廿月他爹

萬事開頭難，想想該怎么寫呢？還是首先感謝大家各位對(duì)我們的關(guān)心與支持吧。先跟大家匯報(bào)一下吧，我們?cè)趕huige醫(yī)院10.6早6:42分順產(chǎn)一男寶寶，體重7斤六兩，身長53厘米。有側(cè)切。住院一天后就回家了，因?yàn)槭琼槷a(chǎn)，再加上醫(yī)院的病房條件有限，產(chǎn)婦休息不好，而且生寶寶的人多，于是就決定回家自己調(diào)養(yǎng)。我們倆都是工薪階層，收入有限，再加上老婆娘家媽媽和爸爸都能來照顧，我的工作時(shí)間很寬松，而且能調(diào)休兩周的陪護(hù)。所以就沒有請(qǐng)?jiān)律?a class="autolink" >月子里的一切事宜全部是由我來安排，丈母娘和老丈人覺得我所敘述的月子理念很科學(xué)，他們也都會(huì)全聽我的。我還是遇到了思想很開明的老家的，這樣10.8我們正式坐月子就開始了。

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先談?wù)劗a(chǎn)前吧。為什么要說產(chǎn)前呢？因?yàn)槲壹覍殞毷琼槷a(chǎn)的，體重也不算輕而且是第一胎。在整個(gè)月子里沒有出現(xiàn)黃疸。這是為什么？當(dāng)然跟媽媽自身的條件有著密不可分的關(guān)系。但是也和產(chǎn)前的調(diào)養(yǎng)有很大關(guān)系。就說三個(gè)管用吧，第一，花苞茶管用。老婆在去醫(yī)院進(jìn)行臨產(chǎn)前最后一次檢查的時(shí)候大夫內(nèi)檢了宮口告訴說宮口較軟適合順產(chǎn)。這就是花苞茶的功效顯現(xiàn)。第二，紅棗養(yǎng)肝湯管用。我家寶寶一點(diǎn)黃疸沒有出，只是在十天左右面部有些發(fā)黃，但絕不是那種嚇人的黃，就是正常人皮膚發(fā)黑的那種黃。這說明紅棗養(yǎng)肝湯確實(shí)去掉了大部分胎毒。但是提醒大家注意的是紅棗有一個(gè)不好的效果，就是容易導(dǎo)致產(chǎn)婦上火，所以湯可以不用一次喝完，熬出來可以分2~3次來喝，如果還有上火的癥狀的話可以隔一天喝一次或者把棗的數(shù)量由7個(gè)減為5個(gè)。都是可以的，但是最好在預(yù)產(chǎn)期前四周就開始喝上。第三，海淘維生素、DHA、鈣片管用，寶寶生下來就有很機(jī)敏的反應(yīng)（當(dāng)然可能是我們做家長的自我良好的心態(tài)反應(yīng)）這些跟營養(yǎng)補(bǔ)充劑的使用應(yīng)該有著絕佳的關(guān)系。當(dāng)然，這些營養(yǎng)劑是從知道懷孕開始第三個(gè)月后就一直在檢查吃的。還有就是產(chǎn)前4周一直吃的比較清淡，這個(gè)時(shí)候的寶寶就是多長一斤半斤肉的問題了，況且現(xiàn)在不比過去各種營養(yǎng)都?jí)颍瑳]有必要吃的很補(bǔ)。關(guān)于補(bǔ)鈣，產(chǎn)前4周應(yīng)該停掉鈣片，表妹說她的一個(gè)同事因?yàn)楫a(chǎn)前補(bǔ)鈣太多導(dǎo)致寶寶出生就有4顆牙，挺可怕的，這樣就沒有辦法母乳了。
      從上面不難看出，其實(shí)坐月子不僅僅是產(chǎn)后，而是產(chǎn)前四周就已經(jīng)開始，如果能順產(chǎn)的話這樣對(duì)寶寶和媽媽都是大有益處的。這也就是我們國家為什么把圍產(chǎn)期界定在產(chǎn)前4周到產(chǎn)后4周的道理了。

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下面就跟大家談?wù)劸唧w怎么伺候坐月子吧。我再次強(qiáng)調(diào)一下，各位準(zhǔn)媽媽不要以我為標(biāo)準(zhǔn)來要求自家的老公。我不想成為準(zhǔn)爸爸們的懷恨對(duì)象。因?yàn)榇蠹腋髯杂兄髯缘纳睿抑皇且驗(yàn)閱挝还ぷ鬏^為清閑，有時(shí)間多為家庭付出才會(huì)有很多收獲的。把經(jīng)驗(yàn)分享出來，如果老公沒有時(shí)間的話就需要麻煩月嫂或者家里其他人，我只是希望各位準(zhǔn)媽媽能夠更好地度過產(chǎn)后四周，健健康康地得到恢復(fù)。當(dāng)然我所敘述只是一家之談，做個(gè)參考罷了。

