hi故事的開(kāi)始

掉頭發(fā)可真是讓人愁呀，地板上、枕頭上、衛(wèi)生間里到處都是散落的頭發(fā)，洗頭時(shí)更是一抓一大把，看著都揪心。針對(duì)掉頭發(fā)，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，那么吃什么比較好呢？
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秀發(fā)地基———蛋白質(zhì)

頭發(fā)的主體是一種角質(zhì)化的蛋白質(zhì)，每天攝取定量的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的質(zhì)白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、大豆、豆腐、牛奶等。同樣是由于蛋白質(zhì)，吃多了非常容易發(fā)胖，所謂一胖毀所有，這是不能容忍的，不過(guò)嚼黑密丹就沒(méi)這個(gè)苦惱。黑密丹不但能高效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，更能補(bǔ)充維生素，均衡人體所需營(yíng)養(yǎng)，由內(nèi)而外補(bǔ)充發(fā)質(zhì)所需，讓濃密秀發(fā)相伴一生！
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秀發(fā)寶貝———維生素

維生素B、C可以稱得上是秀發(fā)的天使。美容界早已證實(shí)，維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)；而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平時(shí)多食用如酵母乳、麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)于美發(fā)都有不可估量之功效。食物與頭發(fā)的生長(zhǎng)關(guān)系密切，均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，發(fā)質(zhì)自然健康又漂亮！
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6 N# t- D7 N+ D4 Z' C# _秀發(fā)大敵———甜品

血液是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，當(dāng)血液中的酸堿度處于平衡狀態(tài)時(shí)，頭發(fā)自然會(huì)健康潤(rùn)澤。汽水、可樂(lè)、巧克力、餅干之類的食品，是頭發(fā)的一大敵人，這些食品吃的太多，容易使血液呈現(xiàn)酸性反應(yīng)，阻礙發(fā)質(zhì)的健康，并易生頭屑。1 M, U: o4 _8 F1 J

6 Q( k% U" H/ A- J* H8 t除開(kāi)飲食，生活中也需要注意改掉一些壞習(xí)慣，比如熬夜通宵，燙染頭發(fā)等，加強(qiáng)對(duì)于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，更是可以按摩頭部，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，讓濃密秀發(fā)茁壯成長(zhǎng)。