基本都會(huì)有三種自制飲料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
. V1 G1 X! G; h2 C0 M* P5 V9 r8 q價(jià)格新幣1.5塊一杯，算當(dāng)?shù)刈畋阋说娘嬈罚瑯?lè)媽三種飲料中最喜歡【薏米水】，不僅好喝而且健康美容。
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介紹下薏米的功效：( k0 H/ T. p* a' n4 a
薏米水適合一般人群，只要不是脾胃虛寒或者腸胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的維生素和礦物質(zhì)含量都很豐富，有促進(jìn)新陳代謝的功效，因此體弱多病的人，或者是病后初愈者都適合喝薏米水來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。+ u8 }4 K. G/ h
身體浮腫的人，或者腎功能不好的人也可以經(jīng)常喝薏米水，它可以強(qiáng)腎利尿，對(duì)浮腫有一定的緩解。
! k! x# n# n5 e2 N- U1 A& B女性也很適合經(jīng)常喝薏米水，因?yàn)檗裁字泻幸欢ǖ木S生素E，是一種有美容功效的食物，經(jīng)常吃可以使皮膚光滑細(xì)膩，幫助消除粉刺，改善膚色。美白，抗老化。
- k* B! ?9 M" L( k  G此外，有腳氣的人也適合吃薏米水，薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣也是十分有益的。
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制作：
- Y$ [/ Z( e* f1 z! J& O1、將炒過(guò)的薏米浸泡3小時(shí)。% i, \( H' g% ?# c+ M! F( m" P  f
2、倒入湯鍋中，加入適量的水。
6 q  P, e( b% d+ u$ \3、大火煮滾。
# p0 z) o0 T* y8 i& `4、再倒入電燉鍋。. ?8 F2 x$ n& y6 X: [
5、通電，煲1.5小時(shí)，即可斷電，倒入杯子中享用來(lái)9 m. {' T5 G6 [5 s0 t: X
小貼士：如果天天喝薏米水的話，那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會(huì)導(dǎo)致腳部小腿水腫。
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下面是新加坡歺廳里買的，是不是高度還原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，買回甘庶汁自己加冰，更簡(jiǎn)單，比新國(guó)便宜多啦6 H. Q4 c" q, `( V  @3 ?

3 F  y* L% m* {  D' q新加坡大排檔【甘蔗水】- F0 s- e8 i4 T" a+ U& J

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【酸柑水】% [1 D4 D( l+ X( q
就是青檸檬煮水加冰糖
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yanche15189

說(shuō)的好，頂贊

小錢幺

試一下

guojiangma

原來(lái)這個(gè)薏米要炒一下在煮水呀，記住了