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起點(diǎn)
本帖最后由 琪琪乖寶寶 于 2012-11-3 23:01 編輯 , D! K1 o7 U8 p4 C2 u' ]6 e9 a6 ~
2 ^8 \; J- P* u; n: E$ Z3 k
由于之前康康的效果不錯(cuò)……所以這次還是選擇康康……就看中健康了……
1 h& R6 Z. n5 @0 t, v& V. Y0 J) W! N從10月9日開(kāi)始吃康康到11月1日為止減重6.2KG……各部位圍度也有相應(yīng)的變化
& ?* P7 a) u5 s3 G* e5 f
2 C9 S ~5 Q5 f$ Y
' c0 X; Q3 S" l: i1 V11月1日2 {! z$ u+ w( {( l8 X
早上7:30稱重79.1KG
# V( L3 c8 J1 w4 ?% o, j/ \0 k比昨天漲了0.5KG,分析原因:昨天沒(méi)有怎么喝茶飲,而且中午吃得有點(diǎn)點(diǎn)油……今天改善!加油!3 A. X- M5 c. T5 T* \
8 \" B* {) }) z: o早餐:
0 q! ~; r+ Y' a兩杯350ML水送服片片,自己打的豆?jié){450ML沖奶昔,一杯350ML水送服片片
6 Z4 I U: b7 S6 ?3 F上午兩杯茶飲9 |* \" r# G6 G! h) n4 @: `% Q
午餐:2 }# w3 w7 V& ^5 G0 B! U5 O4 w
炒蔥花雞蛋(一個(gè)雞蛋),豆干芹菜,鹽水鴨,豆渣玉米餅 Y* O8 S; e$ U" n
幾片桔子
! N7 w5 J, L) p' T- ^下午兩杯茶飲,一杯白水(在早教)
- |/ A, ^$ ~9 }8 j晚餐:
% T8 c, i! E2 B. J3 I+ @兩杯350ML水送服片片,自己打的豆?jié){450ML沖奶昔,一杯350ML水送服片片
. m$ k; ], {4 j+ A1 X晚上喝二杯茶飲
; n y$ r( ?( W0 K% K7 P+ t5 [
" ^4 k# l. o+ O. P總結(jié):+ L! ]) ?( z4 s' U/ g* c
下午帶孩子去早教玩,晚飯就吃得有點(diǎn)晚……大概七點(diǎn)多吃完的……今天喝水還是有點(diǎn)少!
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& M, ^# G: T% f! a) r" D2 x0 F* }- k( l# q
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