小寶瑪麗

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        還有12天就要結婚了，我之前忙著各種事情，工作、備婚……總之，我還是個胖子。        哎呀我滴個天啊~) X& t" Y; W. V2 C0 _! A
        去定婚紗的時候，人家還說你要減減肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
0 P" h; [) Z2 r$ Z        我信誓旦旦地說好的好的，我一定減肥！+ f/ L5 l7 ~( b" z
        但是，到現在，我還是這么胖！) y  c, L( A' o7 H& }3 w
        而且，而且，我還無恥的曬黑了好幾層……
# u, I* s7 G! q$ f8 x" E        腫么辦啊
( s$ U5 x% L- ]& h        前兩天看短消息，看到紫涵產后瘦身給我的留言，竟然把10次瘦身的一等獎轉贈給了我，之前媽網線上活動的寶貝熊（朵朵媽）啊，你有事不能來，這下造福了我啊！我對之前稀飯菜菜的減肥效果印象非常深刻，沒想到現在有機會能親身體驗了，重新燃起了希望啊。
+ @% j- e) \. `! I        和紫涵取得聯系之后，我就預約了時間過去了，期待這10次能有不錯的效果啊！4 t+ r/ j$ T, ]
        我會每天來寫日記報告進度滴~還有每天吃了些什么，做了什么運動。都會一一記錄。
$ q0 j; F( ]( s3 O2 f' k        求督促，求鞭策啊！% I  R6 n: d0 [# V0 q
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第一天 肉多不受力，第一次嘗試
( t7 J* r  y6 N1 D9 @第二天 3天，腰圍目測減了大概3-4cm: k5 ^! q  J& Q( w; G

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小寶瑪麗

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  w4 v. B5 F. D0 L( b" \0 w4 f0 L【第一天】時間：2012年8月6日 11：30-14：00
8 k6 I3 R# m* |: e, V準備：瘦身前后一小時不能吃東西，前后半小時不能喝水( `: N: Z+ x/ H3 w
尺寸記錄：（尺寸單位為CM）9 b$ M9 b' o5 v

: R# Q) ?0 k7 j! o( g	8月4日11：305 s5 t& ]) f1 C	8月4日14：00
肚臍上	87	85.8
肚臍中	99	94.8
肚臍下	104	103.6
臀圍	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色線是做完之后的! \& Y  x( P% |1 X9 o, ^0 @

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6 J0 C) w! ~9 u6 c9 ^: j       地點是在奧城易買得旁邊的第三棟高層，17號樓，還是比較好找的，我打車堵在海光寺，遲到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人員還體貼的在11：30的時候電聯我確認來著。8 A; u% P) x& m' N0 Z/ l
       到達之后，整體環境很干凈整潔，我跟工作人員說明了情況，就帶我進入了一個房間，稱體重，量各種圍度。我還真是“穩重大方”居然已經超過了80公斤，當時我就石化了。2 A1 ^: D( Z" k! E* x
       躺在小床上，能夠看到屋頂的綠葉壁紙，很清新的感覺，不錯不錯。* s. l# N& {: G5 A7 b/ v; U
       要開始啦，好緊張！% i! @9 ^' c: e( q$ t; e1 i+ L; E
       首先是用手在腹部做按摩，然后墊上襯紙，在腹部和上臂包上墊子，是可以局部塑形的專業瘦身儀器，刺激穴位，然后加速新陳代謝。能夠感覺到針扎的感覺，好多好多針有節奏的在穴位上施壓。當時想到的是“雨打沙灘萬點坑”把我的肥肉帶走吧……帶走吧……
* C+ j7 {: Y0 n, F% J( }* \       剛一開機的時候，我差點兒跳起來，實際是跳不起來的，強度太大了，我沒心理準備。全程都有一個工作人員姑娘在這里幫我調整強度，馬上給我調低了強度，并且隨時跟我聊天分散注意力，慢慢適應之后，她偷偷地給我增加強度，過一會兒問問我能不能再加。每次我都告訴他
" T  N0 ?  g* I: [, t       我手臂最多能接受的強度是18，腹部最大的強度是28.- Z  K$ T1 {) f" X: X6 ^
       姑娘說，媽媽們來的時候有人能到99級最大強度呢，說跟順產比起來，這點兒疼不叫事兒……
) \) d& O1 x9 f. p8 D, }我發現我實在是不受力，哈哈。不過后面我一定要堅持！
  n6 g: R, e# X0 e% q2 e       當然也要配合飲食啦，我愛吃的全要戒掉，看來我的飲食結構是不太健康的，本來就會發胖。$ m- z* {6 g& g; J; G8 T; b
三餐正常吃，不過需要戒食米飯、碳酸飲料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纖維的，少食油膩。
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小寶貝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小寶貝朵朵 發表于 2012-8-7 10:27
5 D% N$ y/ ~  N0 `& w: N- _加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多嗎？

金寶兒媽媽

你現在都這么胖啦~~~~~~！

小寶瑪麗

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韜韜妞妞媽

針扎的感覺啊，會不會很疼

柳頡

希望你能堅持 變漂漂

寶貝Ю熊

我來了，小寶，嘿嘿~~~這事兒一定要讓給小寶，嘻嘻 婚禮朵朵還等著看更苗條的小寶阿姨

新娘朵朵

淘街市那天見到臺上高挑滴小寶，真的不覺得胖，很勻稱，當然要是和旁邊那位美女站一起的話，這肥咬牙也要減，期待苗條新娘！4 i# i; `1 y( h# @