紫葡萄/moon

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% G1 Z, n1 ~, P* `$ a我正在參加減肥大作戰(zhàn)活動(dòng)：http://www.ztpedu.com/thread-531897-1-1.html
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8 T* Z9 w1 L( @+ E6 N        婚前婚后我都不瘦，只是生完寶寶后就更胖了，而且胖的很臃腫。有人說(shuō)帶孩子一累會(huì)瘦，有人說(shuō)孩子斷奶后我會(huì)瘦，也有人說(shuō)等孩子再大點(diǎn)會(huì)瘦，可是我兒子現(xiàn)在都四歲了，我仍舊很胖。跟大家匯報(bào)下：身高158、體重154，多么尷尬的數(shù)字。參加這個(gè)版塊，首先是希望能激勵(lì)自己減肥，并把減肥持之以恒的堅(jiān)持下去，另外是像姐妹們學(xué)習(xí)你們的減肥經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)和大家分享減肥背后的“辛酸”。
3 v4 z0 [3 K: G# j. w- x4 G* o       我的減肥辦法是“節(jié)食”，我原本以為自己食量不大，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)很多mm在不吵吵減肥的情況下，食量?jī)H是我平時(shí)食量的二分之一，這才意識(shí)到我仍舊吃的太多。先說(shuō)下昨天的食譜吧。
1 B: r- T  K" y1 z+ r! P0 z      早上：5個(gè)蒸餃。（是婆婆做的，素餡）' X* b7 B, N4 C! }' M
      中午：米飯（半碗），土豆胡蘿卜香菇亂炒（一份）' M' V; D4 B% Y0 M. O2 g
      下午五點(diǎn)：蘋果（一個(gè)）
, S' @$ k0 h9 O; x       晚上：草莓（八個(gè)）
/ Z0 B0 u* X9 C" h9 |1 L( [  P昨天吃的時(shí)候不覺(jué)得多，今天寫出來(lái)才發(fā)現(xiàn)吃的不少，還要繼續(xù)少吃啊，不過(guò)我不提倡一點(diǎn)都不吃，那樣會(huì)把胃口餓壞的。當(dāng)然這只是我自己的感受。六日我不能上網(wǎng)，周一會(huì)來(lái)向大家繼續(xù)匯報(bào)的。期待...
) h( j' U: o7 S  I4 P8 D5 E1 a電梯
6 e9 P+ Q/ u0 a7 Z2 t% vhttp://www.ztpedu.com/thread-533724-1-1.html  （減肥第二、三、四、五、六、七.. n天）
7 L  A6 k' X% m! \- Q$ R7 c/ A( Thttp://www.ztpedu.com/thread-533724-2-1.html  （減肥日記3月7日--3月11日 更新）" a' N+ }- _* Y( `
http://www.ztpedu.com/thread-533724-3-1.html  （減肥日記3月12日--3月13日 更新）' ]- [9 J6 \+ E2 z6 N
http://www.ztpedu.com/thread-533724-4-1.html  （減肥日記3月14日--3月18日 更新）4 N) b0 c3 J' K2 u) j
http://www.ztpedu.com/thread-533724-5-1.html  （減肥日記3月19日--3月22日 更新）
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-5-31 14:17 * ^6 k8 y/ W. `8 |* G
【減肥大作戰(zhàn)】 5月31日減肥ing  （更新）1 s# u! t& f& [9 k' w

# C! Z8 A5 v# P& j  j       今早稱體重瘦了1斤，哈哈~~

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【減肥大作戰(zhàn)】 6月1日減肥ing  （更新）
* w) h% B  E, C1 G4 i9 o1 j  E! ]# z
       今早稱體重瘦的那1斤保持的還不錯(cuò)，今晚繼續(xù)不吃飯，哈哈~~ 11斤咯...........今早參加了兒子入園后的第一個(gè)6.1聯(lián)歡會(huì)，雖然老天不作美有點(diǎn)下小雨，可聯(lián)歡會(huì)還是在孩子們的歡笑中灰常完美的落幕了，其中場(chǎng)面最轟動(dòng)的要算孩子們領(lǐng)取麥當(dāng)勞時(shí)，小家伙們老高興老踴躍了。
& x" r: @. k; h: p8 q - ?* d& ]' C! x, M
早上：老豆腐，半個(gè)餑餑，幾片小香腸& ?( e, I5 X( @% b# g
中午：米有吃6 g: s5 O( }, L) ]
下午：拇指餅干
# d3 M. d9 C; @) C晚上：* W8 g1 u) B2 N0 d& B! g/ ]

rose^^

稍等時(shí)日   哦?。。?br/>

紫葡萄/moon

, ]7 J# j1 h3 b& Y$ x/ `1 K

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-5-30 12:57
, D4 Q, ]- ^1 s) L( o( }) V1 `8 \【減肥大作戰(zhàn)】 5月30日減肥ing  （更新）
5 Z: z; ]1 c' w7 [5 y. K
  T, p& H0 c! g' J! e9 f  w8 g      昨天的不舒服換來(lái)了今天的體重減輕2斤，覺(jué)得挺劃算，哈 ...

