kinkilau

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我正在參加減肥挑戰(zhàn)賽活動(dòng)：

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http://www.ztpedu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283254 G( I5 ~, t& c: U& q
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媽網(wǎng)ID：kinkilau
2 b: ^  p* g8 i+ B身高：165
0 J6 P1 ~1 j" L, F% U5 ?* H年齡：36! \0 y* {3 r( d5 `( I6 `
孕前體重：130
. u6 M: t4 k8 C! K0 v目前體重：175) [" U) y9 n0 t# ?) u
理想體重：120
% Q3 O- \# c9 Q1 P! x產(chǎn)后時(shí)間：2年半- G1 t5 n( N# x% V) B
是否哺乳期：否
# g+ r) v, M  v! g/ E. l  m& ^孕前照及近期全身照（不要害羞，可擋臉yo）：這時(shí)懷老二不到4個(gè)月吧4 c+ L6 ?3 x1 N- w; ^

0 t1 R# V2 t2 x  P4 W由于胖很少上鏡，這是去年去荷蘭時(shí)的，和現(xiàn)在差不多( p9 u% @; y) h  Y

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+ }6 Q; R; B9 P! L- K3 [" j  G是否曾經(jīng)嘗試過(guò)瘦身，瘦身方式是：健身運(yùn)動(dòng) 加節(jié)食，太辛苦，很難完成本次申請(qǐng)免費(fèi)瘦身理由：
- E& L' e) T4 h3 Q- _每天帶著兩個(gè)寶貝實(shí)在難以找到完整的時(shí)間去健身房鍛煉，而且食量也比孕前大好多，所以運(yùn)動(dòng)減肥基本就無(wú)法完成了。很想去參加超級(jí)減肥王，要集訓(xùn)，丟掉倆寶，更加難以完成。由于胖，現(xiàn)在也很少照相，漂亮衣服也遠(yuǎn)離我了，買衣服不是買到自己喜歡的，而是買有自己穿的尺碼就不錯(cuò)了。每次去試衣服，都是看著售貨員的白眼，這款沒(méi)你能穿的。& W, Q, @* M+ h+ M& [4 \( H3 a$ h0 C
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所以有這個(gè)機(jī)會(huì)真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好減到20歲時(shí)的110斤體重。想多了，哈哈，至少讓我回到懷老二前的體重也好一些啊。
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好在這次媽媽網(wǎng)給了我這個(gè)千載難逢的好機(jī)會(huì)，我入選的是
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雯清產(chǎn)后恢復(fù)中心（河西店）

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$ `3 k/ Q+ O* [+ j: T本中心提供價(jià)值4980元產(chǎn)后360°立體瘦身套餐，項(xiàng)目含中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理6次、經(jīng)絡(luò)瘦身12次、S塑型6次

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, a- T& t( |2 a7 }1 ]9 V地址：天津市河西區(qū)人民公園永安大廈A座2門8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B8 ~" E) z0 Z( I# Y1 f, c: d6 Q
電話：15902227830

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sihanlia961137

不錯(cuò)mark一下

kinkilau

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4月29日 今天是我第一天去雯清產(chǎn)后恢復(fù)中心，和工作人員約的是10點(diǎn)，我從家準(zhǔn)時(shí)前往。
  ~6 g5 b) N/ I; C話說(shuō)其實(shí)4月23日就交了押金，24日一早雯清產(chǎn)后恢復(fù)中心的工作人員就聯(lián)系我了，但是正好我上我大姨媽光顧，就推遲到這周三。周日自己又發(fā)燒，兒子也是起了小疹子，這兩天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫頭竟然也發(fā)起燒來(lái)，我這個(gè)心急啊，心想明早再告訴機(jī)構(gòu)人員請(qǐng)假延期吧。/ |$ |6 ?9 ~4 J) M0 b  h
好在小丫頭體格就是棒，昨天還是高燒39度多，看了病藥也不好好喝，今早竟然全然無(wú)事了，為娘我也就放心交給老人照顧啦，趕緊去減掉我這一身的累贅，真是好事多磨啊。永安大廈交通很方便，坐車不到半小時(shí)就到了，很方便，看來(lái)我后面可以騎騎自行車，來(lái)更加鞏固下減肥成果呢。+ H2 v$ b: c' e+ {# a$ l
進(jìn)門和老板聊了會(huì)，非常貼心的問(wèn)候了我寶貝的情況，很暖心。中心雖然不大2室一廳，但是布局很溫馨，小而不亂，處處生機(jī)。一進(jìn)門就是明星簽名墻，一定是這里走出去的減肥明星們: C* O9 x& \, N* i; b

