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寶寶超愛(ài)的牛奶紅薯泥做法
0 e& g5 q9 V) F2 ~& t1 g　　材料：1 P$ b8 _1 D& w: G' O8 p
　　紅薯1塊，奶粉1勺4 M! R$ x/ p; }) N4 I/ F3 S% c' E

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　　做法：1 p. ]) d9 b) E& w( t. U
　　1、 將紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥;
  F/ [' f5 p  r) ]$ w* `! _　　2、 奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中，調(diào)勻即可。, n! j  M% D/ L9 i6 k0 ]1 C
　　小編營(yíng)養(yǎng)說(shuō)明： 紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。就總體營(yíng)養(yǎng)而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。 紅薯的不足之處，是缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪成分，與之搭配，剛好可以彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)，得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
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BYR201110

好簡(jiǎn)單哦，謝謝分享2 |/ u+ Q" |0 ^

珍珠港

看上去不錯(cuò)

MK205

自己動(dòng)手也能做出圖中的效果嗎