紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-11 09:26
' ^1 L  {5 p3 A減肥大作戰(zhàn)】 4月11日減肥ing  （更新）) T* r8 z  }- o4 K4 L9 C8 B  y* E3 D
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早上：1杯蜂蜜水，1個水果（昨晚吃的少，今早醒來就肚子就開始 ...

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減肥大作戰(zhàn)】 4月12日減肥ing  （更新）
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早上：1碗云吞、1根果子
% k% Y  h+ S4 H5 r' i3 d中午：米有吃0 p# q( n  c- i$ O7 _; i
晚上：1碗米飯、燉牛肉: k% B  g5 n8 w7 O

# c: R$ j! c. H, [) T: f+ @4 e今天在家休息了一天，感覺很爽，晚上也米有接兒子，俺和老公重溫下二人世界。四年來兒子第一次米有睡在我身邊，沒有小家伙的吵鬧聲，家里冷清了不少。, V+ y6 {# \! `" d/ k
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-16 10:12 ' \( X, ^4 l4 p" k# b+ y: l
減肥大作戰(zhàn)】 4月12日減肥ing  （更新）
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, \: o) P# |  L2 i  L! X! W早上：1碗云吞、1根果子

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減肥大作戰(zhàn)】 4月13日減肥ing  （更新）8 J/ a" O0 h9 s& O; h; o1 H+ `! a- s

5 ]3 O( V9 c7 |5 T+ e早上：1套煎餅果子
0 Y0 F  w& M/ v& @3 e4 M中午：在飯館大吃大喝（今天去掃墓了，回來后一家人一起大吃大喝一頓）
; `. N* U: k* j' }  Z6 O5 t晚上：米有吃（消除中午的罪惡.....餓著！！！！！）! e% `6 h& E! H, V; f

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-16 10:16
- _. i( D  M3 l減肥大作戰(zhàn)】 4月13日減肥ing  （更新）
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早上：1套煎餅果子

- W" k) e7 N2 f& W0 ?6 X1 Q; c5 O減肥大作戰(zhàn)】 4月14日減肥ing  （更新）
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0 s$ K& y2 W  v: U7 C8 y早上：睡個懶覺，早飯米有吃, a  a! Q) J8 i# l: A! F
中午：1個雞蛋、饅頭點點、炒菜、2塊小山芋
; O/ C! A5 f5 v) f3 B. S$ r晚上：2個韭菜合子、1碗五谷粥8 r+ L+ T. F4 ~& Y5 T0 b

3 T' f9 C$ [6 \8 g. T中午超級餓，所以吃的有點多9 N+ E# g1 E! }8 C% [% Q
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-16 10:28 7 S2 C7 ^3 U; u0 v9 G  Y/ I
減肥大作戰(zhàn)】 4月14日減肥ing  （更新）7 E5 W% P$ U/ p4 ^4 H( ^/ X5 x9 x3 ?

2 J# N) z/ Q8 ~1 v8 q早上：睡個懶覺，早飯米有吃

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減肥大作戰(zhàn)】 4月15日減肥ing  （更新）4 k  ~1 O1 Y6 H9 ^5 {% ?

0 i" V4 x7 G; T早上：米有吃' D2 S* \3 N" P- _8 c, O$ Z0 X4 ?: j
中午：1個韭菜合子、1碗五谷粥
8 W$ h+ b" q  n9 N2 _5 f晚上：拌海帶2 n3 v/ ]7 Q  A5 M

( n0 Z) ^1 F; U- W, z/ a5 {清清腸胃吧，總感覺這兩天吃的有點多，仍舊是8斤，沒有繼續(xù)下降。# a! o$ j; ~- t' `+ Y5 b/ {

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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-16 10:31 + u. J" i' y8 J! [
減肥大作戰(zhàn)】 4月15日減肥ing  （更新）
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早上：米有吃

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減肥大作戰(zhàn)】 4月16日減肥ing  （更新）  _% v0 ~2 Q7 ^
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早上：1個蘋果
3 ?8 X, l7 O, `中午：2個韭菜合子、一杯燕麥
# |' n8 S$ {  e7 U9 y9 {1 p  @- I8 v; A晚上：1碗二米稀飯、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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9 M+ D9 N$ }( }: Z2 E* {( T  u& L晚上吃了這些仍舊不覺得餓，似乎腸胃已經(jīng)適應了。看來堅持就能看到成效，而且堅持也是必須得。
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junhan369

我今天開始減肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回復 junhan369 的帖子* a, U% y8 L4 w$ s. E) s
# u/ T8 r- N0 D
你也來發(fā)帖子么，如果你也來發(fā)帖子，我可是會去監(jiān)督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-16 10:43
- B" _+ N8 H, d減肥大作戰(zhàn)】 4月16日減肥ing  （更新）- |8 {( U+ I2 ]
& d2 Z6 T5 m% x+ e& N9 X1 {
早上：1個蘋果

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【減肥大作戰(zhàn)】 4月17日減肥ing  （更新）
  u, Y9 Z1 i6 z; R* v) |1 d; z# `3 Y+ h8 d0 n
早上：1碗豆?jié){、一角餅、2根果子（吃太多了，撐得很難受，胃口比兩個月前小了很多。）8 W  k( U" q  C( ]6 Q2 y  k, R3 `
中午：不吃（早上吃的太多了）- c& @' }* x" G( r7 ~/ D
下班前：1個漢堡（剛剛吃掉的 餓了....）
( t5 X3 h% i  K0 K- t9 Y晚上：不吃（去做沒有效果的局部減肥，錢都付了，不做也浪費。）
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- Y' N' p% L6 U: a: T& i; U( H最近兩周一直停留在8斤，體重沒有再繼續(xù)下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平穩(wěn)瘦掉不反彈的2斤。
5 g; i9 ]( u; M% P" h
; G, |* f% F2 Y, W

樂樂跳

幫頂

臟丫丫

加油哦