廿月他爹

萬事開頭難，想想該怎么寫呢？還是首先感謝大家各位對我們的關心與支持吧。先跟大家匯報一下吧，我們在shuige醫院10.6早6:42分順產一男寶寶，體重7斤六兩，身長53厘米。有側切。住院一天后就回家了，因為是順產，再加上醫院的病房條件有限，產婦休息不好，而且生寶寶的人多，于是就決定回家自己調養。我們倆都是工薪階層，收入有限，再加上老婆娘家媽媽和爸爸都能來照顧，我的工作時間很寬松，而且能調休兩周的陪護。所以就沒有請月嫂，月子里的一切事宜全部是由我來安排，丈母娘和老丈人覺得我所敘述的月子理念很科學，他們也都會全聽我的。我還是遇到了思想很開明的老家的，這樣10.8我們正式坐月子就開始了。

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先談談產前吧。為什么要說產前呢？因為我家寶寶是順產的，體重也不算輕而且是第一胎。在整個月子里沒有出現黃疸。這是為什么？當然跟媽媽自身的條件有著密不可分的關系。但是也和產前的調養有很大關系。就說三個管用吧，第一，花苞茶管用。老婆在去醫院進行臨產前最后一次檢查的時候大夫內檢了宮口告訴說宮口較軟適合順產。這就是花苞茶的功效顯現。第二，紅棗養肝湯管用。我家寶寶一點黃疸沒有出，只是在十天左右面部有些發黃，但絕不是那種嚇人的黃，就是正常人皮膚發黑的那種黃。這說明紅棗養肝湯確實去掉了大部分胎毒。但是提醒大家注意的是紅棗有一個不好的效果，就是容易導致產婦上火，所以湯可以不用一次喝完，熬出來可以分2~3次來喝，如果還有上火的癥狀的話可以隔一天喝一次或者把棗的數量由7個減為5個。都是可以的，但是最好在預產期前四周就開始喝上。第三，海淘維生素、DHA、鈣片管用，寶寶生下來就有很機敏的反應（當然可能是我們做家長的自我良好的心態反應）這些跟營養補充劑的使用應該有著絕佳的關系。當然，這些營養劑是從知道懷孕開始第三個月后就一直在檢查吃的。還有就是產前4周一直吃的比較清淡，這個時候的寶寶就是多長一斤半斤肉的問題了，況且現在不比過去各種營養都夠，沒有必要吃的很補。關于補鈣，產前4周應該停掉鈣片，表妹說她的一個同事因為產前補鈣太多導致寶寶出生就有4顆牙，挺可怕的，這樣就沒有辦法母乳了。
      從上面不難看出，其實坐月子不僅僅是產后，而是產前四周就已經開始，如果能順產的話這樣對寶寶和媽媽都是大有益處的。這也就是我們國家為什么把圍產期界定在產前4周到產后4周的道理了。

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下面就跟大家談談具體怎么伺候坐月子吧。我再次強調一下，各位準媽媽不要以我為標準來要求自家的老公。我不想成為準爸爸們的懷恨對象。因為大家各自有著各自的生活，我只是因為單位工作較為清閑，有時間多為家庭付出才會有很多收獲的。把經驗分享出來，如果老公沒有時間的話就需要麻煩月嫂或者家里其他人，我只是希望各位準媽媽能夠更好地度過產后四周，健健康康地得到恢復。當然我所敘述只是一家之談，做個參考罷了。

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婦的心理調節，媽媽在生產完后都會很累，這時候需要家人更多的呵護與照顧，她的身體極度虛弱，然而卻要馬上給寶寶喂奶，這就是母愛的偉大。所以我們在伺候月子的時候不要一味地只關心寶寶怎么樣。寶寶健康地來到世界，可能也會經受產道的擠壓而疼痛難受，但是比起母親的疼痛他的這點痛苦應該算不上什么，況且人來到世上不是來享福的，今后面臨著各種各樣的痛苦與考驗，所以我們要把重心放在媽媽身上。從另一個角度講，我們把媽媽照顧好了，順利產奶不也就順理成章地把寶寶照顧好了嗎，因為新生兒主要的任務就是吃和睡，另外夾雜一些屎尿花絮。整個月子期間我們老公就是再苦再累也要堅持下來，不要與老婆和其他家人發生矛盾，因為畢竟我們是男人，沒有嘗試到人間最大的疼痛，那么忍耐一點點產婦的脾氣又有什么不可以呢。另外，我們也可以變通地幽默嘛。舉個例子吧，又一次因為時間上有點晚了，給媽媽的飯安排晚了，老婆就準備發脾氣了，在屋里叫開了。這個時候其實我們其他家人也沒吃飯呢，而且為孩子的事情還在忙前忙后，可能會比她更委屈。怎么辦？如果不謙讓，那勢必是一場戰爭。我立即為老婆準備飯桌并安慰她飯馬上就好，在等一下會。諸如此類的話。過了一會她也會意識到自己的脾氣確實不好。就問一句，老公，你吃了嗎？我會立刻接一句，您老佛爺都沒開飯我們下人哪能吃上啊。這么一句話，就能化解矛盾，她會會心地一笑，知道自己確實不對。整個月子里俺家老婆沒有真正生過一次氣，因而也沒用產后抑郁。保住了寶寶的口糧。因為月子期間如果生一次氣的話奶水立刻就會回去很多。我經常開玩笑地對老婆說，等你出了月子，就把你胖揍一頓。

