美麗~靈魂

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( U+ i% Y; G, ~  h    這是今天的早餐，香香哦，我自己吃了這大半個(gè)
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新疆馕
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材料：中粉230  全麥粉40  酵母3  鹽1/2  +1/4小勺  水150～160  五香粉1/4勺  油適量
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過程;1.除油之外的全部放在一起和成面團(tuán)，揉面10分鐘，出一點(diǎn)膜
+ R+ d! r2 a. h$ D1 x+ ~        2.溫?zé)崽幇l(fā)酵至兩倍大0 J( t. v: P7 U/ k
        3，面團(tuán)分為兩份，滾圓靜置15分鐘
2 @8 M; ^/ t8 G        4.披薩盤擦油，放入面團(tuán)，掌心擦油按面皮至盤大，在面皮上壓針孔后擦油: H" T1 h* G1 |/ w% x+ i
        5.入200度烤箱，15～18分鐘
+ ?; i: j$ z+ U' ?3 n2 m6 b- z        6，出鍋可食，我是晚上烤的，早上起來又烤了點(diǎn)羊肉放馕上面，做成馕包肉，非常美味哦) ?6 {' B: y# M

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美麗~靈魂

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+ Q, y. g+ d1 c2 {2 y今天的早餐
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