百合花:性微寒平,味甘微苦;入肺經; 2、具有潤肺,清火,安神的功效;3、主治咳嗽,眩暈,夜寐不安,天皰濕瘡
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葡萄干:具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。、
枸杞:補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
紫薯功效:/ ~. W6 x; E; h- n, b- `) Y
抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病
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醪糟小圓子
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材料:醪糟,大棗,百合,葡萄干,枸杞,冰糖勻適量,紫薯泥40~50G 糯米粉15G
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過程:1.大棗,百合,葡萄干,枸杞,洗凈泡發備用
2,紫薯小鍋蒸熟取泥,快速拌入糯米粉,和成面團,團成2G一個的小圓備用
3.大棗,百合,加入適量的水上火燒開后,加入糯米小圓煮至熟加入醪糟
4.依次再加入葡萄干,枸杞,冰糖 后,淋入一點點水淀粉,起鍋裝碗
5.喝一碗,身體里熱呼呼的哦
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