daisyw318

1 N, f% C  b2 }+ Z, }

- n( K4 F9 V& e5 L/ U% `身高169cm，喂奶的時候130斤左右，斷奶后一年不知不覺長到了將近150了，有一天突然稱體重，下了一跳，決定控制體重了，經過努力，目前體重140斤，發現其實10斤是挺好減的，只要注意控制飲食，多干點兒活，別太懶了就會很快可以見效了。
- z' \0 T. ]) [+ h今天決定參加減肥大作戰，給自己一點兒動力
$ E3 S( d$ W) I* x' y* l* ^我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html* U9 {  N) J: V0 y- W* I
我希望自己可以采用比較健康的減肥方式，主要就是少吃多運動，也可能采取經絡減肥法（目前正在咨詢中），因為論壇上有姐妹正在用這個方法，據說效果不錯，準備考察一下看看是不是適合我。
4 x2 W0 O1 t; H0 X1 q' e另外，我不太贊成太極端的減肥方式，覺得那些方法可能比較容易反彈吧，畢竟肉肉不是一天長上來的呀。
- b- Z- S( J8 ]. O& r  r( |我的目標不太高，減10斤即可。
5 v6 n. W* ~2 u; ^- c4 e8 p% ]% j目前基數  身高169  體重140
- [$ q+ c5 ~  b! p' N' w加油！
9 s5 z* B' G9 R2 I6 C1 X: O& m6 T) g% v5 ^2 t

! l. E: q1 c: _1 R1 z& \2月22日
) R3 p: b" {/ ^5 [$ F0 p
, V% P2 `9 {8 G) i  l  {2月23日

daisyw318

今天的早點：! u# v0 H3 N, s1 p+ E2 H
/ M# \% [- |5 L) p
半個棒子面饅頭（以前我都吃1個的，我是屬于比較能吃的那種）
/ S8 W8 Q2 Y6 c, H8 P; S6 G1個鴨蛋黃' G' d' T! J# J  [6 d; q
1小塊火腿肉
$ F) Y5 {7 j6 }+ S# w1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有點多了呀

babamu

可恨啊，還十斤挺好減的。我春節胖了6斤，這都上班這么上時間了，還沒見動靜呢。

lcx135

幫頂

2496146120

幫頂

我減肥成功，想知道嗎加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊親！

daisyw318

來回報一下昨天的情況
4 u5 y; c4 I$ M- r  B- c' G8 ^& H2 F9 v) f& {, J, m/ B9 V
昨天中午飯： - q  i) T. |, a; w; y4 t/ x
1個兩參的花糕，炒蘑菇 ，雞腿肉，清炒小油菜，1碗粥: p$ w' E, k2 ^9 y7 i. O9 A# t
吃的比較豐盛吧

daisyw318

因為有家經絡減肥的離我家很近，所以昨天去考察了一下，還是決定借助外界的力量了。* C! H, g  [; f
我決定采用經絡減肥的方法了，昨天經過按摩，真的覺得一點兒也不餓，還漲氣

daisyw318

昨天晚飯按照要求只吃了半個蘋果，我覺得我按照她的要求吃的話，肯定會瘦下來的，因為比我平時吃得少太多了