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婦的心理調(diào)節(jié)，媽媽在生產(chǎn)完后都會(huì)很累，這時(shí)候需要家人更多的呵護(hù)與照顧，她的身體極度虛弱，然而卻要馬上給寶寶喂奶，這就是母愛的偉大。所以我們?cè)谒藕蛟伦拥臅r(shí)候不要一味地只關(guān)心寶寶怎么樣。寶寶健康地來到世界，可能也會(huì)經(jīng)受產(chǎn)道的擠壓而疼痛難受，但是比起母親的疼痛他的這點(diǎn)痛苦應(yīng)該算不上什么，況且人來到世上不是來享福的，今后面臨著各種各樣的痛苦與考驗(yàn)，所以我們要把重心放在媽媽身上。從另一個(gè)角度講，我們把媽媽照顧好了，順利產(chǎn)奶不也就順理成章地把寶寶照顧好了嗎，因?yàn)樾律鷥褐饕娜蝿?wù)就是吃和睡，另外夾雜一些屎尿花絮。整個(gè)月子期間我們老公就是再苦再累也要堅(jiān)持下來，不要與老婆和其他家人發(fā)生矛盾，因?yàn)楫吘刮覀兪悄腥耍瑳]有嘗試到人間最大的疼痛，那么忍耐一點(diǎn)點(diǎn)產(chǎn)婦的脾氣又有什么不可以呢。另外，我們也可以變通地幽默嘛。舉個(gè)例子吧，又一次因?yàn)闀r(shí)間上有點(diǎn)晚了，給媽媽的飯安排晚了，老婆就準(zhǔn)備發(fā)脾氣了，在屋里叫開了。這個(gè)時(shí)候其實(shí)我們其他家人也沒吃飯呢，而且為孩子的事情還在忙前忙后，可能會(huì)比她更委屈。怎么辦？如果不謙讓，那勢(shì)必是一場戰(zhàn)爭。我立即為老婆準(zhǔn)備飯桌并安慰她飯馬上就好，在等一下會(huì)。諸如此類的話。過了一會(huì)她也會(huì)意識(shí)到自己的脾氣確實(shí)不好。就問一句，老公，你吃了嗎？我會(huì)立刻接一句，您老佛爺都沒開飯我們下人哪能吃上啊。這么一句話，就能化解矛盾，她會(huì)會(huì)心地一笑，知道自己確實(shí)不對(duì)。整個(gè)月子里俺家老婆沒有真正生過一次氣，因而也沒用產(chǎn)后抑郁。保住了寶寶的口糧。因?yàn)樵伦悠陂g如果生一次氣的話奶水立刻就會(huì)回去很多。我經(jīng)常開玩笑地對(duì)老婆說，等你出了月子，就把你胖揍一頓。

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身體調(diào)節(jié)，媽媽生完孩子什么最重要？睡覺，只有完整踏實(shí)的睡眠才能保證身體的恢復(fù)。當(dāng)然這是在保證寶寶的母乳情況下，這一點(diǎn)我承認(rèn)有些對(duì)不起老婆，因?yàn)樵诘谝恢艽_實(shí)沒有保證好媽媽的睡眠，寶寶的哭鬧比較嚴(yán)重，還有就是漲奶乳腺的疼痛導(dǎo)致媽媽晚上休息不好。在這里也是要跟大家分享一下，如果媽媽出現(xiàn)漲奶疼痛的現(xiàn)象需要馬上請(qǐng)通乳師去醫(yī)院或家里為媽媽通乳以確保寶寶的食堂供應(yīng)。好的通乳師是不會(huì)讓媽媽受痛苦的，我們請(qǐng)的通乳師也是在媽媽網(wǎng)上查到的，她的技藝很高超，順利解決了老婆的乳腺脹痛現(xiàn)象，不然很有可能就是乳腺炎了，如果真是乳腺炎的話，寶寶可能就永遠(yuǎn)失去了世界上最好的食物——母乳。