. ?3 I( H* F+ k2 F% O' Y. V正對(duì)門的前臺(tái)
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. h' l& y9 f' s3 @2 H9 X產(chǎn)品展示柜，不光是減肥精油產(chǎn)品，還有很多媽媽和孕媽都適用的護(hù)膚美容產(chǎn)品，很豐富。等我有時(shí)間好好研究下。' W( j/ t% h+ \
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寬敞明亮的休息室，很溫馨) e: E. u/ ]" b7 C3 ?/ X8 d7 \) d

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! n/ u# A8 W7 b8 r, U6 d  |接著就進(jìn)入室內(nèi)進(jìn)行全身經(jīng)絡(luò)疏通，來(lái)看看自己的原始體重吧
: T" p& I4 d6 L  u開(kāi)始是86.7，忘記拍照，后來(lái)拿上手機(jī)就是86.95啦，就按這個(gè)重量吧，反正以后都要拿上手機(jī)的
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( r6 D1 n! G: V屋內(nèi)3理療床，很舒服的紫色系，還真是第一次做這種按摩理療的，好緊張。脫掉衣服趴在床上很舒服，高大上的經(jīng)絡(luò)疏通儀器預(yù)熱，然后在我身上來(lái)回的按揉，剛開(kāi)始工作人員還說(shuō)要是疼就說(shuō)一聲，我真沒(méi)覺(jué)得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多經(jīng)絡(luò)不通的地方就會(huì)比較痛，同樣都是寶媽，所以我們一直在聊著寶貝和媽媽的話題，女人在一起永遠(yuǎn)不會(huì)冷場(chǎng)啊。聊天也可以緩解些疼痛，痛我也會(huì)忍，這樣才能更好的疏通經(jīng)絡(luò)，利于盡快減肥啊。別的都別說(shuō)，成績(jī)最關(guān)鍵。將近一小時(shí)的經(jīng)脈疏通，整個(gè)后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，雖然做時(shí)有些痛感，但是做完后全身輕松。連最近的火都像刮痧一樣刮出來(lái)了呢。后面又做了20分鐘的拔罐，祛除體內(nèi)的寒濕，更有利于減肥進(jìn)行。一次過(guò)后稱體重瘦了4兩，不知道算多算少，覺(jué)得還是日積月累吧。4 I) u* Q6 j/ p
回家電梯上全身鏡照一張，看看兩個(gè)月后會(huì)變成啥樣呢。話說(shuō)這鏡子好顯瘦啊，實(shí)際的我可是比這要胖啊，角度角度
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; e" Y+ b% J2 V中午到家小丫頭已經(jīng)睡了，媽媽給煮了水餃，一盤子15個(gè)全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想餓肚子，而且雯清的工作人員說(shuō)中午要吃好些，就不為難自己了。
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晚餐本想來(lái)點(diǎn)青菜就完了，想到自己會(huì)半夜餓到爬起來(lái)偷吃，后果更嚴(yán)重，還是乖乖吃點(diǎn)吧，不吃飯現(xiàn)在的胃口可是受不了呢。這一盤菠菜我吃了大半盤，吃了一小角餅，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢來(lái)吧。5 o5 i  [! I. x7 b2 d( J7 d- M

