初淨

" O* z, m" ~1 g& l9 A5 X

) ]3 `3 e/ H% ^8 {2 {
  `. u$ s( n/ \5 n我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 - Y/ u6 |4 {2 N9 s( K) _9 E

0 j+ t, N/ H# P4 y經過一冬天的養膘，我的體重增加了10斤7" />7" />本來去年都已經瘦了，經過各方的努力吧，例如吃減肥藥，喝減肥咖啡等，但也是因為如此不計后果的不健康減肥方式，導致了我內分泌失調一陣時間。經過中藥調理后才恢復正常。
  D8 ?8 h; C& j* `
% \* g; o" t* K, W于是，那個再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉無論什么時候看都是那么的刺眼，而且馬上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能將我的肥肉遮住。所以我決定了，一定要瘦瘦瘦下來！！
% V7 g4 F: {' @# d( x; e) v# N* |; L+ s( J
爭取春暖花開之際，減掉20斤。因為本人身高緣故，所以減掉20斤就已經差不多了，我也不貪心，就20斤，努力吧。為自己先打個氣。
1 J  u' c3 c4 B! x2 m6 L! K( y9 _: {* }' L' T) e$ M
基數：3 S0 {. r; N+ x9 V( D- z* L* z

3 E. b, w# ?& f9 i3 q身高：172- v3 S. A/ Y' p$ a' f1 u
體重：140斤. U% f4 _9 f5 f
腰圍：84+ U5 T4 s( O+ r% {; d
臀圍：1011 K/ V2 l! a% F3 p' j# [5 u8 X9 g
大腿圍：592 Z4 h& Q5 [8 G
胳膊：30
5 e* a$ U2 N1 _
# b' |' ], _) @0 n0 W' Z7 f現進度：已經堅持跳了兩天的鄭多燕減肥系列操，每天吃飯時主食攝入有點多，唉，我這么愛吃米飯的人，我覺得我米飯吃的有點多了。以后多吃菜少吃飯 。
% K- m9 v: b* E1 g+ P- P3 X0 ?9 @& H
; t/ M. a9 i0 O5 }$ q& z

初淨

& I! y: {1 r% k# Y2 h3 f+ B' ~( |

2 j: E9 x% q/ N( D6 R% a2月22日更新7 L& K! ^1 ^3 ]& d" X" w
" k+ R% y  B9 H

' H& h. b, |7 L4 ~: D  q2月24日更新" C8 o2 v- f+ C: f: t$ I$ e, V

冷小花

有減肥活動了？

◤布◢ちゃん

初凈也來參加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有減肥活動了？

小花也參加吧，獎品好有吸引力！

初淨

冷小花 發表于 2012-2-21 16:51
4 R, g9 N: [9 J' ~4 }- j) K. @8 `有減肥活動了？

" s0 t* u% ]+ d, h0 `! F! U
是啊，希望我能得獎，哈哈

初淨

初凈也來參加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那個操累使個人

gurgur

支持，大家一起減肥了~' L4 b0 d" v7 i- H4 w0 b
過年我也胖了，不過上班沒幾天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比較難辦到哦~

妮妮060109媽媽

大家一起努力吧，我也在堅持呢，我也跳了兩天的鄭多燕減肥操，感覺還不錯的，加油。

matlab001

少吃多運動！！