kinkilau

  Z4 X/ y4 x* \* {. L( v. Z
4 x- ?  D, p. ~

我正在參加減肥挑戰(zhàn)賽活動：

3 ^& T4 X3 o  B, I/ c
http://www.ztpedu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325/ m3 ]- \& l  W1 D' c. E* e. m
8 l/ K) x, {4 q- S: q( l( J. t
媽網(wǎng)ID：kinkilau
2 j8 z) _0 v" z* r; C身高：1652 l7 m! s0 n+ b2 w/ N
年齡：367 F. J: [! _0 ~& g0 q
孕前體重：130& K, V  l% o" l0 L; r8 t' u/ ^" b
目前體重：1759 M" r  X; b: s7 j8 r1 A+ d  y' N
理想體重：120! z4 D- e  r- e. O
產后時間：2年半
& Z0 Z9 Q: s  n3 n; b是否哺乳期：否
+ ?& n/ `) e' @4 H; `* j! E孕前照及近期全身照（不要害羞，可擋臉yo）：這時懷老二不到4個月吧' K% a  D# S( ~4 n

2 j/ _8 [$ \& H! y7 F7 {由于胖很少上鏡，這是去年去荷蘭時的，和現(xiàn)在差不多
" _2 f+ Z- w  h2 ^8 `' ^  V) @% q, ], d" B, c' H

( c- K1 X5 S) d# }" P) H% S
* e( t, M( Q$ C& F# g是否曾經嘗試過瘦身，瘦身方式是：健身運動 加節(jié)食，太辛苦，很難完成本次申請免費瘦身理由：& L4 S1 e. @  s& k8 e8 o% D  o' z
每天帶著兩個寶貝實在難以找到完整的時間去健身房鍛煉，而且食量也比孕前大好多，所以運動減肥基本就無法完成了。很想去參加超級減肥王，要集訓，丟掉倆寶，更加難以完成。由于胖，現(xiàn)在也很少照相，漂亮衣服也遠離我了，買衣服不是買到自己喜歡的，而是買有自己穿的尺碼就不錯了。每次去試衣服，都是看著售貨員的白眼，這款沒你能穿的。2 |5 ^, s& G* C8 k% _* v
) j0 S5 e( K& D4 r- U  `
所以有這個機會真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好減到20歲時的110斤體重。想多了，哈哈，至少讓我回到懷老二前的體重也好一些啊。
8 n# E( {, D% N, i; `$ h: w! U5 {0 Y* ?" X
好在這次媽媽網(wǎng)給了我這個千載難逢的好機會，我入選的是! h7 [0 ^# T" I/ v9 [6 e

雯清產后恢復中心（河西店）

: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m5 Y2 Z! H  v& p: f( \3 D: c. n# Y# x% u
本中心提供價值4980元產后360°立體瘦身套餐，項目含中醫(yī)體質調理6次、經絡瘦身12次、S塑型6次

5 k9 ^  l; {; r0 a) q' i. [& B* E- n+ q
地址：天津市河西區(qū)人民公園永安大廈A座2門8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
, Y1 W6 t; D3 a! S2 F8 x- y電話：15902227830

" _$ M! v: u5 X1 h+ p9 y8 m7 \4 ?

sihanlia961137

不錯mark一下

kinkilau

# x- S% T  k, }$ Z
& Q9 y2 [! A+ g) p$ t: W
4月29日 今天是我第一天去雯清產后恢復中心，和工作人員約的是10點，我從家準時前往。5 h& H& y; o, ?5 l, I! ]
話說其實4月23日就交了押金，24日一早雯清產后恢復中心的工作人員就聯(lián)系我了，但是正好我上我大姨媽光顧，就推遲到這周三。周日自己又發(fā)燒，兒子也是起了小疹子，這兩天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫頭竟然也發(fā)起燒來，我這個心急啊，心想明早再告訴機構人員請假延期吧。
9 F- K, u$ S9 L好在小丫頭體格就是棒，昨天還是高燒39度多，看了病藥也不好好喝，今早竟然全然無事了，為娘我也就放心交給老人照顧啦，趕緊去減掉我這一身的累贅，真是好事多磨啊。永安大廈交通很方便，坐車不到半小時就到了，很方便，看來我后面可以騎騎自行車，來更加鞏固下減肥成果呢。
* g$ j3 p/ U$ G7 O" k進門和老板聊了會，非常貼心的問候了我寶貝的情況，很暖心。中心雖然不大2室一廳，但是布局很溫馨，小而不亂，處處生機。一進門就是明星簽名墻，一定是這里走出去的減肥明星們2 J; c3 F5 V7 P  [) D: p

