春天暖風(fēng)

葡萄姐姐，減肥就是這樣，有一個(gè)停滯期，開始體重下降，后來感覺就停了: C" u6 b' ~% h$ _% q) s
只要你堅(jiān)持先來，體重就開始往下減了

紫葡萄/moon

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春天美妞我真的很感謝你說這些，這些話使我減肥的挫敗感消失無蹤，重啟“減肥的信心”將減肥進(jìn)行到底。謝謝春天。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22
) s# _9 ?4 Q  J8 g" M  F3 a我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【減肥大作戰(zhàn)】 3月19日減肥ing  （更新）
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早上：1套煎餅果子（早上吃的有超標(biāo)）/ n/ ?; b9 [" ?
中午：米飯少許 燉菜少許- y4 o1 a, O: f
下班前：酸奶或者蘋果任選一
/ ^: S* A$ Q+ f0 E晚飯：不吃 (沒禁受住誘惑，吃了3個(gè)餃子、1碗湯）1 b7 e7 U/ T0 r1 I7 L" B3 H2 ~1 _
       或許真的如春天美妞所說，我的體重目前正面臨一個(gè)瓶頸期，只是我感覺我的瓶頸來的過早了，人家都瘦了十多斤才瓶頸的，我才瘦了4斤，本來已經(jīng)打退堂鼓的我在聽了春天的話后，重啟了信心，一定要把減肥進(jìn)行到底。只是不知道這個(gè)版面如果關(guān)了，我還能不能繼續(xù)寫“減肥日記”。要知道這個(gè)平臺對需要減肥的人來說真的很重要，是鼓勵(lì)與監(jiān)督并存的。
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春天暖風(fēng)

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-3-19 16:21 9 j& a% j1 ]& A3 {
【減肥大作戰(zhàn)】 3月19日減肥ing  （更新）
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早上：1套煎餅果子（早上吃的有超標(biāo)）

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哈哈，真的是這樣的，這些都是我減肥成功的同事告訴我的，把這個(gè)時(shí)間段熬過去就好了，堅(jiān)持住，加油哦
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紫葡萄/moon

回復(fù) 春天暖風(fēng) 的帖子5 S1 |! R* f2 L- c- H3 t- F

4 E  _, n1 R- K謝謝你春天

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22
$ r  n+ I' _7 x# F我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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: U: I. q% g. T2 v9 u% s6 d        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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) Z3 R) O0 ?' Q2 }: y【減肥大作戰(zhàn)】 3月20日減肥ing  （更新）4 a& ?0 e2 K2 _

4 U& {% T9 i, w& |- j2 n' n      先說說昨天晚上吧，本來打算不吃的，結(jié)果吃了3個(gè)餃子又喝了1碗湯，似乎最近堅(jiān)持的不夠好，所以才一直沒往下瘦，自己挺郁悶的而且非常自責(zé)。一直沒再瘦讓我心情很不好1" />1" />1" />+ V0 x  t8 l9 Y, [
      今天早上：1個(gè)燒餅，半根果子，1碗老豆腐，
) Q9 C( {& }) |! ~* w- o9 m  E      中午：目前還不餓，所以不想吃。, X7 o; }4 z, W' O. x
      下午三點(diǎn)：餓了，吃了1個(gè)蘋果。
/ k$ z' W2 _7 z, A6 H5 M      馬上就要下班了，一會把中午飯吃了。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22
) D6 \' p/ Y# r0 a$ y8 j我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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! X- [- C0 |3 c8 `! Z        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【減肥大作戰(zhàn)】 3月21日減肥ing  （更新）4 m/ N! H6 x) T  f

' p# S9 k; C/ V$ s. b昨晚回家邊看“碟中諜4”邊做肢體運(yùn)動，沒堅(jiān)持幾分鐘那叫一個(gè)累，晚上稱體重沒變化，今早稱體重仍舊沒變化，我那叫一個(gè)郁悶，真不知道這是腫么了，撩起衣服對著鏡子看自己肚子上的肉肉，似乎比之前少了一些，可是體重的變化才更能說明事實(shí)，7" />7" />7" />繼續(xù)慢慢減肥路。盡管漫長盡管艱辛。; o% A5 X0 o9 h/ g! V- n
早上：1個(gè)牛肉燒餅，半碗嘎巴菜，
: _; N8 O/ F; M2 c$ {4 n中午：目前不餓，但我打算吃個(gè)蘋果) Z+ S* B6 [$ E0 {/ o
下午：大杯酸奶+ w+ y0 |/ s/ w7 b
晚上：1碗湯，6個(gè)餃子（本來不想吃的，可實(shí)在是餓）

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-2-24 16:22
9 E( U( _8 s) g7 f7 T我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html9 d8 K4 ]: i* E5 C3 h" R1 |3 c

9 S6 D5 T' Q: ~" h        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【減肥大作戰(zhàn)】 3月22日減肥ing  （更新）( j9 \9 [) A# }+ g
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早上：1套燒餅雞蛋，1碗豆?jié){，1跟黃瓜
" N) a9 S$ w4 A  b2 T9 G- c' t) {* T中午：少量米飯、丸子和蔬菜% w) C8 N" }6 h  d. l9 Y
下班前：牛奶，1根黃瓜9 s5 C8 o* m) o; G) r* \
晚飯：不吃
* Y: i3 a4 M% k. D8 N( L       今晚去做局部減肥，之前家里和公司都很忙，一直沒堅(jiān)持去做局部減肥，這兩天事情處理的差不多了，可以堅(jiān)持做按摩了，希望能看到成果。體重仍舊是那4斤，沒有繼續(xù)瘦。為自己加油打氣，我一定要堅(jiān)持，能胖成今天這個(gè)樣子也不是一年兩年的事，所以想瘦肯定也要花費(fèi)很多的時(shí)間，這么安慰下自己吧。
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妮妮060109媽媽

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-3-22 11:55
! c: R4 _( ~  R【減肥大作戰(zhàn)】 3月22日減肥ing  （更新）
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早上：1套燒餅雞蛋，1碗豆?jié){，1跟黃瓜

' h, e( c5 D* Y親，繼續(xù)努力奧- c( J* _4 L  b% P4 J* @$ H; W

紫葡萄/moon

回復(fù) 妮妮060109媽媽 的帖子. R% d5 L, E* s& s0 p

0 C. |  \, K5 {  ^( r: l' W/ P, H, n2 g. ~總看不到希望腫么辦啊+ v: b3 Q1 K; h4 b! J  u3 s" B