耗子奇遇記

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胖了辣么久！！終于瘦了26斤，噢耶5 ^6 e3 l4 _5 @( t. ]: K
  吼吼吼吼！終于知道合理運動加健康飲食，只要你堅持就不會瘦不下來！！

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終于決定寫這個貼子，不為其他，為了鼓勵自己，也是給各位還胖著的姐妹們一些信心——瘦與胖，決定權真的在你自己手中。4 P! k& R' f3 S' Q9 V" M

5 G5 `2 q* g" U8 E+ _  c在2007年以前，我沒想過我會成為一個胖子，而且一胖就胖了8年.....累不愛
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8 S5 t5 T0 Y! z6 E0 d. W我2007年結婚，和老公去了重慶，他上大學的地方，和他的伙計胡吃海塞了5天，每天吃的絕對沒有重復的，每天討論的話題就是我們下一頓飯就去哪里吃，不得不承認，重慶的美食的確很合乎我的胃口，回來以后開始由結婚前104斤的體重迅速攀升到120多斤，就從這時候起，我的胖子生涯就開始了，一直到生完寶寶，體重一直都保持在140斤三年之久。想要減肥又不知道從何下手3 g! G1 H  z8 d9 Y2 ^, N( O
  沒結婚以前的我2 U# \7 [" O  N$ c% P3 o7 q
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2013年的我，寶寶兩歲的我，那時候算是體重巔峰了吧
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那時候最厭的事情就是照鏡子啊！！！~~~嚶嚶嚶鏡子里面那個胖女人是誰是誰！！% q' D8 ^( @; D7 A

話雖如此說，但是人么，天生就有一種惰性！好像覺得大街上胖的人也不是只有自己一個，也就得過且過，胖著胖著也就習慣了。后來有一次上班沒事兒逛壇子，無意中看到了小胖師母脫衣有肉穿衣顯瘦的身材！！你們懂么？？那是一種什么感覺，我突然覺得，胖是一種罪過啊真的是一種罪過！我決定為了我以后喜歡照鏡子，我該是時候改變一下自己了，不為別人，只為自己。

說來也正巧，當時朋友圈微博各種曬平板支撐，維密天使的大長腿天天刷新就有。于是受的刺激就更大了，當即就很果斷聯系了小胖師母開始了自己健身路。

這也算是和健身的一種緣分吧？哈哈！

【2014年的我，寶寶三歲了依舊沒瘦下來】

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~~~嘻嘻嘻，現在的我，追求健康
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那時候加上大胖師傅（就是小胖師母的老公啦）的QQ是在12月中旬的樣子，當時其實對于運動我還是比較猶豫的，因為懶習慣了哈，而且畢竟我也從來沒接觸過類似的東東。后來聽說師父15年收費要變了，糾結著跟朋友說，結果是朋友一句話讓我下了決心，“你辣么年輕，為什么讓自己每次去商場第一句話是怯怯弱弱地問有沒有我穿的大碼啊不也許要大大碼？大膽開始減肥吧！成功失敗我都支持你！就為以后進服裝店你能豪氣萬千地嚎一句我要小碼的衣服”

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于是我迫不及待的報了名，在12月31號下午才去買電池，買尺子，給師父提交各種數據，要不師父說我是一個踏上2014年末班車的妹子，至此我的運動減肥生涯至此開始.......

師父 我是在重慶開始我長胖的生涯的！就由您給我終結這胖子生涯吧~~嘻嘻嘻# J- u0 g% ~& F; z* e6 u/ `

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確切說2015年1月2號開始了我的運動瘦身，在等待各種裝備到來的這幾天，我已經迫不及開始動起來，第一天下來，腿疼屁股疼，甚至下樓梯都要直繃著腿，即使這樣我也要堅持著做下來的，就為了朋友那句以后可以穿小碼的衣服。哈哈哈其實只是一開始身體不太習慣，這樣過去幾天身體開始接受這種強度得運動后，慢慢得變的輕松起來了....# Z7 d2 v2 ~4 r9 X' {% y$ i
這是我開始鍛煉后一月一月的變化
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就這樣慢慢地一個計劃接一個計劃，從新計劃開始的不太適應到后來漸漸習慣，做到了現在的第五個計劃，尤其是期間做PIU04的時候，那種想shi的感覺你不曾體會得到，將近1個小時的有氧一開始做的我想哭，也想過放棄，算了吧，胖就胖點吧，沒什么的，但是再看看師父在空間里曬的姐妹們優秀的成績，魂淡啊喂！這何嘗不是我夢想的，這就是我的夢想啊喂，我對我自己說不能半途而廢，不然也對不住那些我買裝備的錢錢啊! I+ Q' J8 y, N: T) ?

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樓主果然是太胖了，都木有人來看下樓主，好心賽

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然樓主曾經是個大胖紙雖然到現在為止也木有來關心小樓主，可是這是樓主自己寫給自己的帖子，所以樓主默默滴滾回來更新來了......6 A2 l( j9 i$ a( E& X

樓主除了繼續加油，別無選擇，咬牙堅持吧，相信自己可以的，相信自己的付出都是會有回報的，運動都是一個適應的過程。過了這個適應期做起來一切都是得心應手了....現在做的T25和HIIT30，再對比初期的04，真的算是毛毛雨了，一個小時下來基本不帶喘粗氣，不怎么流汗的。

師父說我的健身路還很長遠，后面還會有更多的運動等著我去挑戰，為了能徹底甩掉胖紙的煩惱，我一定要努力！

其實吧人是很奇怪的動物！當你養成了一種習慣并習慣它的存在的時候，你就會覺得這感覺實在太美妙了！

適應當運動變成我的一種習慣時，我愛上這種大汗淋漓的感覺，即使MC的時候也不想閑著，做做啞鈴練手臂....

（每天運動大汗淋漓，這感覺很爽）

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小編美羊羊

小編來啦，樓主你好膩害！！！

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. n8 s' _. p* C- a1 U  E看到小編樓主好雞凍

小編美羊羊

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小編已經把親的帖子匯總到大帖里啦~~親要加油哦~~~

耗子奇遇記

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! D# F4 X  V& a, l* u6 n4 t+ i+ V嗷嗷，大貼~~~謝謝小編森森愛上小編