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這個熱的夏天，不做點冷食就對不起這天氣，親戚帶來了好多牛油果，準備用它做一杯“翡翠冰品 ” 樣子很好看，味道同樣好喝1 S5 @* Q9 I, M  E# y# M& \, \, M
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2 d; [. z4 ^0 L0 f6 L. k牛油果：
7 z3 A* E+ ^/ z: c又稱鱷梨，果肉營養豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養價值與奶油相當，并富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。果仁含油量8%～29%，油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存。常對電腦的白領應多吃油梨：其中富含的維生素A、E和B2，對眼睛有益。 是小孩子補充維生素的圣品( h$ L* X$ P' m. Y. F. Q  w
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材料：! ]9 G5 G7 o5 s7 B% }/ q
1、牛油果（1個可以做4杯）
9 i' U' r  x" P) [2、檸檬皮
* U- Q  n% V% i3、冰凍鮮牛奶
) H/ t. G1 s8 B$ N6 w4、攪拌器，只要可以把它打碎就可以
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/ n! N7 Q& Z3 Q" k- U% [' C1.把牛油果切成兩半。
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  ~! g, {. n, n* @* L% J3 A- G5 s2.用把果肉挖出來，放到攪拌杯里。注意，用勺子挖比較快: S4 O# Y7 R+ ], j- k
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3.找一個黃色的檸檬削幾片皮。用黃色的地方，別用白色的。主要是提一下檸檬的味道
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4.加入冰牛奶，如果是用半個牛油果，加300ML左右的凍奶就好了，如果想更水一點，可以多加* ~5 `- f' ^, F; R( X1 [
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  S: K% G1 f% t5.邊倒邊攪拌，差不多1分鐘的時間5 ^" V% p8 ?/ q/ B3 t, \
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只需要5分鐘， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！當當當！
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家有蛋寶寶

看上去還真好吃呢~~

脆響杏仁餅

是手工攪拌嗎

媽媽米亞123

好棒

小胖妞妞的媽

學習了