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起點(diǎn)
本帖最后由 琪琪乖寶寶 于 2012-11-3 23:01 編輯
3 S: _% ?+ D6 _2 Y8 p- g# u) O9 `
5 d* x9 C0 V. y$ |; k/ p* Y由于之前康康的效果不錯(cuò)……所以這次還是選擇康康……就看中健康了…… & Y9 R, O8 H6 n
從10月9日開始吃康康到11月1日為止減重6.2KG……各部位圍度也有相應(yīng)的變化
4 ?0 A: z; w9 D" T ]
+ P5 \( l2 C6 c- O Q# k9 W
" C8 g M2 O# Z& K0 K11月1日8 _/ S8 a4 o8 K' |
早上7:30稱重79.1KG6 N% M/ u y' x ]' ?
比昨天漲了0.5KG,分析原因:昨天沒(méi)有怎么喝茶飲,而且中午吃得有點(diǎn)點(diǎn)油……今天改善!加油!- c' L2 W+ B2 N- g" j
- O: y% p6 H+ n9 N7 _
早餐:
/ b- ?+ W/ G+ D) D9 N5 K兩杯350ML水送服片片,自己打的豆?jié){450ML沖奶昔,一杯350ML水送服片片0 s3 @5 ]; s# }4 f1 S
上午兩杯茶飲
% u3 o; i' o1 r7 i" j' [1 K$ R, N1 U& H午餐:
' N1 t; g$ Z0 i/ A' _炒蔥花雞蛋(一個(gè)雞蛋),豆干芹菜,鹽水鴨,豆渣玉米餅. C J2 T* u% \% v
幾片桔子
, k" Q7 Y6 S! l( Z下午兩杯茶飲,一杯白水(在早教)
2 J, U3 z7 z6 S4 A# l晚餐:9 [9 D6 ^* v* @( `/ d$ N
兩杯350ML水送服片片,自己打的豆?jié){450ML沖奶昔,一杯350ML水送服片片2 m H! ?* j9 n5 J. C; a# q4 ?8 p
晚上喝二杯茶飲
( G; r; P7 d9 ] V( j2 U
1 f+ ~1 r' f+ U P9 s/ E C總結(jié):# j( M! O3 r7 Q: q3 H2 ~: Z
下午帶孩子去早教玩,晚飯就吃得有點(diǎn)晚……大概七點(diǎn)多吃完的……今天喝水還是有點(diǎn)少!
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8 L+ v+ x) r! u# D- y( k" N p$ D5 k. S H
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- q1 O3 h F* g. R/ s1 G/ S) p- ?
6 R. I1 H( q& D& L6 e. m% E8 L
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