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0 M: _& S7 A$ f& P9 {! Z【減肥大作戰(zhàn)】 5月31日減肥ing  （更新）
, V" a/ V3 Q* H/ Q( \3 X  h8 I# P$ D1 d3 O0 j4 h, O6 ~1 F
       今早稱體重瘦了1斤，哈哈~~ 2 B* ?/ l( w, y, Q, x, M" e

7 N2 n) x6 p. f/ U( {$ }早上：1個(gè)酸奶，半袋手指餅干9 L/ N- O$ Q, Y; w4 I
中午：1份牛排套餐; U( D+ ^! V! y: O+ l+ m4 f+ e) x/ d  ~
晚上：5個(gè)杏  o+ Q6 E  D7 g3 [6 s5 K" z

; U( `+ Y! n+ _4 n) t

紫葡萄/moon

回復(fù) 一顰一笑你在笑 的帖子
  l* Z. W$ j3 @, x- X7 A
! z9 U0 j0 J1 l0 A親，母子平安最重要，現(xiàn)在親先不用考慮減肥的事，啥時(shí)的預(yù)產(chǎn)期啊。

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-5-30 12:55 / ]- s/ n+ S/ p( N9 v* v
【減肥大作戰(zhàn)】 5月29日減肥ing  （更新）
" c2 j0 T, T' O  |; d% x: F3 z$ b: C
      空白的一天，什么都沒(méi)有，晚上睡覺(jué)著涼了，身體不舒服 ...

7 M2 r! h& z1 W
【減肥大作戰(zhàn)】 5月30日減肥ing  （更新）, K3 d% y4 a& \7 k/ U
  {* t. f& [( b9 @: w( b
      昨天的不舒服換來(lái)了今天的體重減輕2斤，覺(jué)得挺劃算，哈哈~~, B7 O( [# s; A( A9 h# D& ~4 H
      
$ I" }; O, i0 q7 G$ T9 g早上：半套煎餅果子
: S! w1 I/ B1 e" o. _6 s$ S( ?* M中午：海鮮豆腐湯，米飯點(diǎn)點(diǎn)
5 O5 E! V# B6 w3 q' c6 j晚上：
/ e7 T  l6 m2 i8 o; P
. b' B, m8 b3 [( f% s& ^

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-5-28 16:16 ; N0 c) ~! n" C( u2 J
【減肥大作戰(zhàn)】 5月28日減肥ing  （更新）
9 v& V5 A1 ?- i8 a: @+ C5 f
. Q4 i: n2 w# u9 X6 j      最近飲食控制的不好，有些貪吃，盡管體重沒(méi)有反彈但也 ...

8 C: H: q3 o) s【減肥大作戰(zhàn)】 5月29日減肥ing  （更新）
, Q) @# ?; U# @
* g' H: L: U& {$ K) H      空白的一天，什么都沒(méi)有，晚上睡覺(jué)著涼了，身體不舒服。- S( V* C8 T7 j9 a9 R! _: g+ m! t" i
      6 l% b4 ^/ c! H3 g/ e, t& _
早上：0 B) j5 h- D6 U8 i0 P2 L- }
中午：% k8 d. W* h$ c  S: f9 B" P8 a9 J
晚上：; B' g3 t- g5 ~: m; R* Q8 `

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紫葡萄/moon

回復(fù) 春天暖風(fēng) 的帖子
" H: k% M' M1 d5 b
4 E9 c- J1 e% d哎 你也了了一樁心思 再過(guò)兩年就該考慮上小學(xué)的事情了  
/ @# k; H& O& q. M3 y
, E2 K% C* h  Q* L7 d9 e我昨晚睡覺(jué)開(kāi)著窗戶沒(méi)蓋被 結(jié)果著涼了 今天那個(gè)難受啊* P/ y6 c* W& r- S% x6 d3 ^- ~

春天暖風(fēng)

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-5-28 16:02 ! V; R, U" R' |+ R' u, q
回復(fù) 春天暖風(fēng) 的帖子
5 w$ B8 L  d2 v. E! L4 _0 c6 v- u, ~3 R" Z
我瘦了10斤 這10斤一直沒(méi)有反彈也沒(méi)有繼續(xù)瘦  我希望再瘦10斤  不知道現(xiàn)在算不算瓶 ...

' h9 ]/ W9 i$ P6 G' @' n還好啦，把我閨女送幼兒園去了
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-5-28 16:11 % H3 t% @8 |; I) D2 \
【減肥大作戰(zhàn)】 5月26日減肥ing  （更新）7 e7 Y+ U4 S- p1 u! l9 J

7 }; d0 r- M& I% n  k+ D      這幾天兒子病了，小家伙很磨人，除了睡覺(jué)其余時(shí)間都要 ...

* F3 `+ b4 s/ T; ~" J- f- {
【減肥大作戰(zhàn)】 5月28日減肥ing  （更新）/ C7 g  U' i! j9 ^' U: o9 i) C3 Q0 K
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      最近飲食控制的不好，有些貪吃，盡管體重沒(méi)有反彈但也沒(méi)有繼續(xù)下降，減肥的斗志也懈怠了許多，從今天開(kāi)始重新打起精神繼續(xù)減肥路，為自己加油?。。?zhēng)取再瘦10斤，一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！3 C& O# c: e0 o' o, ?$ i
      $ S4 U: f7 }7 h
早上：3個(gè)粽子
  J2 V& ~8 Y- [* M  {9 ?中午：少許米飯 炒菜 雞肉
. i6 d" a. u) @/ @3 k* q8 t晚上：米有吃
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