5 J& ~* C# a6 O$ h" O* L/ x( P正對門的前臺( F1 f5 l2 F/ E

- F- S/ z. R* D, F" ~+ |+ C. [7 f% r2 N產品展示柜，不光是減肥精油產品，還有很多媽媽和孕媽都適用的護膚美容產品，很豐富。等我有時間好好研究下。4 a1 B$ C8 H& B/ n
5 L& S- ?' \" \, E3 J5 Y8 J; V) Q
寬敞明亮的休息室，很溫馨
- L  Y% M, e* w! H" D' N; O
# N* s. r* U, a; e6 `' j4 p/ i
  m3 A3 }" E; G. e" B# Y接著就進入室內進行全身經絡疏通，來看看自己的原始體重吧2 T5 d4 U8 q' ^( l- j, b0 m4 L+ P4 E
開始是86.7，忘記拍照，后來拿上手機就是86.95啦，就按這個重量吧，反正以后都要拿上手機的+ ?( j# M; J3 k: R- i8 M

2 V3 b" {  c7 b: _( m9 L
3 j3 U; W3 A1 y. }4 h: Q1 ]8 [屋內3理療床，很舒服的紫色系，還真是第一次做這種按摩理療的，好緊張。脫掉衣服趴在床上很舒服，高大上的經絡疏通儀器預熱，然后在我身上來回的按揉，剛開始工作人員還說要是疼就說一聲，我真沒覺得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多經絡不通的地方就會比較痛，同樣都是寶媽，所以我們一直在聊著寶貝和媽媽的話題，女人在一起永遠不會冷場啊。聊天也可以緩解些疼痛，痛我也會忍，這樣才能更好的疏通經絡，利于盡快減肥啊。別的都別說，成績最關鍵。將近一小時的經脈疏通，整個后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，雖然做時有些痛感，但是做完后全身輕松。連最近的火都像刮痧一樣刮出來了呢。后面又做了20分鐘的拔罐，祛除體內的寒濕，更有利于減肥進行。一次過后稱體重瘦了4兩，不知道算多算少，覺得還是日積月累吧。! U$ C, \, q( Q6 o1 d( ?
回家電梯上全身鏡照一張，看看兩個月后會變成啥樣呢。話說這鏡子好顯瘦啊，實際的我可是比這要胖啊，角度角度
8 g' u( x, k/ ]# r, Z4 o! B) v/ J0 I
中午到家小丫頭已經睡了，媽媽給煮了水餃，一盤子15個全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想餓肚子，而且雯清的工作人員說中午要吃好些，就不為難自己了。
  d: e! J" S5 ^, E
# ]4 J7 m3 l( v  {晚餐本想來點青菜就完了，想到自己會半夜餓到爬起來偷吃，后果更嚴重，還是乖乖吃點吧，不吃飯現(xiàn)在的胃口可是受不了呢。這一盤菠菜我吃了大半盤，吃了一小角餅，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢來吧。9 W7 F  x, g8 s1 a; {$ \

* ~( e7 G% x- P3 i+ {下午大量喝水排毒，過8點就不要喝水了，以免水腫和不好排泄，寫完我馬上再來補充最后一杯水去，明天見; I. {5 q# G7 t- E
8 f: t" v) e1 ~6 X* |. U
0 o3 y; x7 s. n2 B
5 j( d# b3 q% _& S) `6 @

9 i3 \* ]& m+ w

kinkilau

9 G) b) y* [& f; s% w  G: m
8 v6 N+ n0 Q4 c% {4 m" M1 v& {# x
4月30日，今天是第二日，早起身上通經絡的地方就有些疼，不能碰，有些紅腫。青一塊紫一塊，有點像被家暴啦，
6 b. |) x8 l7 U/ I, d: X! E 要減掉這一身的肉，這點痛苦算是什么，擦干淚不要問~為什么？堅定我要減肥的信心，疏通開了全身的經絡，減肥就易如反掌了。' p$ c- t5 p: d. M) @
今天還是約的10點，到那貼心的工作人員已經都預熱了機器等待我呢。趕緊上稱記錄下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是這瓶水搞的怪。不過工作人員也說了，通經絡的階段體重不減反增也不是沒有，不用著急。減肥期間口渴是正常的，就要大量飲水，當然過晚上8點就不要喝了，以免不好排出造成浮腫。
) c5 m+ V/ t. L" v0 x3 [) k$ Q) w$ U3 @0 ~% b9 C  z
0 T& Z# z! T' y* D1 p9 T( ?
這是我躺過的床哦，還沒收拾呢。之前忘記拍了，本來是挺整齊的哦，都有一次性床墊  J  j7 V# k/ \4 Z4 R# k' I4 a; T) n
! w! u6 l( L7 i( z0 l

! a" B- _: [6 ?( V, j每次都是要脫光身體做療程的，所以這一身肉就不露了。而且做的時候實在是沒心思看手機，還是好好享受減肥的過程吧。今天依然是全身通經絡，任務艱巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人員很體貼的一直問是不是受的住。一小時的經絡疏通后很舒暢，身體很輕松，雖然某些部位很慘烈。給大家看看通經絡的機器吧/ w+ Q& H$ ?- F; Z

