紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-4-11 09:26 6 _+ F1 B8 G5 t2 ?/ G- u
減肥大作戰】 4月11日減肥ing  （更新）( Y1 C8 |4 g, Q1 E8 v% J) A  f
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早上：1杯蜂蜜水，1個水果（昨晚吃的少，今早醒來就肚子就開始 ...

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減肥大作戰】 4月12日減肥ing  （更新）
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% p# A7 i. X9 q9 }/ r7 a% s早上：1碗云吞、1根果子
+ d/ U! G) [+ [! F* N中午：米有吃! r- H9 M) k4 N
晚上：1碗米飯、燉牛肉0 N% @6 \/ D# _$ y) n2 s5 _. {# B
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今天在家休息了一天，感覺很爽，晚上也米有接兒子，俺和老公重溫下二人世界。四年來兒子第一次米有睡在我身邊，沒有小家伙的吵鬧聲，家里冷清了不少。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-4-16 10:12
' S$ S* S8 r& c9 J2 t減肥大作戰】 4月12日減肥ing  （更新）
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! E7 I1 B, C# u9 O+ M( z) H* Y0 X早上：1碗云吞、1根果子

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減肥大作戰】 4月13日減肥ing  （更新）
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早上：1套煎餅果子
1 b2 q+ e& S# c( W中午：在飯館大吃大喝（今天去掃墓了，回來后一家人一起大吃大喝一頓）
% V- O1 f. w2 b* b4 v! O晚上：米有吃（消除中午的罪惡.....餓著！！！！！）
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-4-16 10:16 6 V1 _" s3 \- f. l
減肥大作戰】 4月13日減肥ing  （更新）6 _' \4 }6 D3 ]- |( ~# S- X
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早上：1套煎餅果子

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減肥大作戰】 4月14日減肥ing  （更新）" O3 j; H; Q2 q% D5 [

6 w! j) \  E& x1 m7 p早上：睡個懶覺，早飯米有吃
; g$ S, e9 s% |. d& V( w0 y) H中午：1個雞蛋、饅頭點點、炒菜、2塊小山芋9 b2 Y8 f5 C- U0 r9 I) G( ?- t, m6 `
晚上：2個韭菜合子、1碗五谷粥
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: U9 B' W' W; a$ I: v中午超級餓，所以吃的有點多4 @* q+ O' Y9 b& ^6 S
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-4-16 10:28
, }8 r6 F9 a/ }" Y9 o減肥大作戰】 4月14日減肥ing  （更新）
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早上：睡個懶覺，早飯米有吃

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減肥大作戰】 4月15日減肥ing  （更新）
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早上：米有吃, Z- _3 S0 l7 h1 f
中午：1個韭菜合子、1碗五谷粥
0 Q( m; S) b, K4 z晚上：拌海帶: _  r2 F) }; u! T, l
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清清腸胃吧，總感覺這兩天吃的有點多，仍舊是8斤，沒有繼續下降。3 ]; c/ w% Y2 r1 H
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發表于 2012-4-16 10:31 + T  Q. M; u6 f
減肥大作戰】 4月15日減肥ing  （更新）: `+ K+ c1 [1 g. f* p; b# {
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早上：米有吃

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減肥大作戰】 4月16日減肥ing  （更新）& |1 \( I) b3 Q4 d$ L$ m
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早上：1個蘋果
8 w  O0 M' Y  h) m. c8 Z中午：2個韭菜合子、一杯燕麥
- I, W- Y- x2 z4 Q晚上：1碗二米稀飯、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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( ~4 d8 Q$ R9 h! ^: O2 o晚上吃了這些仍舊不覺得餓，似乎腸胃已經適應了。看來堅持就能看到成效，而且堅持也是必須得。9 p0 F2 j2 [, B4 T- p& M; q0 K
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junhan369

我今天開始減肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回復 junhan369 的帖子
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你也來發帖子么，如果你也來發帖子，我可是會去監督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發表于 2012-4-16 10:43
  x3 i+ L& H, P, p# F& s# B減肥大作戰】 4月16日減肥ing  （更新）
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/ ?- E% J: x% R$ K7 |2 ~早上：1個蘋果

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【減肥大作戰】 4月17日減肥ing  （更新）
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. {/ H, x$ B, `( R  T+ E早上：1碗豆漿、一角餅、2根果子（吃太多了，撐得很難受，胃口比兩個月前小了很多。）
  t: A6 O! |& A* r4 ?7 j中午：不吃（早上吃的太多了）
: [- V6 L( ]6 u& c下班前：1個漢堡（剛剛吃掉的 餓了....）
) M1 h1 L) p" O, {/ s( [晚上：不吃（去做沒有效果的局部減肥，錢都付了，不做也浪費。）
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; M- C2 A) s1 ?9 Y5 m最近兩周一直停留在8斤，體重沒有再繼續下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平穩瘦掉不反彈的2斤。
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樂樂跳

幫頂

臟丫丫

加油哦