紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
2 j- E$ v5 L* `我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

6 q) y8 {6 m2 J9 [" Q' l  y1 w) [& y【減肥大作戰】 3月31日減肥ing  （更新）
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' u! z( V, z# {0 d7 i/ x      不知道為什么今天格外想吃東西，從早上到中午一直在吃，分析原因:1、食物擺在桌子上，隨手就能拿到。2、意志薄弱。3、快那個的頭幾天總是很饞。總結：以上理由不充分被駁回，紫葡萄要繼續少吃并鍛煉減肥意志。; p5 A3 n/ u6 E) m( ^

& V, a; m$ c7 k; L4 ]9 |& U" p- G早上：5個蒸餃、1袋芝麻糊9 r8 ~2 a% A7 b7 t/ x/ a# z+ Y
上午：5個蒸餃
5 s  {6 j5 b( g: z7 O8 B& T1 r中午：頂著大風去超市閑逛消食
, L+ O4 W7 I, K) _+ d' m下班前：1個酸奶
, J$ l4 H9 w1 x8 e# R: {( }' ~6 V晚飯：香辣蝦、米飯點點點0 a/ r* K2 a" \" u; j! ]+ ]

" N2 _. e# x5 k/ }" {+ u到今天為止，體重仍舊是那6斤，沒有反彈也沒有繼續瘦，我要堅持....4 [$ d* A! P7 A+ C0 f6 ~7 |

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
' g3 m8 O" B7 K; k7 }0 j% N我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【減肥大作戰】 4月1日減肥ing  （更新）. F9 e; z2 C% F& E) m5 `
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早上：1個蘋果2 O( Y* t. ~2 p( z0 \
上午：5塊餅干（有點小餓）0 D, R- v5 F) _- l
中午：香辣蝦，米飯點點，然后繼續頂著大風去超市窮逛消食
& H+ p( o) E% ]% E/ Y9 |  o下班前：1個酸奶* D6 f5 r- a3 I
晚飯：暫時沒打算
9 G1 y% ]; A6 T/ D; |0 Y晚上更新晚飯米有吃
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      明天就開始放假了，一定要規劃好自己的飲食，不能讓我辛苦減掉的6斤肉肉反彈，如果能再多瘦幾斤就是額外的收獲啦。清明假期后回來上報。, q% w% Z6 _6 v7 \3 S% t
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美麗重生減肥美

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嗯，我就是想瘦點感覺輕松點。
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心靈的真諦

幫親頂！

紫葡萄/moon

回復 心靈的真諦 的帖子; O( i8 b! I3 K; ]% i* ~; O$ {8 m( Y

( d0 `% Q+ H  U+ H謝謝親，1 V& p, q2 B$ Z/ M, U, h

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22 5 t) L) W- A# T, q+ E6 \
我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html" P# L: D+ _0 x
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

2 |/ s9 ^; A( n/ U, _3 d【減肥大作戰】 4月2日減肥ing  （更新）# Z! ?0 ^' ?, T3 r- X
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早上：沒吃" E, Y2 p( V) j9 j
中午：4個春餅，蛋黃炒西葫，拌菠菜（我第一次烙春餅，灰常成功，成功的自己都很意外，之前一直以為烙春餅是個技術含量很高的工作，沒想到...哇咔咔....激動之余我吃了4個春餅，和兒子吃的一樣多）1 x2 |+ m! ]' S; ?' w- {
下午：烤山芋片少許
% f% {9 |# k7 ]1 ^' K晚飯：五谷米飯點點，炒蔬菜
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      假期第一天：下午的烤山芋片很油，其他還算健康吧。今天很冷，上午冒著小雨帶著全副武裝的兒子在雨中散步15分鐘，事后兒子樂滋滋的回家了，把我凍得夠嗆。# f; @# S7 B% L4 d. ]- z! a

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22 3 @3 g' e: y0 J/ b6 u
我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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- W5 G* {+ F( ^/ S  v        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【減肥大作戰】 4月3日減肥ing  （更新）
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早上：1個雞蛋、1碗蔬菜粥
% v; |2 m$ X* x- \/ r5 P上午：帶兒子去了淘氣堡，我也順便活動活動6 m. S7 f: d0 \" c9 S
中午：1個花卷，2根小辣腸，拌青筍，1碗小米稀飯（吃的有點多，沒控制住，呵呵）
* V& Z8 S6 V: |# F下午：為了彌補中午的罪惡，下午擦地，收拾屋子，洗兒子的臟衣服（把俺老公給感動壞了，一次性干這么多活，自從兒子出生后我還是第一次。）0 J7 t6 }1 g2 |
晚飯：土豆辣子，糖醋藕，玉米香菇湯（沒吃主食，雖然很想吃）
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
; X& \/ E/ ~$ z0 Z我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html8 m& k  T0 O$ n6 y
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

9 J0 P- C; x! I  y# |$ O8 d7 ?【減肥大作戰】 4月4日減肥ing  （更新）
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早上：2片面包，4片火腿! L% X. D: I& _- f8 ?
上午：帶兒子去長虹公園（累死我了）
9 a  \9 B  o7 B7 q+ `中午：和老公吃的韓料，還好沒吃超量
9 u8 N8 o2 m+ n* S# A下午：1個水蘿卜, N( l  Y8 O0 L9 f: c; b4 w2 m
晚上：8個餃子# G/ `3 M) U1 p" m, p
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值得說的是，今天早上我稱體重又瘦了1斤，就是說從減肥至今我已經瘦了7斤了，很高興，我要繼續加油！！！！: ~- ?* w1 T* I" t( \1 _4 Y) {, x1 b

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發表于 2012-2-24 16:22
9 I( k7 }% f4 i% g) ^: l+ }我正在參加減肥大作戰活動：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html7 P1 K' Q1 B, T( g

4 G! w/ G. O; e! ?+ [% }: }        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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# |! o: q0 {9 [【減肥大作戰】 4月5日減肥ing  （更新）0 q- U. K/ O! A! m" A! d& G0 L' C

% c. B( ?% O# v3 X7 Y$ Q' o  _早上：1個梨% N- J1 T1 V( u, o; i6 n
上午：5塊餅干（有點餓）: }4 _# {0 X1 ~6 \- e+ P! M6 u
中午：土豆辣子，米飯少許，方便面點點點; a8 U! T( G6 v( c4 E
下班前：1個黃瓜' ^3 n8 H# b4 O* _
晚飯：等下來更新......
$ `, `2 J( f  G+ O7 F晚上更新晚上做的炸醬面，破例吃了主食，還吃了黃瓜薯片，很懊惱自己啊...
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      午后陽光充足，雖然有風卻很暖和。中午依舊去超市小逛了一圈，敗了一個護手霜，卡通創可貼還有一大袋黃瓜薯片，這一下午薯片擺在桌子上對我那個有誘惑啊，不過俺忍住了米有吃，不能讓7斤肉肉反彈啊。
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5 S) F  ^1 J3 O' ?: D, `  h0 \% z# \: H( T, ~$ F
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春天暖風

加油哦！