美麗~靈魂

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  z3 ]2 J6 u3 [交作業，海泰有機菜之西蘭花，胡蘿卜     http://www.4008645678.com/
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耗油西蘭花
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, E+ u) _# {; {, k) f/ h# m材料：西蘭花   胡蘿卜   泡發木耳
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: C" ?1 A1 A- h. D過程：
( O& M- T. x! B' z/ m9 k, k8 g1，木耳泡發，撕成小朵! A5 P& K; q( G+ C6 ]
2。西蘭花，胡蘿卜焯水& M8 u& O9 }% K; {
3。蒜末熗鍋，入西蘭花，胡蘿卜，木耳炒   入鹽，耗油
' E! \$ x& o' i8 c2 ~. J) L4。出鍋，開吃
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果寶媽2011

我閨女也愛吃西蘭花