紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
4 A! ?1 ]- }* R+ z: O* Y我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html# ?; B9 H" P2 h- M
: O# C& r7 k( l8 g' P
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

- M4 u2 K6 }* p( D【減肥大作戰】 3月31日減肥ing  （更新）
- r; @  G$ S! `4 A: [
; `. p/ r' q3 @' {' H# \      不知道為什么今天格外想吃東西，從早上到中午一直在吃，分析原因:1、食物擺在桌子上，隨手就能拿到。2、意志薄弱。3、快那個的頭幾天總是很饞。總結：以上理由不充分被駁回，紫葡萄要繼續少吃并鍛煉減肥意志。& ?5 G" b/ Z! q/ i( a

+ X5 N2 c- Q# j3 q早上：5個蒸餃、1袋芝麻糊
5 ]7 U. q: V3 K! D上午：5個蒸餃1 F+ h& S  x" c4 A7 Y6 n
中午：頂著大風去超市閑逛消食
5 X5 Q. i1 |1 B7 `5 E下班前：1個酸奶- k, b4 Y! w5 ]2 I  W& t$ A3 U4 S
晚飯：香辣蝦、米飯點點點
9 a9 L( J* d: ?5 z! D
. L7 w" M9 ?( J" l$ f5 P4 O到今天為止，體重仍舊是那6斤，沒有反彈也沒有繼續瘦，我要堅持....
( y4 R) s( A! a7 O

紫葡萄/moon

- I5 ]' ?+ Y7 Z: ^! I# r# w. r# x

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22 * Q8 r$ `" |: e: t. ^
我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html. l! ]* T1 u- ]+ d

) \8 t4 j7 w. n        婚前婚后我都不瘦，只 ...

- u' y8 Y5 n( `. x. P  k7 L

1 q% s% L; n9 ]' U5 o, ^' x2 I【減肥大作戰】 4月1日減肥ing  （更新）; L9 y4 m# @/ [9 Z7 M% |- L; ?: A
5 O* d6 o9 c3 w; N, t2 f9 }
早上：1個蘋果) p6 F" u1 u8 J! i
上午：5塊餅干（有點小餓）5 B% U8 V* O" X3 Z
中午：香辣蝦，米飯點點，然后繼續頂著大風去超市窮逛消食# b8 y6 `7 X- Z2 V
下班前：1個酸奶
6 ~7 e3 H9 H# G5 ?2 v: u# N  u晚飯：暫時沒打算
' Y) ^( _( l# u. B晚上更新晚飯米有吃
6 V' v8 U: I/ A  f7 x0 N- ^! R/ r/ Y
      明天就開始放假了，一定要規劃好自己的飲食，不能讓我辛苦減掉的6斤肉肉反彈，如果能再多瘦幾斤就是額外的收獲啦。清明假期后回來上報。5 i: L: f6 @7 r3 D* o

8 V% w3 M& J* F
- {+ T: s" {# n$ r- {, L6 ?3 B2 v6 c6 T+ z/ @$ o1 E! |! J

美麗重生減肥美

回復 紫葡萄/moon 的帖子
$ H( W0 }4 S4 s
+ f  f; [. k- w4 ]# Z嗯，我就是想瘦點感覺輕松點。5 a) v/ X# w& S) T3 \! U

心靈的真諦

幫親頂！

紫葡萄/moon

回復 心靈的真諦 的帖子$ U! U2 H" ]" G2 G5 C
- ]2 D/ @" ]6 Y' V+ Q8 L
謝謝親，
. u2 N" M' w8 v

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
% [; f, L. U4 Y! h& z2 w0 I我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html: S0 d$ O! Z2 Y$ p. h& f2 U- \
) V1 V# Y; w' a% v) J* L
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

) G  e" O- T  ?& v  l* M& g【減肥大作戰】 4月2日減肥ing  （更新）1 I/ C; [1 ?. {. I" E

6 m; w. A7 `/ b+ I2 ~早上：沒吃
& @9 H3 B$ g* D' r- Z中午：4個春餅，蛋黃炒西葫，拌菠菜（我第一次烙春餅，灰常成功，成功的自己都很意外，之前一直以為烙春餅是個技術含量很高的工作，沒想到...哇咔咔....激動之余我吃了4個春餅，和兒子吃的一樣多）2 z3 G% a; ?6 h" h- H
下午：烤山芋片少許) A: S* ]6 D$ O* p/ o% x
晚飯：五谷米飯點點，炒蔬菜+ m& L( H# ?( n8 S
/ v2 @( v: d" H% o, J
      假期第一天：下午的烤山芋片很油，其他還算健康吧。今天很冷，上午冒著小雨帶著全副武裝的兒子在雨中散步15分鐘，事后兒子樂滋滋的回家了，把我凍得夠嗆。
, S# X& s- @: M
+ F( `! }' A2 K# F! z% o1 r

