小可惡麻麻

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我剛去了一次

小可惡麻麻

: F. F- o5 J# @
/ i6 ?7 @9 s9 g( G: z' z5月5日食譜
8 m; i4 Q; s  K3 m; r早餐 2個煮雞蛋  I6 p$ u4 }- g; W2 H' {  c) A- L4 R; |
午餐 4分之一發面餅 炒菜吃的 茄子和木須肉0 C& O3 s, `/ A5 k* X7 ^
下午吃了一個香蕉
* X4 k; I2 n5 h) f1 F" M晚飯 吃的冬瓜
- n1 _" y  g7 o! M% [! Q5月6日食譜
; \) ~- ~9 X7 B; ]# z早餐 一片面包 一個煮雞蛋+ L, O, r- o# l! _; ]9 O
午餐4分之1發面餅 西紅柿雞蛋7 V, V& }8 Z5 e+ n; |2 Z  C
晚餐依然是冬瓜 還有黃瓜6 l* B- E+ `* G! x
下午沒吃水果 喝了一盒脫脂酸奶, A$ e) @% q: h+ H

小可惡麻麻

/ P* a/ ?1 ~. X5 H1 e: G
5 }6 }( v& {4 A" }. N
5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 $ g! {& I' F' [/ S  X
) `2 c! Y( [7 X( Q
  `: L3 P1 d/ \$ w3 N

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小可惡麻麻

! c0 }+ E9 M# `
. r2 j4 y  s2 {第一個項目和上次一樣 依然是 碎脂 時間還是是半小時左右% R! B* i0 W% r+ }! [/ o( O
第二個項目是全身溶脂 這個是第一次做 上次沒有做 就是脫光了衣服 整個人躺在機器里面 只露出頭部 然后就開始蒸了 時間大概也是半小時左右 出了好多汗 （除了腳丫子） 就是這個機器
* S9 m  e* P9 [# C8 e* O3 g' r: v* }

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小編美羊羊

親加油哦~~這伙食好豐富

小可惡麻麻

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. Y; |( s" F: m; i) q5 [, R7 O, x' g# N9 [
感謝

小可惡麻麻

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: n! t& V; Q6 R. j
7 a6 S, p2 U5 M& G還好吧 已經收斂不少了

小可惡麻麻

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: Y, M+ Y) E! N, w6 E
5月7日: `$ J1 m& W" C7 P) {5 b
早餐 一片面包 一個煮雞蛋 一盒脫脂酸奶
! f: a6 L- X, Y; Q# z午餐4分之1發面餅 炒菜時 蟹棒魚豆腐 木須肉" q5 m  r3 A0 c3 K0 {/ k- M% I
晚餐黃瓜西紅柿冬瓜
" f6 t! E& B% G' v7 I( r晚上沒HODL住吃了一個冰棍 不知道會不會反彈- l3 o2 f6 F/ w0 m8 J) v4 o7 Z
5月8日  U4 `+ T6 T: _- Q" S
早餐  一片面包 一個煮雞蛋 一盒脫脂酸奶‘
% }% V) T/ O: Z$ @6 G7 e2 n午餐 4分之1發面餅 炒菜是 蟹棒魚豆腐 茄子下午 喝了一杯芬達) g$ l( C- U3 _4 }* ?& [
晚餐  3個鵪鶉蛋' E" c% C  W1 S* [0 t
. w, j- ?' R# M& `

3 v; W+ |- V% W# g

蘭蘭1983

等效果

小可惡麻麻

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& H. s- \* H( a6 J+ f& L' Y. N9 ] 5月8日 第三次 體驗前 60.9 體驗后60.56 r( n' L8 s" G9 A) G* g, r0 H
( c5 u3 N+ J! k8 F
今天是第三次去了 本來擔心5 ~/ x- }, W1 ~
頭天晚上吃了一根冰棍會反彈 誰知道 不但沒反彈反而比前天體驗完瘦了4兩今天做的項目綜合了前2次的 ) f4 k6 O0 {4 I3 _% v% ]
1 碎脂 時間半小時左右9 v5 z/ S" L0 ]3 i% \9 K
2開穴 時間十幾分鐘( O: f: ~1 P% o) g! y& W2 i% r
2 全身溶脂 時間半小時左右 理療師說我的代謝很好 很少做完有腿部出汗的 看來我的減肥之路比我想象的容易哦( r% c5 [1 V" @. B& j
到目前為止去了3次 已經減了3斤啦 效果還是很不錯的' b6 R9 g! z0 b& @
下午回來的路上 買了一瓶芬達(買完就后悔了)  繼續往前走 看到有家新開業的意大利冰淇淋店 這次終于忍住了 沒買
* k5 |# _3 }2 P" C7 W* n! P等哪天我減肥成功了 一定他要買來嘗一嘗* X" x# T  D* X; a  Q
體驗前后的體重; ]* b: r3 {7 F, y2 ^1 M
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2 ]  u% c- r" s) Z) @) K

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