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月子餐，我們沒有經(jīng)濟(jì)實(shí)力去購買幾萬的月子套餐，但是我可以去學(xué)習(xí)如何制作月子餐。也是在媽媽網(wǎng)上，下載到了一份完整的廣和堂月子餐食譜。于是完全就是按照那上面進(jìn)行制作。對(duì)于產(chǎn)婦確實(shí)恢復(fù)有利。那個(gè)月子餐可能有些家里老人不會(huì)同意，因?yàn)榍皟芍艽_實(shí)很清淡，但是我認(rèn)為是對(duì)的，因?yàn)橹嗅t(yī)有一句話叫“虛不受補(bǔ)”，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體極度虛弱的情況下是不能立即進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)的，重要任務(wù)是排惡露和通乳，注意，我說的通乳絕不是下奶，漲奶前一定不要喝下奶的湯，因?yàn)楝F(xiàn)在污染嚴(yán)重等等，媽媽可能乳腺并不通暢，如果在這個(gè)時(shí)候下奶絕對(duì)會(huì)出問題。搜狐視頻里有教如何通乳的，在不確定是否需要請(qǐng)通乳師的情況下，可以先請(qǐng)家人或月嫂幫助通乳按摩。這一點(diǎn)很重要。對(duì)于米酒水的應(yīng)用，我也是從14天后才用上的，對(duì)于這樣的應(yīng)用好像現(xiàn)在起到了特別好的效果，當(dāng)然這也是因人而異的，現(xiàn)在媽媽的產(chǎn)奶量剛好夠?qū)殞毜娘埩浚_(dá)到了完美配合。這樣的好處是不用媽媽花大把時(shí)間吸奶，奶水的恰到好處是母乳的最高境界，這一點(diǎn)我們做到了，如果奶少，自然孩子不夠吃。如果奶多其實(shí)也未見好事，因?yàn)橛械膶殞殨?huì)因?yàn)槌岳鋬瞿潭。儆腥绻弋a(chǎn)奶水的品質(zhì)不一定就高。月子餐里第二周的動(dòng)物內(nèi)臟我們沒有吃，因?yàn)橐彩桥掠绊懩趟驗(yàn)檫@個(gè)月子餐最重要的好像還是對(duì)身材的恢復(fù)。這一點(diǎn)我們不是明星，對(duì)自己要求就不會(huì)那么高了。

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下身的調(diào)養(yǎng)，因?yàn)槲覀兪琼槷a(chǎn)有側(cè)切的，主要調(diào)養(yǎng)的就是側(cè)切傷口。我個(gè)人認(rèn)為醫(yī)院給開的中藥不是很管用，導(dǎo)致自己老婆10多天沒有好。我們后來也是經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)才知道下身的護(hù)理需要干燥清爽。買一個(gè)理療臺(tái)燈對(duì)其進(jìn)行烘烤很有必要，其次，我把中藥也換成了云南白藥噴霧劑，效果很好。再有，就是如果有條件的話，最好能讓媽媽躺著曬曬下半身，畢竟紫外線是最好的消毒工具。如果縫線不能在7天內(nèi)吸收，需要到醫(yī)院進(jìn)行拆線，有一半的人都吸收不了那個(gè)縫合線，不一定要堅(jiān)持在家等著吸收，拆線后恢復(fù)會(huì)更快。

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腹帶的使用，按照視頻介紹每天為老婆纏腹帶，給大家介紹小竅門來防止腹帶的上縱分裂的情況發(fā)生，就是一開始從骨盆位置開始纏繞，每半圈都進(jìn)行翻轉(zhuǎn)，這樣七次，骨盆也是需要回復(fù)的，所以緊一些沒有關(guān)系。上纏到最后兩圈時(shí)，注意往回纏，這樣就防止了腹帶的分裂。

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最后為大家介紹幾樣我所用過的伺候月子的器物，希望對(duì)大家有所幫助。
1、清潤牌洗鼻器，這個(gè)器物在月子期間發(fā)揮著重要作用，當(dāng)然不是用來給月子洗鼻子的。是個(gè)產(chǎn)婦沖洗下身用的，因?yàn)閯傞_始幾天產(chǎn)婦不能下床，而且盡量不要用生自來水，我們用的都是涼白開加熱水。在產(chǎn)婦臀部接一個(gè)小盆，就能在床上完成沖洗工作。還有就是給寶寶洗小屁屁也可以用到它，真是一物多用啊。

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2、隔水電燉盅，每天給產(chǎn)婦整頓雜糧飯、煲湯、木瓜鮮奶、銀耳等等，使用它可以節(jié)省一個(gè)煤氣灶，隔水煲燉的好處就是保證了食材的營養(yǎng)不流失。而且還可以給屋子加濕，一舉多得。這個(gè)盅還有用處就是以后可以給寶寶制作輔食。多加一些水就會(huì)讓飯很軟。