美麗~靈魂

我正在參加【三月美廚娘】的活動：http://www.ztpedu.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：
2 w, x! C: d, F7 z      抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病. \/ V8 k& \7 m$ x7 _9 m

0 ]) s* w, `9 r銀耳功效：( Z' S& e! R) z  e" Y6 E7 y
      強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神
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紫薯燉銀耳
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2 j/ q$ L4 c" W7 p材料：紫薯 銀耳 冰糖各適量( o' z' [6 i) @$ v5 k

5 q# t1 h4 W/ v$ C# @8 y; O; ]* j過程：1.銀耳入水泡20分鐘0 |+ T: }8 \  f( K- z- h, j
           2.紫薯去片切塊& ~  S% m; Z. }8 t, A+ K- @( w
           3.以上兩材料入鍋加適量水上火煮至軟爛，加入冰糖
* f" O8 V( D$ |0 v5 \! n           4.出鍋可食
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美麗~靈魂

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這回我要搶個沙發坐坐
6 J' |& I% r* q' B/ l, S" ^先占座 再仔細看 5 f/ Z; f0 X+ Y

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回來試試

程少他爹

我也來拉??！

小伊娃

顏色真好看