7 n0 x; C  H2 c" `' p' N; T5 i1 K下午大量喝水排毒，過(guò)8點(diǎn)就不要喝水了，以免水腫和不好排泄，寫完我馬上再來(lái)補(bǔ)充最后一杯水去，明天見(jiàn)( {2 F8 N& v7 X/ q* \: B7 v
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4月30日，今天是第二日，早起身上通經(jīng)絡(luò)的地方就有些疼，不能碰，有些紅腫。青一塊紫一塊，有點(diǎn)像被家暴啦，
) V; c& M4 [$ p; n8 r 要減掉這一身的肉，這點(diǎn)痛苦算是什么，擦干淚不要問(wèn)~為什么？堅(jiān)定我要減肥的信心，疏通開(kāi)了全身的經(jīng)絡(luò)，減肥就易如反掌了。8 z& H  ^9 H% D- E- @1 d% J
今天還是約的10點(diǎn)，到那貼心的工作人員已經(jīng)都預(yù)熱了機(jī)器等待我呢。趕緊上稱記錄下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是這瓶水搞的怪。不過(guò)工作人員也說(shuō)了，通經(jīng)絡(luò)的階段體重不減反增也不是沒(méi)有，不用著急。減肥期間口渴是正常的，就要大量飲水，當(dāng)然過(guò)晚上8點(diǎn)就不要喝了，以免不好排出造成浮腫。
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) K+ P/ _9 g* ?5 c( j這是我躺過(guò)的床哦，還沒(méi)收拾呢。之前忘記拍了，本來(lái)是挺整齊的哦，都有一次性床墊% l- c  x9 {# V
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每次都是要脫光身體做療程的，所以這一身肉就不露了。而且做的時(shí)候?qū)嵲谑菦](méi)心思看手機(jī)，還是好好享受減肥的過(guò)程吧。今天依然是全身通經(jīng)絡(luò)，任務(wù)艱巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人員很體貼的一直問(wèn)是不是受的住。一小時(shí)的經(jīng)絡(luò)疏通后很舒暢，身體很輕松，雖然某些部位很慘烈。給大家看看通經(jīng)絡(luò)的機(jī)器吧6 m6 X/ `5 x; u. u
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: X+ K/ y0 f. B4 ]& N6 R. Z現(xiàn)在主要用的是這個(gè)黑色的大圓頭在身體上不停的疏通，還有其他的幾個(gè)頭，估計(jì)后面會(huì)慢慢用到的。
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經(jīng)絡(luò)疏通后 20分鐘的拔罐繼續(xù)祛除體內(nèi)的寒濕，這一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是夠壯觀的。我想想都醉了，沒(méi)膽量讓人幫忙拍照了
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療程結(jié)束了，去了下衛(wèi)生間，上稱終于回到正常啦86.85 ) \4 x. ]( h. T! \
中午回家老媽做了簡(jiǎn)單的飯菜，一碗白飯 兩小碟青菜，也算清淡
+ h0 k1 g, A- B. Q8 P" ?下午加了小碗無(wú)糖酸奶（自制的），為了治理我的便秘，曾經(jīng)在大學(xué)期間減肥，一直喝泄葉，現(xiàn)在覺(jué)得肯定不健康，所以開(kāi)始喝酸奶了，補(bǔ)充蛋白質(zhì)熱量也不高，還好吸收。
1 t2 e! Z6 R; q0 [8 ^# o老媽又給煲了百合銀耳，來(lái)一小碗補(bǔ)充一下，潤(rùn)潤(rùn)喉也是不錯(cuò)的。
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晚餐一碗白粥 一碟涼拌青菜，比平時(shí)少很多了，我這些已經(jīng)餓的饑腸轆轆了，我這大胃口什么時(shí)候能回復(fù)正常啊。更新完帖子，就馬上上床，避免自己再偷吃。% W8 C0 n1 |6 x4 C" K  Z9 W
接下來(lái)2天，機(jī)構(gòu)放假，我也要帶孩子，所以安排的是周一再去，到時(shí)再來(lái)匯報(bào)吧。晚安啦% }) ^: U* \% {2 U9 y

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話說(shuō)我今天變得有出息了，為了身上的肉肉，出永安大廈對(duì)面就是大M，平時(shí)什么天氣我走過(guò)都直接買個(gè)圓筒吃著玩，今天忍住了。我要堅(jiān)持 管住嘴 邁開(kāi)腿，周一我打算騎自行車去減肥，oyeah!

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$ c, z4 W1 q8 R% @, M3 C' e( m* e; s5月一日 ) H' y2 ]3 I7 ^6 R4 q" P
今天早餐一碗豆?jié){ 一個(gè)煎蛋 不到中午就餓了/ W: l' {+ d% w) e- {
午餐白飯一碗 排骨一塊 蔬菜* Y- e1 Q7 _  m. \- O& K; r
下午偷個(gè)閑去看了赤道 作為學(xué)友的超粉 必看啊 這么多大牌 看看都醉了) M5 j" c: W1 A) p1 s; U

8 q+ I8 f) v2 G# H3 q; j6 k1 s! }7 Y/ q1 W/ E6 m1 G
看后從影院走回家7 \- c/ ~1 u) k" C) W

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5月2日 今天產(chǎn)后中心休息 依舊自己在家 沒(méi)刻意做運(yùn)動(dòng) 一天正常飲食
. {! v& O; }. P9 u8 f早飯 一碗豆?jié){ 一個(gè)煎雞蛋8 |9 |0 `" ^; N' s0 T3 n1 W+ V
午餐 白飯一碗 菜肉適量
' E" I( o/ H- w1 K: [酸奶一碗 水果
9 D% U9 u- z: v晚餐 菜湯一碗 一點(diǎn)點(diǎn)餅 西紅柿一個(gè)
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& @+ D+ O  v! d0 M7 G! x下午給孩子們多個(gè)輕乳酪蛋糕 自己都沒(méi)敢吃: K9 v4 e% f# S6 V5 Z

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kinkilau

5月3日 小長(zhǎng)假的最后一天 一直生病也無(wú)法外出 在家百無(wú)聊賴 決定要外出 去趟新燕莎  最后大豐收的是倆個(gè)小家伙 買了樂(lè)高玩具 超開(kāi)心
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一到家哥哥就開(kāi)始工作
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