! X5 Y7 p# K# p% F; ^3 b, m! H7 Q: @% o
現(xiàn)在主要用的是這個黑色的大圓頭在身體上不停的疏通，還有其他的幾個頭，估計后面會慢慢用到的。
% C2 w3 k  m* K: J: J
6 s* E. J/ b( M7 L1 E# }
) r8 h: b4 T( |7 u0 T, r5 s! r. q4 X; f$ q# ?9 P

kinkilau

經絡疏通后 20分鐘的拔罐繼續(xù)祛除體內的寒濕，這一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是夠壯觀的。我想想都醉了，沒膽量讓人幫忙拍照了$ C+ b( B! B# n5 ]" y

3 d6 Q6 {  W/ {+ r' U8 t3 p4 E
! F& H9 l- ?- f; o療程結束了，去了下衛(wèi)生間，上稱終于回到正常啦86.85
  A1 Y* K, }$ p, Q, R5 v中午回家老媽做了簡單的飯菜，一碗白飯 兩小碟青菜，也算清淡' k: p# r& W! j5 r4 A1 T. i7 H
下午加了小碗無糖酸奶（自制的），為了治理我的便秘，曾經在大學期間減肥，一直喝泄葉，現(xiàn)在覺得肯定不健康，所以開始喝酸奶了，補充蛋白質熱量也不高，還好吸收。
  n! `: A$ g+ `9 N老媽又給煲了百合銀耳，來一小碗補充一下，潤潤喉也是不錯的。
+ |6 a0 H$ L! J( p; c9 F& O) h' \7 E
4 U. \  M! z6 V7 x8 j+ g
晚餐一碗白粥 一碟涼拌青菜，比平時少很多了，我這些已經餓的饑腸轆轆了，我這大胃口什么時候能回復正常啊。更新完帖子，就馬上上床，避免自己再偷吃。
! R  ^! Y; ^* V2 O接下來2天，機構放假，我也要帶孩子，所以安排的是周一再去，到時再來匯報吧。晚安啦
% g) @! z4 K% t3 K! K8 H5 Z

kinkilau

話說我今天變得有出息了，為了身上的肉肉，出永安大廈對面就是大M，平時什么天氣我走過都直接買個圓筒吃著玩，今天忍住了。我要堅持 管住嘴 邁開腿，周一我打算騎自行車去減肥，oyeah!

kinkilau

. [1 ?, ]# W, f" h8 V
& I+ h/ x- F6 H
5月一日 7 F/ ]2 n9 l0 |, @" g, Z; H
今天早餐一碗豆?jié){ 一個煎蛋 不到中午就餓了/ G6 R! c1 q+ g( H& F* y& [
午餐白飯一碗 排骨一塊 蔬菜
- J) m, T) S. ~4 @  P5 b- D下午偷個閑去看了赤道 作為學友的超粉 必看啊 這么多大牌 看看都醉了
) _$ ^+ i+ i" N; {1 P0 n0 L+ x8 b9 W7 v( K+ W7 d# Z
/ G6 O5 Q3 F- K" `
看后從影院走回家
1 V/ B& V/ D. g) K% |
  M7 q6 {4 C: S- F: z4 V! p
5 _5 l& c! e! W* \/ F
" I7 ^' K( I4 X" M* v, \: _
0 M8 s6 Y  x, Q) v+ s4 y  C, J2 N

kinkilau

5月2日 今天產后中心休息 依舊自己在家 沒刻意做運動 一天正常飲食: h  }( _1 z7 f+ d6 @6 f5 \
早飯 一碗豆?jié){ 一個煎雞蛋
, y( j1 q1 K: S& q午餐 白飯一碗 菜肉適量) f- ^4 N& l8 i  ?4 |4 h* k
酸奶一碗 水果' K5 \& w4 D6 s, u& {
晚餐 菜湯一碗 一點點餅 西紅柿一個
9 F* n  _0 ^9 ]. Q+ M& f9 f# H4 X3 m% J
下午給孩子們多個輕乳酪蛋糕 自己都沒敢吃
2 Z& |3 a% J  n0 g
% T: v, q% \& M
5 r% k9 w8 N& T) _/ c

kinkilau

5月3日 小長假的最后一天 一直生病也無法外出 在家百無聊賴 決定要外出 去趟新燕莎  最后大豐收的是倆個小家伙 買了樂高玩具 超開心
2 w# Z/ I2 E: v. R& c( k
" x: [- y2 m1 J2 S2 c3 k6 O" V6 U/ {, F6 J

+ r. E; r, h( h1 g' a) l一到家哥哥就開始工作
  L9 g! j2 O6 x% M0 {6 H" M( o. G/ E) \
& \5 u/ d6 T9 ]6 I
$ ^. p- U- P) A: U% r* o4 {% D
+ d% [0 l) E9 A4 D0 \, I