春天暖風(fēng)

葡萄姐姐，減肥就是這樣，有一個停滯期，開始體重下降，后來感覺就停了
4 W5 F* c# |1 S1 E9 W0 S7 R+ A7 v只要你堅持先來，體重就開始往下減了

紫葡萄/moon

回復(fù) 春天暖風(fēng) 的帖子
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+ d# b6 g  S3 u) P: g春天美妞我真的很感謝你說這些，這些話使我減肥的挫敗感消失無蹤，重啟“減肥的信心”將減肥進行到底。謝謝春天。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22 + d% k) T0 E$ v$ X. y# f# @
我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html) V5 G5 p* m1 S- }* Y* m
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【減肥大作戰(zhàn)】 3月19日減肥ing  （更新）
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0 h. }* C8 \: q' C早上：1套煎餅果子（早上吃的有超標）% g/ j) H/ _. F" K7 A! c! p, a4 o
中午：米飯少許 燉菜少許: {1 t% U8 Y' _# i# Y: L& o
下班前：酸奶或者蘋果任選一
3 d' n  M4 M9 h8 K5 V: q晚飯：不吃 (沒禁受住誘惑，吃了3個餃子、1碗湯）  p! N  ]$ f$ n! r, l  R
       或許真的如春天美妞所說，我的體重目前正面臨一個瓶頸期，只是我感覺我的瓶頸來的過早了，人家都瘦了十多斤才瓶頸的，我才瘦了4斤，本來已經(jīng)打退堂鼓的我在聽了春天的話后，重啟了信心，一定要把減肥進行到底。只是不知道這個版面如果關(guān)了，我還能不能繼續(xù)寫“減肥日記”。要知道這個平臺對需要減肥的人來說真的很重要，是鼓勵與監(jiān)督并存的。
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春天暖風(fēng)

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-3-19 16:21   {9 F. @( @: G2 v2 r1 g* e0 a) l
【減肥大作戰(zhàn)】 3月19日減肥ing  （更新）
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早上：1套煎餅果子（早上吃的有超標）

+ P# s, a1 J, N* k哈哈，真的是這樣的，這些都是我減肥成功的同事告訴我的，把這個時間段熬過去就好了，堅持住，加油哦
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紫葡萄/moon

回復(fù) 春天暖風(fēng) 的帖子8 _$ p8 f. I' O. z! O
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謝謝你春天

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22
# s3 o1 r6 p4 B我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html4 i& E1 O: h2 w5 w/ S) L6 v
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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7 g) A0 _/ @* \: S# }& V【減肥大作戰(zhàn)】 3月20日減肥ing  （更新）
  S+ w4 a4 O& c( ?7 K1 H" j% T* X% I! O# |- U1 B
      先說說昨天晚上吧，本來打算不吃的，結(jié)果吃了3個餃子又喝了1碗湯，似乎最近堅持的不夠好，所以才一直沒往下瘦，自己挺郁悶的而且非常自責(zé)。一直沒再瘦讓我心情很不好1" />1" />1" />8 Y/ Q2 ?, c1 S7 I! n
      今天早上：1個燒餅，半根果子，1碗老豆腐， 9 A* P$ M1 \6 |
      中午：目前還不餓，所以不想吃。8 `5 X" r" u5 G2 v/ |. u
      下午三點：餓了，吃了1個蘋果。3 U8 V# d- [: M2 B
      馬上就要下班了，一會把中午飯吃了。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22
2 C: A: ?2 i$ A2 X* E我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html4 Z% a" P" J; ?4 ]& t3 z, I0 P

& `( ~% o8 q$ w3 ]5 f        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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8 L/ j0 H3 a1 ?8 m' K【減肥大作戰(zhàn)】 3月21日減肥ing  （更新）* q5 S: S' ~$ S! ?

; l( ^3 r1 d" ^( ]5 k8 y( J7 t昨晚回家邊看“碟中諜4”邊做肢體運動，沒堅持幾分鐘那叫一個累，晚上稱體重沒變化，今早稱體重仍舊沒變化，我那叫一個郁悶，真不知道這是腫么了，撩起衣服對著鏡子看自己肚子上的肉肉，似乎比之前少了一些，可是體重的變化才更能說明事實，7" />7" />7" />繼續(xù)慢慢減肥路。盡管漫長盡管艱辛。
4 ~! @6 _3 D: b! ~+ r早上：1個牛肉燒餅，半碗嘎巴菜，: r& B1 a5 Q( ]" A
中午：目前不餓，但我打算吃個蘋果
) j4 T# a  x9 B* G. I; s0 y' R下午：大杯酸奶
; v# S$ f, n; M晚上：1碗湯，6個餃子（本來不想吃的，可實在是餓）

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22 5 ^% n  }7 M6 q9 R
我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
5 p) a; z! K9 A" {% _+ C* L' |+ j8 H2 m- m$ }
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

6 R, t* x' q+ Y. o2 t9 N【減肥大作戰(zhàn)】 3月22日減肥ing  （更新）  c/ k" ]; n8 j$ R5 w3 R& Q

7 P7 R) X& ]: R# M- f早上：1套燒餅雞蛋，1碗豆?jié){，1跟黃瓜0 c6 x; x0 D7 T& F: p
中午：少量米飯、丸子和蔬菜0 N/ J/ T( O# m  A7 I9 r5 U
下班前：牛奶，1根黃瓜
2 J8 q0 @9 E. e! e4 @' {晚飯：不吃0 X$ C# A( d6 [3 G! N# t
       今晚去做局部減肥，之前家里和公司都很忙，一直沒堅持去做局部減肥，這兩天事情處理的差不多了，可以堅持做按摩了，希望能看到成果。體重仍舊是那4斤，沒有繼續(xù)瘦。為自己加油打氣，我一定要堅持，能胖成今天這個樣子也不是一年兩年的事，所以想瘦肯定也要花費很多的時間，這么安慰下自己吧。
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妮妮060109媽媽

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-3-22 11:55 ' w3 M. r8 Z6 M) k" C
【減肥大作戰(zhàn)】 3月22日減肥ing  （更新）- k2 ^1 H: d& ~/ Y

1 L0 W+ k& q, n" n早上：1套燒餅雞蛋，1碗豆?jié){，1跟黃瓜

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親，繼續(xù)努力奧# l" w9 E4 D3 @" s" m

紫葡萄/moon

回復(fù) 妮妮060109媽媽 的帖子  b0 O6 v( d4 t

3 g$ ^+ F5 R" H9 U: g; z# M總看不到希望腫么辦啊
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