張亞西ya

???? 在以瘦為美的時(shí)代，每個(gè)人都想自己苗條一些，身材比例更好一些。不過(guò)，理想與現(xiàn)實(shí)之間往往存在差距。一不小心，一些人的體重就如火箭般躥升。看著鏡子里的自己，思考是不是自己飲食習(xí)慣有問(wèn)題，開(kāi)始讓自己愛(ài)吃的那些精致碳水背起了鍋。典型的像是著名的肥胖背鍋俠——可樂(lè)，人人都會(huì)發(fā)出為什么喝可樂(lè)會(huì)發(fā)胖的疑問(wèn)。如果你正在為“為什么喝可樂(lè)會(huì)發(fā)胖”百思不得其解，下面的內(nèi)容，不僅可以打消你的顧慮，而且能教你如何讓可樂(lè)的美味與魔鬼身材兼得。??? 客觀地說(shuō)，產(chǎn)生為什么喝可樂(lè)會(huì)發(fā)胖的擔(dān)心，也不是沒(méi)有一點(diǎn)根據(jù)，因?yàn)樵诙鄶?shù)人的認(rèn)知中，有著甜甜味道的糖，確實(shí)含有不少熱量。現(xiàn)在看來(lái)，這樣的擔(dān)心有些多余了，因?yàn)槿粘＝?jīng)常吃的蛋糕、巧克力，喝到的可樂(lè)、酸奶，都推出了無(wú)糖和低糖產(chǎn)品。如果擔(dān)心自己的體重，完全可以選擇這類產(chǎn)品，更重要的是，它們的甜蜜味道一點(diǎn)也沒(méi)有少，足可以滿足你的口腹之欲。??? 另外，還有必要給大家科普一下關(guān)于糖的常識(shí)：糖并不是一無(wú)是處，糖在人們的日常生活中還起著舉足輕重的作用。人的一切生命活動(dòng)都離不開(kāi)糖：人體的各種組織、各種器官都要依靠糖氧化后產(chǎn)生的熱量來(lái)維持活動(dòng)，如呼吸、循環(huán)、泌尿、消化以及體溫等都離不開(kāi)糖的作用，如果沒(méi)有糖，人的活動(dòng)及生命就無(wú)法維持。那些擔(dān)心為什么喝可樂(lè)會(huì)發(fā)胖的人，多半是不了解糖的正面作用。??? 總而言之，既想喝可樂(lè)，又想保持好身材，兩者之間并不矛盾。多選擇一些無(wú)糖、低糖食品，或是慷慨地與大家分享美食，都不失為控制體重的好方法。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果陷入為什么喝可樂(lè)會(huì)發(fā)胖的怪圈，不僅會(huì)錯(cuò)失很多人間美味，而且也不見(jiàn)得就能擁有理想身材。科學(xué)的生活、科學(xué)的選擇，人生才會(huì)豐富多彩、有滋有味。