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2013.5.13

看到自己3月寫的更新我都快哭了 雖然一直堅(jiān)持去，但是才減下去5斤啊！可能是給自己的心理壓力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距離最終目標(biāo)128.5斤還有很長的距離！

不再瞎制定什么目標(biāo)了，管好自己的飲食，把減肥當(dāng)成長期的工作來吧！

2013年3月4日更新！ 減肥中心的大長假才結(jié)束，高興的是經(jīng)過一春節(jié)的胡吃海塞我竟然沒胖！我簡直太欣慰了。

春天來了，以前的襯衣、褲子都肥了不少 不過不能驕傲，新一輪目標(biāo)：五一前減掉15斤！不過對我來說最重要的還是管住嘴，抵住誘惑！加油0 z0 j# L& n+ \; G+ J3 k

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這幾天單位非常忙，因此沒什么空閑上網(wǎng)。很多親問我在哪里做的，地址價(jià)位什么的。在這里我就說下價(jià)格吧，我去的那家是簽約斤數(shù)的，500元減10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相應(yīng)的價(jià)格，但是我不記得了。地址在萬德莊大街附近，離海光寺很近。
9 U1 K8 [! n) M$ Q, }店名和電話似乎不能寫了吧，要不該有廣告的嫌疑了 。想知道的親留言吧，我給大家站短。
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經(jīng)絡(luò)減肥，兩個(gè)同事都很有效。
5 l# m, u( t  e# x( [- I我也迫不及待去了，今天是第一次。原始體重 158.5斤，計(jì)劃減去40斤！第一步先訂在20斤，爭取春節(jié)前完成！
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建個(gè)電梯，展示下成果：
6 d2 J3 ]3 w% r4 T+ D! s) G! _7 P: c2012年10月29日    154.1斤
8 J, l4 q6 \4 l8 r2 I  h2012年10月31日     153.9
0 g2 o/ Y6 S4 x" J( x* n2012年11月2日    153.5/ o2 c# i$ J" X: p
2012.11月5日  153.6   經(jīng)過周末的大吃大喝，才長了1兩，知足了
! V$ J) G: c  }6 L  ^2012.11.7   154.8 心情超級(jí)低落啊！
1 i( w. m4 F% h7 q& K- \2012.11.13  153.5  還比較滿意
4 B4 i5 E! g# }8 A2012.11.16   152   滿意！2 T( B& L7 G( u8 ]/ l0 d0 q
2012.11.20  151.6 下降的步調(diào)減慢了。
2 ~" S3 m, A0 I( K2 k( z2012.11.26  150整  即將告別150時(shí)代
" H5 W( h% {) K( }' r; f9 _2012.12.4   148    2012.12.11       147.9

2012.12.26   147  兩周沒去竟然還瘦了

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2013.3.4   144.9  沒吃午飯的重量。第二階段戰(zhàn)役拉開序幕！！

2013.3.6   146  都是撈面惹的禍！

2013.3.8   144.9 瘦的貨真價(jià)實(shí)

2013.3.12  144.8  好好遵守規(guī)則，結(jié)果才瘦一兩！失望

2013.3.14  144.6 求激勵(lì)！！
2 |: ~: L* H: ^6 T2 o6 \2013.3.18  142.5  YEAH！5 c: s% v( D2 d& y
2013.4.7  140.6 滯留142斤多很久，終于跌下去了！9 o5 g. y& D: ], r9 f: B
2013.5.13  139.5 瓶頸期終于過去了
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2013.5.13   139.5
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這一個(gè)月我都要崩潰了，從142多，到140多，來回來去的反復(fù)啊！這次胖兩斤，下次瘦兩斤，再去了又胖兩斤。。。。。。如此反復(fù)無數(shù)遍啊。; l; `+ Y, q: Q

5 N7 w' X1 N) Q1 m" S4 ^$ o不過最近的嚴(yán)格飲食終于起了點(diǎn)作用，今天終于終于跌破140了，到了139.5! Q0 s- \* [4 A  R) w" J

; Y# l5 V2 W2 e$ o* f1 ^# p希望今后保持住啊1 u# r" I( ~" _9 M, {

小貓咪88

親你去的哪家，求個(gè)短個(gè)地址電話。

萌萌嘻嘻

關(guān)注

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  C2 w+ K. v9 q, ?# A9 Z最近都沒有心情記錄了，因?yàn)轶w重好像釘在了142斤多，每次都是小數(shù)點(diǎn)后上下浮動(dòng)，有幾次甚至還漲了。
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: ~4 L( a* E( ^% v0 W6 b這次由于最近工作忙，一周沒去減肥了。而且家里新買了個(gè)面包機(jī)，做面包正帶勁，也沒少吃，因此本來是很忐忑的。
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不過沒想到這次瘦了不少，呵呵，心情緊跟著就高興起來！！' J2 @5 Q$ n+ o! ]. z6 |1 n

6 L3 Q$ I# G8 T: [- ^哈哈哈
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于爽

mxj426 發(fā)表于 2012-10-25 15:35
8 s# M7 I8 q# _! ]$ T7 P  p/ _) }回復(fù) 紫曉馨 的帖子) N9 s. V# p/ {% Y* `

* ^; B: X) U+ h. u" L2 y早晨1-2片面包+脫脂牛奶

5 P3 c" `3 u. Y  n3 S哎 看了食譜 我覺得傲視可以堅(jiān)持住 不去那 自己也瘦了

天玉媽

親，短個(gè)地址，電話吧
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mxj426

回復(fù) mn妮妮 的帖子
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/ L- q* Y* M2 V1 ]: F6 m! _就在這發(fā)了，不短了。
6 b! m& L; {5 @秀美佳，15722003989( d6 t( V1 Z: Y* H& Z# Z5 P
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3.8-3.13日三八節(jié)有活動(dòng)，八折。今天最后一天了
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mn妮妮

去的哪家呢？求個(gè)名稱地址電話唄& ?) B; I8 |6 z! M& _& {, ?

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