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22 # a' N' H$ i" r2 y- W
我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
6 _, V" n( o1 Z* m7 T/ B$ [0 b( `2 o/ [5 d
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

3 k( V$ r7 k8 M7 X' x# |6 S【減肥大作戰】 4月3日減肥ing  （更新）
+ W1 C6 y8 g6 O8 m% Y" T1 K- F  ], R
8 F9 H( `  k; L$ T, W7 b* S9 H早上：1個雞蛋、1碗蔬菜粥
' ^, h$ z; X8 J& f  C3 q* F0 u/ s上午：帶兒子去了淘氣堡，我也順便活動活動
1 `3 I* @: q$ f, \. G  i4 H* `* c中午：1個花卷，2根小辣腸，拌青筍，1碗小米稀飯（吃的有點多，沒控制住，呵呵）
( c' e8 L1 D1 @9 V' `5 S下午：為了彌補中午的罪惡，下午擦地，收拾屋子，洗兒子的臟衣服（把俺老公給感動壞了，一次性干這么多活，自從兒子出生后我還是第一次。）
7 P  A$ v, t2 i- Z3 z" p  M晚飯：土豆辣子，糖醋藕，玉米香菇湯（沒吃主食，雖然很想吃）1 t% x4 t8 Y5 C2 X5 w- U

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
+ r1 u1 M  W, S- h8 ^. C我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html9 b! J0 @) ~% H6 L5 q9 a
* ]) n3 ^: {# H2 J7 {* t
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

: V8 l0 U6 \, B9 W$ z  @9 E
【減肥大作戰】 4月4日減肥ing  （更新）; D# H7 d- W4 X7 s) V9 D9 z6 @' |
5 R3 {, T" F7 a9 s/ w# Z
早上：2片面包，4片火腿8 a5 [) Y' G5 [, F* f6 E9 |
上午：帶兒子去長虹公園（累死我了）
: e' }3 Q8 [4 n* c中午：和老公吃的韓料，還好沒吃超量
" G- e* b- |) A* h下午：1個水蘿卜& p; e5 P* O5 Z9 D) O, V. S7 a) }1 [% X
晚上：8個餃子( A. z2 f; }+ H& j5 o, R" z; b/ F
# h2 y, U7 D6 D# {: x! T1 ]
值得說的是，今天早上我稱體重又瘦了1斤，就是說從減肥至今我已經瘦了7斤了，很高興，我要繼續加油！！！！
- i" L% o4 i/ Q5 c

紫葡萄/moon

2 R) ~2 b5 r, v' b

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
( F+ Z0 X, J) T, }# @我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html9 |3 w+ s3 c% @7 c# C3 r
7 ]* E5 V- N) _. ]- r) }
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

+ U/ d& V9 B) e0 Q6 I3 q
9 q+ M( W$ q8 b8 u: V【減肥大作戰】 4月5日減肥ing  （更新）
* l8 Y8 X4 F) x$ I' O- o
7 o1 e6 U4 c% y5 ?早上：1個梨
* P8 |6 N+ g* K" `上午：5塊餅干（有點餓）' N; |' l+ r4 U" B/ \5 ~$ L
中午：土豆辣子，米飯少許，方便面點點點1 j% _  Z- Q; n! u# o0 {
下班前：1個黃瓜' g. m4 W+ G1 n
晚飯：等下來更新......( r3 \; w: ?. X0 @5 Y$ l0 @7 H
晚上更新晚上做的炸醬面，破例吃了主食，還吃了黃瓜薯片，很懊惱自己啊...+ y# o# j! k8 n% i5 n9 N+ @
' L' T/ q1 Q; V
      午后陽光充足，雖然有風卻很暖和。中午依舊去超市小逛了一圈，敗了一個護手霜，卡通創可貼還有一大袋黃瓜薯片，這一下午薯片擺在桌子上對我那個有誘惑啊，不過俺忍住了米有吃，不能讓7斤肉肉反彈啊。4 i1 b0 z: m, s3 i& ]

0 N& D+ n1 k" p+ e# ]3 U- {( G/ s! A1 \
4 f5 m) n3 D" N! f" `1 k  B! B
- h# o& e. b! ~) ^

春天暖風

加油哦！