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身體調節，媽媽生完孩子什么最重要？睡覺，只有完整踏實的睡眠才能保證身體的恢復。當然這是在保證寶寶的母乳情況下，這一點我承認有些對不起老婆，因為在第一周確實沒有保證好媽媽的睡眠，寶寶的哭鬧比較嚴重，還有就是漲奶乳腺的疼痛導致媽媽晚上休息不好。在這里也是要跟大家分享一下，如果媽媽出現漲奶疼痛的現象需要馬上請通乳師去醫院或家里為媽媽通乳以確保寶寶的食堂供應。好的通乳師是不會讓媽媽受痛苦的，我們請的通乳師也是在媽媽網上查到的，她的技藝很高超，順利解決了老婆的乳腺脹痛現象，不然很有可能就是乳腺炎了，如果真是乳腺炎的話，寶寶可能就永遠失去了世界上最好的食物——母乳。

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月子餐，我們沒有經濟實力去購買幾萬的月子套餐，但是我可以去學習如何制作月子餐。也是在媽媽網上，下載到了一份完整的廣和堂月子餐食譜。于是完全就是按照那上面進行制作。對于產婦確實恢復有利。那個月子餐可能有些家里老人不會同意，因為前兩周確實很清淡，但是我認為是對的，因為中醫有一句話叫“虛不受補”，產婦在產后身體極度虛弱的情況下是不能立即進行補養的，重要任務是排惡露和通乳，注意，我說的通乳絕不是下奶，漲奶前一定不要喝下奶的湯，因為現在污染嚴重等等，媽媽可能乳腺并不通暢，如果在這個時候下奶絕對會出問題。搜狐視頻里有教如何通乳的，在不確定是否需要請通乳師的情況下，可以先請家人或月嫂幫助通乳按摩。這一點很重要。對于米酒水的應用，我也是從14天后才用上的，對于這樣的應用好像現在起到了特別好的效果，當然這也是因人而異的，現在媽媽的產奶量剛好夠寶寶的飯量，達到了完美配合。這樣的好處是不用媽媽花大把時間吸奶，奶水的恰到好處是母乳的最高境界，這一點我們做到了，如果奶少，自然孩子不夠吃。如果奶多其實也未見好事，因為有的寶寶會因為吃冷凍奶而拉稀，再有如果高產奶水的品質不一定就高。月子餐里第二周的動物內臟我們沒有吃，因為也是怕影響奶水，因為這個月子餐最重要的好像還是對身材的恢復。這一點我們不是明星，對自己要求就不會那么高了。

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下身的調養，因為我們是順產有側切的，主要調養的就是側切傷口。我個人認為醫院給開的中藥不是很管用，導致自己老婆10多天沒有好。我們后來也是經過網絡學習才知道下身的護理需要干燥清爽。買一個理療臺燈對其進行烘烤很有必要，其次，我把中藥也換成了云南白藥噴霧劑，效果很好。再有，就是如果有條件的話，最好能讓媽媽躺著曬曬下半身，畢竟紫外線是最好的消毒工具。如果縫線不能在7天內吸收，需要到醫院進行拆線，有一半的人都吸收不了那個縫合線，不一定要堅持在家等著吸收，拆線后恢復會更快。

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腹帶的使用，按照視頻介紹每天為老婆纏腹帶，給大家介紹小竅門來防止腹帶的上縱分裂的情況發生，就是一開始從骨盆位置開始纏繞，每半圈都進行翻轉，這樣七次，骨盆也是需要回復的，所以緊一些沒有關系。上纏到最后兩圈時，注意往回纏，這樣就防止了腹帶的分裂。

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最后為大家介紹幾樣我所用過的伺候月子的器物，希望對大家有所幫助。
1、清潤牌洗鼻器，這個器物在月子期間發揮著重要作用，當然不是用來給月子洗鼻子的。是個產婦沖洗下身用的，因為剛開始幾天產婦不能下床，而且盡量不要用生自來水，我們用的都是涼白開加熱水。在產婦臀部接一個小盆，就能在床上完成沖洗工作。還有就是給寶寶洗小屁屁也可以用到它，真是一物多用啊。

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2、隔水電燉盅，每天給產婦整頓雜糧飯、煲湯、木瓜鮮奶、銀耳等等，使用它可以節省一個煤氣灶，隔水煲燉的好處就是保證了食材的營養不流失。而且還可以給屋子加濕，一舉多得。這個盅還有用處就是以后可以給寶寶制作輔食。多加一些水就會讓飯很軟。