kinkilau

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我正在參加減肥挑戰(zhàn)賽活動：

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http://www.ztpedu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325: ]! {& [. c) W' y7 W8 Y: r

" f+ ^) a1 V+ @媽網(wǎng)ID：kinkilau% `9 m, S/ \. F1 s2 L3 C
身高：165
# n! ?' e9 h2 M0 x: j% e年齡：36
& M# Q. x- g5 k+ y! n孕前體重：130
5 j( ~$ [! G# @( h- K; l目前體重：175  V# F: m  K+ v
理想體重：1209 w+ `0 B  g9 J: K
產(chǎn)后時間：2年半) ^$ y' T8 T# U$ g
是否哺乳期：否
$ \' M( F5 b3 O/ B) o孕前照及近期全身照（不要害羞，可擋臉yo）：這時懷老二不到4個月吧
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( O) `8 w. {: e3 f1 s1 p+ P! q由于胖很少上鏡，這是去年去荷蘭時的，和現(xiàn)在差不多
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, _9 t; d- K3 I, k2 I! T是否曾經(jīng)嘗試過瘦身，瘦身方式是：健身運動 加節(jié)食，太辛苦，很難完成本次申請免費瘦身理由：
: J) V0 w" z! t' ~7 I+ M. `' V5 B每天帶著兩個寶貝實在難以找到完整的時間去健身房鍛煉，而且食量也比孕前大好多，所以運動減肥基本就無法完成了。很想去參加超級減肥王，要集訓，丟掉倆寶，更加難以完成。由于胖，現(xiàn)在也很少照相，漂亮衣服也遠離我了，買衣服不是買到自己喜歡的，而是買有自己穿的尺碼就不錯了。每次去試衣服，都是看著售貨員的白眼，這款沒你能穿的。
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  e2 l( l; J: |! T" X9 k4 R4 o3 h所以有這個機會真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好減到20歲時的110斤體重。想多了，哈哈，至少讓我回到懷老二前的體重也好一些啊。
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好在這次媽媽網(wǎng)給了我這個千載難逢的好機會，我入選的是$ J$ q! ~' E8 i

雯清產(chǎn)后恢復中心（河西店）

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本中心提供價值4980元產(chǎn)后360°立體瘦身套餐，項目含中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理6次、經(jīng)絡瘦身12次、S塑型6次

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地址：天津市河西區(qū)人民公園永安大廈A座2門8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
# C1 D' f: J; {) R# w% {電話：15902227830

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sihanlia961137

不錯mark一下

kinkilau

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4月29日 今天是我第一天去雯清產(chǎn)后恢復中心，和工作人員約的是10點，我從家準時前往。5 w0 P' R" p" R8 g
話說其實4月23日就交了押金，24日一早雯清產(chǎn)后恢復中心的工作人員就聯(lián)系我了，但是正好我上我大姨媽光顧，就推遲到這周三。周日自己又發(fā)燒，兒子也是起了小疹子，這兩天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫頭竟然也發(fā)起燒來，我這個心急啊，心想明早再告訴機構(gòu)人員請假延期吧。
' _' ]1 C/ K8 n好在小丫頭體格就是棒，昨天還是高燒39度多，看了病藥也不好好喝，今早竟然全然無事了，為娘我也就放心交給老人照顧啦，趕緊去減掉我這一身的累贅，真是好事多磨啊。永安大廈交通很方便，坐車不到半小時就到了，很方便，看來我后面可以騎騎自行車，來更加鞏固下減肥成果呢。
2 @* Q4 {7 }5 D, R. L5 m( C進門和老板聊了會，非常貼心的問候了我寶貝的情況，很暖心。中心雖然不大2室一廳，但是布局很溫馨，小而不亂，處處生機。一進門就是明星簽名墻，一定是這里走出去的減肥明星們
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正對門的前臺
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產(chǎn)品展示柜，不光是減肥精油產(chǎn)品，還有很多媽媽和孕媽都適用的護膚美容產(chǎn)品，很豐富。等我有時間好好研究下。% \/ ~' [3 T( b

0 _% f* p. O5 e- h$ o! K2 t寬敞明亮的休息室，很溫馨
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接著就進入室內(nèi)進行全身經(jīng)絡疏通，來看看自己的原始體重吧
: S3 z& P1 {9 W3 n/ k- N! l8 `開始是86.7，忘記拍照，后來拿上手機就是86.95啦，就按這個重量吧，反正以后都要拿上手機的
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屋內(nèi)3理療床，很舒服的紫色系，還真是第一次做這種按摩理療的，好緊張。脫掉衣服趴在床上很舒服，高大上的經(jīng)絡疏通儀器預熱，然后在我身上來回的按揉，剛開始工作人員還說要是疼就說一聲，我真沒覺得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多經(jīng)絡不通的地方就會比較痛，同樣都是寶媽，所以我們一直在聊著寶貝和媽媽的話題，女人在一起永遠不會冷場啊。聊天也可以緩解些疼痛，痛我也會忍，這樣才能更好的疏通經(jīng)絡，利于盡快減肥啊。別的都別說，成績最關鍵。將近一小時的經(jīng)脈疏通，整個后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，雖然做時有些痛感，但是做完后全身輕松。連最近的火都像刮痧一樣刮出來了呢。后面又做了20分鐘的拔罐，祛除體內(nèi)的寒濕，更有利于減肥進行。一次過后稱體重瘦了4兩，不知道算多算少，覺得還是日積月累吧。/ ~& I* v* }- ^5 y1 A; b
回家電梯上全身鏡照一張，看看兩個月后會變成啥樣呢。話說這鏡子好顯瘦啊，實際的我可是比這要胖啊，角度角度0 r" i1 Y/ X3 L: h5 u

4 k4 n' X/ O6 Z. z8 ]中午到家小丫頭已經(jīng)睡了，媽媽給煮了水餃，一盤子15個全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想餓肚子，而且雯清的工作人員說中午要吃好些，就不為難自己了。7 k* z0 {7 {. W; I
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晚餐本想來點青菜就完了，想到自己會半夜餓到爬起來偷吃，后果更嚴重，還是乖乖吃點吧，不吃飯現(xiàn)在的胃口可是受不了呢。這一盤菠菜我吃了大半盤，吃了一小角餅，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢來吧。6 U# y, g) }2 m1 v

' J: ~$ {4 H$ `+ b下午大量喝水排毒，過8點就不要喝水了，以免水腫和不好排泄，寫完我馬上再來補充最后一杯水去，明天見
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kinkilau

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1 E9 s0 I$ g3 F4 U4 h4月30日，今天是第二日，早起身上通經(jīng)絡的地方就有些疼，不能碰，有些紅腫。青一塊紫一塊，有點像被家暴啦，$ [0 }. z7 S6 R
要減掉這一身的肉，這點痛苦算是什么，擦干淚不要問~為什么？堅定我要減肥的信心，疏通開了全身的經(jīng)絡，減肥就易如反掌了。1 V3 O: N$ K+ J+ H/ q% e
今天還是約的10點，到那貼心的工作人員已經(jīng)都預熱了機器等待我呢。趕緊上稱記錄下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是這瓶水搞的怪。不過工作人員也說了，通經(jīng)絡的階段體重不減反增也不是沒有，不用著急。減肥期間口渴是正常的，就要大量飲水，當然過晚上8點就不要喝了，以免不好排出造成浮腫。
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這是我躺過的床哦，還沒收拾呢。之前忘記拍了，本來是挺整齊的哦，都有一次性床墊
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6 }2 z7 ~1 t5 @1 ?% P7 G" ]3 S$ ^每次都是要脫光身體做療程的，所以這一身肉就不露了。而且做的時候?qū)嵲谑菦]心思看手機，還是好好享受減肥的過程吧。今天依然是全身通經(jīng)絡，任務艱巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人員很體貼的一直問是不是受的住。一小時的經(jīng)絡疏通后很舒暢，身體很輕松，雖然某些部位很慘烈。給大家看看通經(jīng)絡的機器吧
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9 t: H: B; `5 Z- M; H! x+ G! `0 h現(xiàn)在主要用的是這個黑色的大圓頭在身體上不停的疏通，還有其他的幾個頭，估計后面會慢慢用到的。( T, v  ?: H2 D' Z9 z! t& Z/ Z

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經(jīng)絡疏通后 20分鐘的拔罐繼續(xù)祛除體內(nèi)的寒濕，這一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是夠壯觀的。我想想都醉了，沒膽量讓人幫忙拍照了
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療程結(jié)束了，去了下衛(wèi)生間，上稱終于回到正常啦86.85
- X1 x& J% s+ t/ H+ V中午回家老媽做了簡單的飯菜，一碗白飯 兩小碟青菜，也算清淡$ _5 k' i$ a# n5 m$ ?7 q4 o
下午加了小碗無糖酸奶（自制的），為了治理我的便秘，曾經(jīng)在大學期間減肥，一直喝泄葉，現(xiàn)在覺得肯定不健康，所以開始喝酸奶了，補充蛋白質(zhì)熱量也不高，還好吸收。
! i  D% Q, f6 d' b; k% i9 t$ \9 Z# r老媽又給煲了百合銀耳，來一小碗補充一下，潤潤喉也是不錯的。0 l3 H9 X+ h0 C# @1 B
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晚餐一碗白粥 一碟涼拌青菜，比平時少很多了，我這些已經(jīng)餓的饑腸轆轆了，我這大胃口什么時候能回復正常啊。更新完帖子，就馬上上床，避免自己再偷吃。2 S  c/ i: }: `0 _/ t# v
接下來2天，機構(gòu)放假，我也要帶孩子，所以安排的是周一再去，到時再來匯報吧。晚安啦
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kinkilau

話說我今天變得有出息了，為了身上的肉肉，出永安大廈對面就是大M，平時什么天氣我走過都直接買個圓筒吃著玩，今天忍住了。我要堅持 管住嘴 邁開腿，周一我打算騎自行車去減肥，oyeah!

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5月一日 * h$ M+ T; e- U! H: v
今天早餐一碗豆?jié){ 一個煎蛋 不到中午就餓了
. }) `$ e9 Q9 ?. t  q# C午餐白飯一碗 排骨一塊 蔬菜/ r& L2 C* x7 h% d/ u
下午偷個閑去看了赤道 作為學友的超粉 必看啊 這么多大牌 看看都醉了3 x4 x1 l4 c1 Q  \9 B9 _9 A
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& Q( K. A! ]9 V& z看后從影院走回家
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5月2日 今天產(chǎn)后中心休息 依舊自己在家 沒刻意做運動 一天正常飲食
3 r3 i" _* h% H5 K早飯 一碗豆?jié){ 一個煎雞蛋9 G9 w; Y1 l- e  @7 E
午餐 白飯一碗 菜肉適量
5 ^% }% X5 b9 z% h9 V酸奶一碗 水果$ ~/ G: S. g1 [* Y- W
晚餐 菜湯一碗 一點點餅 西紅柿一個- m* L5 l8 x# x0 O
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下午給孩子們多個輕乳酪蛋糕 自己都沒敢吃
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5月3日 小長假的最后一天 一直生病也無法外出 在家百無聊賴 決定要外出 去趟新燕莎  最后大豐收的是倆個小家伙 買了樂高玩具 超開心
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一到家哥哥就開始工作" a$ i# o4 Q$ ]- d* ~3 f; u

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